Получается, что это разные наборы внутренних установок, которые находятся внутри нас и изменяются под действием внешних обстоятельств, и на которые можно влиять вполне осознанно.

Но это тема последующих глав.

А сейчас нам пора подвести очередные итоги наших размышлений.

ИТОГИ

1. Большинство людей испытывает эмоции, которые делают их жизнь более насыщенной и энергичной.

2. Люди могут быть более или менее эмоциональными. Высокая эмоциональность позволяет выигрывать в таких сферах жизни, как шоу - бизнес, искусство, образование, политика, общественная деятельность, руководство бизнесом. Люди с низкой эмоциональностью выигрывают, когда нужно заниматься наукой, аналитикой, финансами, производством.

3. «Нормальным», «оптимальным» или естественным для большинства людей является спокойное, или уравновешенное состояние.

4. Анализируя те процессы, которые сопровождают эмоциональные проявления, можно прийти к выводу, что любая эмоция – это энергетическая реакция организма в ответ на сравнение реальности со своими ожиданиями, изменяющая энергетическое состояние человека.

5. Если в результате сравнения реальность совпадает с нашими ожиданиями или даже превосходит их, то мы выдаем позитивную эмоцию.

6. Если же в результате сравнения оказывается, что реальность совсем не такова, как нам хочется ее видеть, то мы выдаем отрицательную эмоцию.

7. Эмоции выполняют в жизни людей три функции, а именно:

– это способ общения, коммуникации, обратной связи;

– это способ мобилизации энергетических ресурсов в ответ на изменение ситуации; – это способ мобилизации энергетических ресурсов для приведения ситуации в желательный для вас вариант.

8. Возникший в результате эмоции энергетический импульс должен быть выведен из тела человека через совершение каких-то действий, требующих реальных усилий.

9. Если действие не совершить, то избыточная энергия закукливается и укладывается в теле человека в виде энергетического сгустка, мешающего движению естественных энергетических потоков.

10. Каждый энергетический блок остается заряженным на ту ситуацию, в результате которой он появился. Соответственно, он будет постоянно провоцировать возникновение этой ситуации.

Тренируемся жить

Задания для самостоятельной работы

1. Оцените свою работу. Соответствует ли ваша эмоциональность условиям достижения успеха в том деле, чем вы занимаетесь? Если имеются расхождения, то что вы намерены делать? Запишите свое решение ниже.

2. Оцените, какими способами вы обычно выводите излишки негативной энергии из своего тела. Достаточно ли этих способов для сохранения здоровья и успешности?

3. Оцените, какие эмоции преобладают в спектре ваших переживаний. Если преобладают негативные эмоции, то срочно покупайте книгу «Улыбнись, пока не поздно» и работайте (не просто читайте!) по ней.

4. Оцените, как много энергетических «булыжников» вы набросали в свое тело? Или, по-иному, насколько заполнен ваш «накопитель переживаний»? Если вы не знаете, что это такое, срочно читайте книгу [4, 1].

Все по вашему желанию.

Вам только остается узнать, чего же вы желаете.

Итак, в прошлой главе мы выяснили, что большинство эмоций переводят нас в состояния повышенной энергетики, чтобы мы в любой момент могли защитить себя или свои интересы.

Если же мы не совершаем эти действия, то энергия застревает в нас. А если мы несколько раз возбудились по одному и тому же поводу и ничего не сделали, то энергия накопилась и жаждет довести дело до конца.

Сколько энергии можно накопить, если осознанно не совершать действий по ее моментальному использованию? То есть в ситуациях, когда оч-чень хочется ругнуться или даже стукнуть, но мы не позволяем себе разрядиться, поскольку окружающие сделают неправильные выводы из нашего поведения?

Порог воспитанности

Скорее всего, это зависит от количества внутренних установок - тормозов, ограничивающих наши возможности проявить свои эмоции.

Зависимость здесь прямая – чем выше уровень вашей воспитанности, тем больше эмоционального негатива вы можете в себе накопить.

Этот порог сдерживания накопленной энергии можно назвать «порогом воспитанности».

Что такое «воспитанный» человек? Это человек, который уважает права окружающих людей на внутренний комфорт и сохранение здоровья. Хотя, может быть, он и не очень уважает чужие права, а просто боится наказаний за нарушение установленных правил поведения.

В общем, какой бы ни была внутренняя причина, воспитанный человек не выливает на окружающих свои эмоциональные помои, если ему что-то не нравится. Он сдерживается, но это приводит к накоплению энергии раздражения, гнева и прочих в нем самом. Если, конечно, он не научился позитивно относиться к миру и прощать людям и ситуациям их несовершенство. До этого можно дойти самому, а можно поработать с книжечками [1, 2], чтобы радикально уменьшить свои негативные всплески.

Как раз механизмы сдерживания эмоциональных выбросов мы назвали «порогом воспитанности».

По мере накопления энергии, когда внутренние барьеры больше не могут ее сдерживать, она выливается в виде приступа раздражения, гнева или даже бешенства. Причем порой совершенно по незначительному поводу – «переполнилась чаша терпения», как говорится. И окружающие люди недоумевают, почему такой пустяк привел к такой сильной негативной реакции?

Накопленная человеком негативная энергия порой воспринимается окружающими людьми на физическом уровне. Человек только вошел в комнату, а вы уже чувствуете, как он раздражен. Если это руководитель, то он может выливать накопленный негативный заряд на подчиненных. Муж или жена нередко несут с работы заряд раздражения домой, и уже там «разряжаются» на близких людях. А чего их жалеть, свои ведь... А если заболеют от того, что вы превратили их в свою эмоциональную помойку, то потом сами же и лечить их будете. Заработанные вами деньги тут как раз и пригодятся...

Почему эмоции передаются?

А вот интересно, могут ли эмоции передаваться от человека к человеку без криков и оскорблений? Оказывается, могут.

Если вам приходилось попадать на политические митинги, то вы очень быстро могли «подхватить» эмоцию гнева и вместе с другими участниками начать требовать «справедливости». Хотя, если вы выберетесь из толпы, то уже через полчаса будете недоумевать, с какой стати вы вдруг сочувствовали этим странным митингующим?

Вот еще вариант. Вы можете не являться футбольным или хоккейным фанатом, но знакомые могут затащить вас на матч. Или вы сами можете пойти туда из любопытства. Что там может произойти?