Слушайте ваше тело: история Клер

Я начала испытывать оргазм недавно, и, когда я занимаюсь сексом со своим партнером, мне обычно нужно около получаса, чтобы достичь его. Но вчера я была дома одна и вдруг почувствовала, что хочу секса и что мне хочется довести себя до оргазма. У меня было мало времени, и я понимала, что вряд ли успею, но все-таки начала. Как вы советовали, я сосредоточилась на точке V и лобке – поглаживала, нажимала, делала пульсирующие движения пальцами – и внезапно очень быстро возбудилась. Прошла всего пара минут, во всяком случае не больше пяти, и я с изумлением поняла, что дошла до высшей точки возбуждения. Сначала я испугалась, подумав, что сейчас упущу это ощущение, но потом успокоилась и решила наслаждаться тем, что будет. Я остановилась, досчитала до трех, а затем начала слегка нажимать, и практически без усилий произошло это – мой самый сильный оргазм, который я когда-либо испытывала. Если бы я не послушалась своего внутреннего голоса, говорившего мне: «Хочу оргазма!» – я могла бы упустить этот момент!

Мое либидо изменилось: история Лин

Не знаю, куда подевалось мое либидо во время менопаузы. Я думала, что оно пропало навсегда и больше я не захочу секса. Даже самостоятельно я не могла довести себя до оргазма, и в первый раз в жизни я симулировала его, когда занималась любовью с партнером. Дошло до того, что я вообще стала испытывать отвращение к сексу. К счастью, мой партнер – врач, и он все время говорил мне: «Не волнуйся, это нормально. Однажды ты снова захочешь заняться любовью, а даже если и нет, я все равно не хочу тебя терять». Он был очень милым, и, хотя мне не очень верилось, я все же надеялась, что желание вернется. Я старалась есть больше фруктов и овощей, делала зарядку, что помогло мне в целом чувствовать себя лучше. Я слушала мужа и перестала беспокоиться по поводу моего исчезнувшего либидо. Прошло года два, и вдруг это случилось – мне приснился эротический сон и я вновь ощутила сексуальное влечение. У меня теперь мало смазки, но мы пользуемся лубрикантом, и все снова вернулось в норму. На самом деле я думаю, что теперь мои оргазмы даже лучше, ведь я их так ценю, и от этого они становятся особенными!

Массаж помог мне вернуть способность к оргазму: история Трейси

Рефлексотерапия помогала мне сохранять чувствительность и чувственность, и однажды во время массажа головы я вдруг почувствовала, что мне хочется пойти домой и заняться мастурбацией. Я это сделала и неожиданно испытала свой первый оргазм, хотя мне казалось, я не способна к его достижению, ведь раньше со мной этого не случалось.

Что бы ни происходило с вашими гормонами, вы остаетесь сексуальной, чувственной женщиной. Верьте в это, тогда ваши гормоны поспешат настроить вас на сексуальный лад и вы снова начнете испытывать желание и наслаждение.

ЗГТ помогла мне восстановить сексуальное желание: история Джил

До применения ЗГТ я совсем отошла от секса из-за симптомов менопаузы. Если мы и занимались любовью, я хотела, чтобы он быстрее кончил и я могла заснуть. Месяцами у меня не было оргазма. Мой партнер устал от моих постоянных отказов и от неспособности достичь оргазма в те редкие моменты, когда мы все же занимались любовью. В конце концов он ушел, убежденный, что я его разлюбила. Я была в отчаянии и не верила, что встречу кого-то еще в своей жизни. Я все время чувствовала усталость и уныние и даже не думала о том, чтобы доставить себе удовольствие. Наконец мой врач прописал мне ЗГТ, и уже через несколько дней я почувствовала себя прежней Джил. Я стала больше выходить в люди, ко мне вернулись живость и хорошее настроение, я с изумлением обнаружила, что все еще нравлюсь мужчинам. В течение четырех лет у меня было три любовника, а потом я встретила человека, с которым мы решили остаться вместе навсегда.