Когда вы тренируете интимные мышцы, то получаете телесный навык – чувствовать свою вагину, в том числе точку G. Наше тело протаптывает дорожку к новым ощущениям, и каждый следующий раз вы возбуждаетесь и достигаете оргазма быстрее.

Изучать свое тело можно самостоятельно. Или вовлекайте в процесс мужчину. Для оргазмических ощущений совершенно не имеет значения, было ли проникновение или мужчина помог вам рукой. К тому же для мужчин это крайне интересная задача. Многие хотят, чтобы их спутница испытала сквирт, но боятся даже спросить о чем-то подобном.

Практика для него. Вы лежите на спине. Мужчина вводит в вагину два пальца и начинает делать такое движение, как будто кого-то подманивает. Иногда ему это движение приходится делать и двадцать, и тридцать, и сорок минут. Вы в это время начинаете искать свое возбуждение. Дополнительно можно стимулировать клитор: от него все равно идет возбуждение, его невозможно полностью «выключить». Но главным остается внутреннее ощущение на верхней стенке влагалища.

Как понять, что вы нашли точку G?

Возникает не очень приятное чувство, как будто провели железом по стеклу – состояние гиперчувствительности. Этот этап нужно пройти, не останавливаясь. Просто заметить эту точку гиперчувствительности и расслабиться. Сжимать ничего не нужно, как раз наоборот. Представьте, что вы что-то отпускаете, выпускаете из себя, растекаетесь, и половые губы словно раскрываются наружу, как лепестки распускающегося цвета.

Параллельно вы можете доставлять себе удовольствие – погладить грудь, коленку и так далее – так, как вам нравится. Мужчины, как правильно, это видят и повторяют ваши движения: «О, вот где у нее кнопка – колени!» (у них зачастую очень прагматичные, механистичные мысли: «Где кнопка? Куда нажать, чтобы ей стало хорошо? Как нажать?», поэтому они катастрофически нуждаются в нашем сопровождении). Ваша задача – вести мужчину за своими ощущениями, усиливать возбуждение: «Побыстрее… Посильнее… А теперь еще коленочку погладь… А сейчас мне хорошо, продолжай».

Одна женщина рассказывала, как она вовлекала своего партнера в проект под названием «Оргазм точки G». Сначала она надула губки и «загрустила». На вопросы «Что случилось?» отвечала уклончиво и потом неуверенно, как будто с сомнением обронила: «Даже не знаю, говорить тебе или нет…» Когда мужчина уже был достаточно взбодрен такой преамбулой, она выложила: «Оказывается, все девочки испытывали оргазм точки G, а я вот нет». – «А что для этого нужно?» – «То-то и то-то».

Уже через несколько минут мужчина, вооруженный инструкцией, с готовностью принялся за дело. И вот трудится он и десять, и двадцать минут. Оргазм где-то рядом, и кажется, что вот-вот, но выйти на вершину никак не получается. «И тут, – говорит она, – я чувствую, что у него устала рука. И с досадой заявляю: „Что тут такого сложного? Не хватает сил, купи себе эспандер и тренируй руку!“» В тот раз у них ничего не вышло, но ее брошенная мимоходом фраза была воспринята как руководство к действию. Мужчина в самом деле купил себе экспандер и начал на работе качать руку. Коллеги очень удивились бы, узнав, для какой цели он это делает…

И вот в следующий раз у них все получилось: «У меня случился сквирт. Мой довольный мужчина скачет до потолка и кричит: „Ура! Ура! Ура! У нас все получилось! Какой я классный! Расскажи мне, как это у тебя было?“». Эта тема объединила и очень сблизила их.

Вообще подобные совместные эксперименты – это хорошая проверка того, насколько вы доверяете мужчине и готовы перед ним раскрыться.

Некоторые дамы говорят, что им легче испытать оргазм точки G с полным мочевым пузырем. В самом деле, у нас мягкая передняя стенка влагалища. Когда мочевой пузырь полный, она под давлением опускается вниз, и точка G становится более доступной.

Но есть и другие способы усилить ощущения. Во-первых, это, конечно, тренировка интимных мышц (см. главу «Интимные мышцы»). А во-вторых, позы. Для точки G не подойдет миссионерская поза – в этой позиции член входит под таким углом, что больше всего стимулирует оргастическое кольцо, точка G остается незадействованной.

Она включается во всех «перпендикулярных» позах, когда мужчина находится под прямым углом к женщине. Например, он лежит, а вы располагаетесь над ним. Еще более удачный и менее энергозатратный для вас вариант: вы лежите, а мужчина стоит над вами на коленях. В этой позе вы можете целиком сосредоточиться на своих ощущениях, параллельно стимулировать свой клитор, соски и инструктировать мужчину, как вас еще ласкать, – погладить коленку или все же почесать пяточку.

Клиторный оргазм и оргазм точки G – ливневые. Испытывая их, мы отдаем энергию, становимся уставшей сладкой девочкой, которой приносят кофе в постель.

Вы накопили энергию и отдали ее мужчине, чтобы он творил великие дела. И он за эту энергию скажет вам: «Отдыхай, дорогая, спи, а я побегу зарабатывать денежку». И это состояние «обесточенности», когда вы через оргазм отдаете всю свою энергию, мужчинам очень нравится. Если вы испытываете со своим партнером оргазм точки G, то можете поднять его до любых карьерных высот. Например, вы ему говорите: «Хочу новую шубу», – и он начинает думать: «Как же сделать так, чтобы ее наконец все устроило?» И, что самое интересное, делает. Потому что вы даете ему правильное сопровождение.

Внутренние оргазмы «работают» совершенно иначе, чем ливневые. Здесь мы не отдаем накопленную энергию, а, наоборот, берем ее у мужчины. И уже он лежит обессиленный, а ты, бодрая, веселая, сексуальная и молодая, идешь и делаешь свою жизнь.

Это не значит, что какая-то разновидность оргазмов лучше. Для внутреннего равновесия нам нужно испытывать разные оргазмы.

Оргазм оргастического кольца

В спокойном состоянии наша вагина маленькая – длиной с самый длинный палец. Мужчина нас растягивает. Примерно в верхней трети вагины есть зона, которая называется оргастическим кольцом. Оргазм от оргастического кольца мы можем испытать, когда мужчина глубоко в нас входит.

Конечно, наши ощущения зависят от его размеров, но не только. В значительно большей степени они зависят от того, насколько сильные у вас мышцы вагины. Чем слабее мышцы, тем больше нужен член, чтобы дать вам яркие ощущения.

И, наоборот, когда мышцы сильные, вы можете управлять ими, произвольно сжимать их и расслаблять. При этом объем вагины существенно уменьшается, а ощущения становятся острее и глубже.

Подробнее об этом рассказано в главе «Интимные мышцы».

Сосредоточьтесь на расстоянии между лобком и пупком. Втягивайте вагину, пока в глубине влагалища, посередине между лобком и пупком, не почувствуете точку, от которой распространяется возбуждение. Сосредоточьтесь на этом ощущении и продолжайте втягивать вагину. Во время секса, когда мужчина двигается внутри вас, просто втяните живот, почувствуйте снова эту точку, потом расслабьтесь и держите там концентрацию. Оргазм приходит из того пространства, на котором вы сконцентрировались.