Как же исцелить сердце?

Любовь и счастье – это энергия.

Чтобы оставаться «в плюсе», важно уметь направлять поток энергии к себе – своему телу, своей жизни, бизнесу или любимому делу.

Все, кто занимается женскими практиками и «включают» свои внутренние магниты, признаются: к ним внезапно приходит то, чего они давно хотели и к чему стремились.

Как понять, что поток энергии (удачи, любви, денег, радости, удовольствия) в вашей жизни идет не к вам, а от вас?

● Вы делаете больше, чем можете.

● Не чувствуете, когда пора сказать «стоп», и не можете об этом сказать.

● Заботитесь о любимом больше, чем он о вас.

● Стараетесь доставить удовольствие другим.

● Молчите о своих потребностях.

● После общения с вами у мужчины налаживается семейная и деловая жизнь.

● Думаете о том, что вокруг много конкуренток, и начинаете бороться (за красоту и молодость, за мужчину, за «кусок пирога»), а не радоваться жизни.

● У вас нет сил даже на то, чтобы побороться за себя.

Если хотя бы несколько утверждений – про вас, значит, пора что-то менять в своей жизни – начать регулировать свою энергию и обмениваться ею с миром, а не бесконечно «давать».

На пути исцеления своей женской энергии мы проходим три этапа.

Вы начинаете жить осознанно и пользоваться женскими состояниями. Как говорит одна моя клиентка, «утром проснулась, украсила себя и пошла радовать мир». Учитесь расслаблять свою голову и тело в женском круге. Учитесь хоть что-то делать для себя. Улыбаетесь и с улыбкой выполняете упражнения.

Вы уверенно пользуетесь женскими состояниями и умеете регулировать себя. Меняете мужские энергии (гормоны) на женские. Получаете от упражнений удовольствие, а удовольствие привлекает удачу.

Вам даже в голову не приходит делать то, что может вам навредить, общаться с теми людьми, которые могут ранить.

Вы просто перестаете обращать на них внимание. В мире вы – единственная драгоценность, которую вам надо увидеть, понять и раскрыть. Со временем удача превращается в ваш жизненный успех.

Помните, мы говорили про правило «5У»?

1) улыбка;

2) упражнения;

3) удовольствие;

4) удача;

5) успех.

Оно помогает нам достичь желаемого мягко, по-женски.

На каждом этапе исцеления нам нужны определенные практики. На то, чтобы освоить их, уходит от трех месяцев до трех лет. Вот последовательный алгоритм, который поможет вам пройти этот путь.

Откуда берется ощущение, что надо жертвовать собой и своими потребностями? «Вот сейчас совершу подвиг: построю квартиру, выращу детей, решу все проблемы, и будет счастье». Так и живем с мыслью «сейчас плохо – скоро будет лучше», будто есть кто-то великий и могучий, а ты, существо маленькое, можешь и подождать, и потерпеть.

Определить, что вы находитесь в состоянии жертвы, несложно. Спросите себя, действительно ли:

● на первом месте потребности других, а не твои;

● вы отказываете себе в еде, отдыхе и удовольствии: «сейчас не время»;

● срабатывает установка «хочешь сделать хорошо – сделай сама»;

● живете по принципу «мне никто не нужен» или «всех убью – одна останусь»;

● вам сложно попросить о помощи или принять чью-то поддержку;

● все вокруг к вам несправедливы;

● вы устали, заболели и ничего уже не хотите.

Вы можете дополнить этот список, правда? У каждой он свой.

Как выйти из состояния жертвы, из этого замкнутого круга, где вы не живете, а выживаете? Как констатировала одна моя клиентка, «белка в колесе давно сдохла, а колесо все крутится».

Первый и самый сложный шаг – примите на себя ответственность за все, что сейчас с вами происходит. Осознайте, что это результат ваших мыслей, слов, дел и желаний. Эта практика помогает выйти из детского состояния, ведь жертва – этой внутренний ребенок.

Ребенок ничего не может изменить – он может только приспособиться и бесконечно терпеть. Поймите: вы выросли и можете поступать так, как считаете нужным. Вам не нужно ничего терпеть.

Второй шаг – начните прислушиваться к своим самым простым потребностям и сразу их исполняйте. Захотели спать – легли и поспали, захотели в туалет – тут же пошли. Прекращайте работать в авральном режиме. Ложитесь в 10 вечера, вставайте в 7 утра. Днем обязательно делайте перерывы: отдыхайте, гуляйте, ведите беседы о прекрасном, то есть о мужчинах, новых платьях, поездке на море, успехах ребенка или просто о себе. Позволяйте небольшие лакомства для кожи тела и лица.

Если вы все же сталкиваетесь с чувством вины («Как я могу себе такое позволить, когда баррикады горят, пули свистят и дети плачут?!»), приходите на программу «Рождение счастливой женщины». Мы постепенно и бережно исцеляем эту внутреннюю пустоту и бессилие перед обстоятельствами, учимся договариваться с внутренней девочкой. В этом нам помогают беседы и телесные практики.

Ловушка этого этапа – наивность. Надо научиться отличать ее от невинности. Желательно годам к 20–30.

Наивность – это когда вы выкладываетесь без остатка, полагая, что другие люди не обидят, а, наоборот, увидят вашу ценность и похвалят.

Невинность – это ощущение своей ценности безотносительно отзывов других людей. Что бы ни происходило, вы знаете, что для вас важно. И нет нужды постоянно искать ответ на этот вопрос у окружающих. И вы можете красиво выходить из любой ситуации.

Понаблюдайте за детьми – лет до шести у них есть это ощущение ценности себя и своего пространства. Это ощущение несет в себе наш внутренний ребенок, и нам очень важно сохранять с ним контакт. Тогда мы живем, чувствуя свою ценность и принимая все, что происходит в нашем теле.

Любовь имеет одно замечательное свойство – ее можно копить. Ею можно наполниться. Когда в грузинской семье рождается девочка, говорят: в дом пришла радость. Все члены семьи ее любят и балуют. Сосуд любви девочки наполняется с самого первого дня ее жизни, и любовь зреет. Чтобы бутон любви расцвел, ему нужно набираться сил.

Самое интересное, что мы не можем наполниться от мужчины или ребенка. Ребенку мы отдаем энергию просто так – как подарок будущим поколениям. А с мужчиной обмениваемся. Если женщина не освоила первой буквы женского алфавита – наполнения, она ищет любовь, по простоте душевной рассчитывая, что если отдаст себя всю без остатка, ее оценят и примут. К сожалению, это иллюзия. Отдавать можно только после того, как вы наполнились.