счастливых людей, которые придерживаются их, но возможно, они так едят, потому что они счастливы, и им нравится эта диета, она идет изнутри, они просто любят так есть. А не придерживаются правил, им просто вкусно. Так и тут стань источником своего опыта. И их тело не требует дополнительных стимуляторов счастья. И опять-таки можно есть так, как ты хочешь и быть счастливым, быть счастливым в любой своей форме. Счастье оно, как и безусловная любовь. Не требует условий! Если человек несчастлив, то даже если он получит то, к чему шёл, он со временем привыкнет и будет снова несчастным. Несчастье и счастье – это симптом вашей психики. Для них нет причин.

Пути достижения – это как раз формирование опыта и привычек. Поделюсь одним из текстов моего блога на эту тему, о состоянии грусти:

Мир ощущений, когда ты делаешь для себя. Тогда начинают случаться результаты, чудеса, и другие вещи, которые все называют разными своими словами.

Когда ты делаешь для себя, для своего удовольствия, без ожидания. Ты не думаешь, что ты получишь в ответ. Ты просто делаешь, потому что ты от этого счастлив. Это часть твоей жизни, ты просто живешь по зову сердца. А не потому, что надо сделать, так как тебя ждут другие, или нужно очередной пост выложить в социальную сеть, потому что у тебя «расписание». Нет! Ты делаешь в первую очередь для себя и от души. Потому что тебе это нравится. Ведь это и есть часть тебя. Поэты, например, и художники (и прочие люди творчества) назвали это вдохновением.

Не жди чего-то от людей и не будешь разочарован, ни в них, ни в себе, ни в любви к своему занятию. Если хочешь дарить – дари! И не жди ответа на твой подарок, делай именно то, что ты любишь.

А как выразить за это благодарность – это уже найдёт сама Вселенная! Это не твоя забота. Она воздаст тебе лишь потому, что ты уже просто счастлив!

Я ещё заметила такую вещь, когда возникает состояние «грустно», и ты не ищешь ему причин и оправданий, ты продолжаешь быть счастливым одновременно. Просто наблюдая эту эмоцию, проживая ее, ты ее узнаешь и знакомишься с ней ближе, она ведь просто указывает тебе на блоки в теле. А сама эмоция – она как дополнение твоего счастливого состояния. Постараюсь объяснить:

Если тебе грустно, воспринимай это просто как состояние, когда холодно, или тепло, или когда ты чувствуешь, что на тебе широкая футболка. Просто это факт. Растворись в нем. Но в это же время ты продолжаешь быть счастливым (пусть даже пока формально). Ощущения грусти – это необходимое телу состояние. Оно в теле, оно не в душе, не в голове. Голову можно вовлечь, если искать причины. Чаще всего так и происходит! И если не работать с телом, убирая эти блоки, на которые указывает эмоция, тогда всегда будут подворачиваться причины, чтобы ты уже обратил внимание на эту часть тела. Но когда мы ищем причины для каких-то чувств, мы мешаем телу «наводить уборку» в теле. Просто позвольте состоянию быть, но при этом будьте со стороны в нем, конечно, возможности у нас у всех разные, н постепенно, хотя бы мелкие моменты уже в твоей жизни налаживаются. А где мелкие – там и большие. И я не профессионал в больших эмоциях, но именно этот способ мне уже во многом помог. А дальше – это вопрос лишь времени.

Все состояния фиксируются в теле, а ты потом ищешь особые причины из головы. Разум всегда найдет причину, чтобы оправдать. Организм запускает определённые гормональные центры, отлаживая свою работу, потому ты просто ощущаешь те или другие вибрации. Учись относиться к этому правильно. Находи в этом пользу. Этому учат все мудрейшие источники.

Так и в остальном. Ты погружаешься в чувства. В сам процесс.

И это происходит не ради удовольствия для кого-то, ты не хочешь делать кому-то приятно, ты не хочешь выглядеть суперзвездой, или понравиться, ты не ждёшь совета, просто ты делаешь то, что тебе нравится. Погружаешься в ощущения. И оно идёт изнутри, как светит Солнце. И ты исполняешь своё предназначение, которое просто идёт у тебя изнутри.

Когда ты целуешь человека, не старайся сделать ему приятное, старайся получить сам от этого удовольствие. Наслаждаться от прикосновений, от того, что ты видишь и можешь почувствовать. Запахи, прикосновения ветра по коже. Мир очень многогранный. Мы многое просто упускаем из вида.

Не старайся выглядеть максимально романтично или загадочно, это игры ума, они мешают нам получать удовольствие и наслаждаться. Не представляй себя кем-то, но если хочется – просто будь им. Не представляй себя героиней романтического фильма, погрузись в мир чувств, и ты получишь больше! Намного лучше ощутить состояние, чем пытаться изобразить его! Тогда вселенная реагирует на настоящие импульсы твоей души. Вживаясь телом. Так и с книгой, не пытайтесь ее понять, попробуйте впитать информацию телом, перенять ощущения от книги. Всего нам головой не запомнить, доверьтесь вашему телу, оно возьмет то, что вам нужно в данный момент.

Ты полностью живешь в своих ощущениях. Без подиума, без сцены.

Ради других долго ничего не длится, тело это не выдержит, и не суди других за то, что они не оправдали ожидания. Каждый тот, кто он есть. Совершай поступки потому, что нравится, а не взамен на что-то. Тогда твой мир станет ярче и светлее. Живи для себя в первую очередь, чётко представляя, чего ты хочешь.

Есть движения праноедов, они стремятся обрести счастье без еды, без сна и без воды. Но разве это путь к счастью? Лишить себя всего? Или же путь, к счастью, идёт через любовь, когда ты именно поэтому становишься радостным, энергичным, перестаёшь заедать грусть, наслаждаешь едой и жизнью, тем, что тебе принесла Вселенная. И это начинает отражать каждый уголок твоего тела. Оно начинает излучать счастье, в виде красоты. И ты делаешь это с любовью исследователя и не нервничаешь. Если сорвалось, то ты не винишь в этом еду и всё вокруг. Если это твой путь счастья, то как исследователю, тебе будут интересны даже отступления от правил, так как-это тоже опыт, который тебе приносит определенные наблюдения и открытия. Тогда путь не будет вызывать злость, если это не путь вашего эго. Делать ради цели – это уже потеря любви в сегодняшнем дне. Еда так же дает нам уроки.

Согласитесь, ведь нарядившись танцором – вы не сможете красиво танцевать, но став им