Поэтому, чтобы уменьшить страх, нужно поступить наоборот. Если вы очень боитесь и переживаете за результат, сократите торгуемый вами лот до приемлемого размера, чтобы потеря не вызвала у вас сильного страха. Поторговав таким образом и привыкнув к деньгам, можно будет постепенно увеличивать размер лота.

4. Клин клином

Если вы испытываете страх перед сделкой, преодолеть его можно только практикой торговли. Рекомендую этот метод использовать в сочетании с уменьшением торгового лота. Принцип прост: чем больше вы совершите продуманных сделок, тем лучше. Важно подтвердить свою состоятельность и вновь обрести веру в себя.

5. Больший страх

Когда вы испытываете страх потерять деньги, преодолейте его еще большим страхом. Например, вы боитесь потерять в сделке деньги и не решаетесь войти в рынок. Придумайте себе сценарий, например, остаться бедным и не реализовать свою мечту. Иначе говоря, мотивация избежать большего страха должна вытеснить меньший страх. А, как известно, из двух зол выбирают меньшее.

Если вы все перепробовали и вам ничего не помогает, приходите на тренинг «Антистрах в трейдинге» или на психологический коучинг.

В заключение данной темы хотел бы дать общий алгоритм работы со страхом в трейдинге.

1. Поймите и определите причину вашего страха. Почему вы боитесь? Каковы триггеры, запускающие страх?

2. Осознайте, насколько велик размер возможного ущерба. Представьте самое страшное, что может произойти в данной ситуации. Это катастрофа или нет?

3. Поменяйте отношение к проблеме. Взгляните на нее как сторонний наблюдатель и найдите положительные моменты в том, что произошло.

4. Перестаньте настраивать себя негативно и концентрироваться на раздражителе страха. Переключите внимание на что-нибудь другое.

5. Формализируйте будущее. Дайте прогноз по возможным сценариям движения цены.

Для чего нужен торговый план?

Довольно типичная ошибка трейдеров – игнорирование написания торгового плана. Зачем нужно составлять письменный торговый план, когда мы увидели сигнал, вошли в сделку и заработали деньги, – возразят такие трейдеры, у нас торговый план в голове. Тем не менее разница между написанным торговым планом и планом в голове существенная.

План в голове – это всегда один или несколько факторов, взятых во внимание, без глубокого анализа ситуации на рынке. Увидели – вошли в сделку.

План в голове – это фактор импульсивности принимаемых решений, при котором не учитываются все возможные варианты движения курса. Проблема в том, что вы не можете постоянно держать в голове первоначальные условия принятия решений, многое изменяется по ходу торговой сессии, что-то забывается, что-то изначально не было учтено.

Для чего нужно именно писать торговый план? Для того чтобы исключить импульсивность в принятии решений о входе в рынок. Чтобы иметь всестороннюю техническую картинку, учитывающую множество факторов «за» и «против», на основании баланса которых и принимается решение об открытии позиции.

Фактически торговый план – это эффективный инструмент, чтобы обосновать мысли и доводы в пользу своего прогноза, прописав и резюмировав все факторы, влияющие на движение курса. Торговый план перед каждой сделкой писать непросто. Многие ленятся, многие начинают и бросают, не имея привычки делать это каждый день. Торговый план, даже самый простой, по моему мнению, обязательно должен быть прописан. Мысли улетают, а записи остаются. Их можно и нужно анализировать и применять для работы над ошибками и для сбора информации о своих действиях.

Рекомендую составлять письменный торговый план всегда и сделать это привычкой.

Единых правил здесь нет. Главное – ваш торговый план должен быть написан. Он может быть как очень простым (например, продал 2 лота евро/доллар по цене 1,3407, стоп-лосс-приказ – 1,3485, тейк-профит – 1,3065), так и более сложным, с массой показателей и факторов. Истина (оптимум), как всегда, где-то посередине.

Торговый план – это прежде всего письменное изложение ваших мыслей относительно прогноза движения цены на рынке. Вы можете писать его в тетради или вести электронную таблицу – как вам удобно, так и действуйте. Главное, не забывать его записывать. В нем вы учитываете ваши правила торговли и значимые моменты торговой системы.

Если условия для входа в рынок соблюдены – это хороший план. Разберем варианты показателей, которые нужно учитывать в торговом плане.

1. Валюта. Пишете валютную пару, по которой вы будете торговать.

2. Размер торгуемого лота. Записываете, с каким объемом вы будете входить в сделку.

3. Диапазон цен для потенциального входа в рынок.

4. Стоп-лосс и тейк-профит.

5. Процент от депозита, используемый в сделке. Контролируя его в торговом плане, вы не будете нарушать установленные правила управления капиталом.

6. Соотношение риска к потенциальной прибыли. Определяете, позволяют ли риски открывать сделку.

7. План Б – негативный вариант развития событий.

8. Общий тренд на недельном, дневном и четырехчасовом таймфрейме.

9. Границы торгуемого сейчас диапазона цен. Максимум и минимум.

10. Дополнительный сигнал. Получили ли вы дополнительный технический сигнал на покупку или продажу, который подтверждает ваш прогноз.

Таким образом, проведя анализ рынка и соотнеся его с правилами торговой системы, вы и принимаете решение войти в сделку или подождать, понаблюдать.

Само принятие торгового решения – штука интересная, и у хорошего аналитика это система балансирующих факторов «за» и «против» того или иного торгового решения. Я пользуюсь условной системой плюсов и минусов. Например, если есть факторы, которые говорят о покупке валюты, – ставим плюс, если есть факторы, которые отрицательно влияют на рост валюты, – ставим минус. Таким образом, если баланс между плюсами и минусами за покупку валюты нарушается в пользу, допустим, покупки, принимается торговое решение о покупке. Такая система «плюс и минус» позволяет мыслить аналитически и принимать во внимание все аспекты, влияющие на курс валюты в данный момент. Если мнение большинства инвесторов по этим факторам такое же – вы выбрали верный путь и получите прибыль, соответственно, заработаете деньги.

Я не зря выделил этот подраздел торгового плана в отдельный пункт. Помимо написания основного прогноза по движению цены, всегда желательно предусмотреть «нештатное» развитие ситуации. Надо уметь действовать и в наступлении, и в обороне.