Возвращаюсь вечером домой после работы, а идти так не хочется. Столько дел нужно переделать. И вдруг Аппетит меня манит зайти в кафе. Думаю: «А почему бы не попить кофе с круассаном. Дома подождут». А потом осознаю, что есть я совсем не хочу. Чего же мне не хватает? И тут понимаю, что я просто устала и мне нужно отдохнуть. Вижу себя на Карибских островах. Лежу на пляже, загораю. Хорошо. Но сейчас это, конечно, нереально. Стала думать, как мне свою потребность в отдыхе сейчас реализовать. Села на скамеечку, достала книжку, почитала. И Аппетит куда-то пропал. Я, довольная и отдохнувшая, пошла домой.

Светлана, 29 лет, г. Санкт-Петербург.

Через месяц после группы почувствовала, что Аппетит начинает зверствовать. Постоянно думаю о еде. Не успеваю поесть, как руки опять тянутся к холодильнику. Стала разбираться, что со мной происходит. И вдруг поняла, что хочу увидеть сына. Он несколько лет назад уехал за границу. Давно собиралась к нему съездить, да где ж денег взять? На работе премии урезали. В ближайшее время про поездку можно забыть. А вечером вспомнила, что могу утешиться перед иконкой Николая Чудотворца. Взяла ее в руки, прочитала молитву, и на душе стало легче. У меня словно прибавилось сил, и жизнь показалась не такой безнадежной. С сегодняшнего дня решила откладывать на поездку. Капля камень точит. Взяла копилку и бросила в нее первые 100 рублей.

Галина, 35 лет, г. Омск.

Четвертый месяц снижения веса оказался ужасным. Стрелка показала + 5 кило. Как же так? Почему вес увеличился? Вроде я с Аппетитом и Голодом разобралась. Ну, бывало, иногда побалую себя. То конфетку съем, то кусочек пирожного. А получилось, что по Аппетиту набежало много лишних калорий. Я была в растерянности. Просто не понимала, что происходит. Вроде и желаний никаких нет. А руки к сладостям так и тянутся.

Как-то выбралась с мужем на пикник. Так хорошо себя чувствовала – отдых, спокойствие. Подошла к озеру, по водичке походила, позагорала. Вот тогда я и поняла, что хочу на море, а Аппетит утешает мое желание. Прикинула я свои возможности и поняла, что в этом году мне на море не выбраться – работы много, начальство не отпустит, у нас намечается важный проект. Своей работой я дорожу. Вспомнила я тогда слова психотерапевта: «Судьба всегда предоставляет средства для осуществления желания. Главное ими воспользоваться». И стала я каждые выходные выезжать с мужем за город, на природу. Какой-никакой, а отдых. Вода, солнце, свежий воздух. Так и до отпуска можно дотянуть. А к начальнику подошла и попросила выделить мне путевку в санаторий. Мы с ним оговорили точную дату. Пока я занималась подготовкой к отпуску, все килограммы сами собой улетучились.

Нина, 30 лет, г. Воркута.

Я журналист и по роду деятельности мне приходится часто брать интервью у состоятельных людей. Как-то начальник поручил мне сделать заметку про владельца сети салонов красоты «Орхидея». Я договорилась о встрече. И все вроде бы замечательно. Но на следующий день, не успела выйти за порог, как почувствовала в себе голос Аппетита. Иду и думаю, как же я сильно хочу сейчас съесть большой гамбургер с картошечкой фри. Вот странно. И с чего это меня вдруг на фаст-фуд с утра пораньше потянуло? Вроде позавтракала хорошо. И вдруг мне на глаза попадается рекламный стенд с надписью: «Позаботься о своем теле, чтобы душе хотелось в нем жить». И тут меня озарило. Я ведь так давно мечтала понежиться где-нибудь в спа-салоне! И в голове картинка сразу нарисовалась, как я оказываюсь в этом райском уголке, погружаюсь в мир приятных ощущений и ароматов, наслаждаюсь музыкой природы, лениво перелистываю модный журнальчик. Вот это блаженство. И так живо я себе эту картинку представила, что мурашки по коже побежали, а на лице растянулась улыбка, как будто я только что вышла из спа-салона. «Ну ничего! – думаю, – Бог даст, и моя мечта когда-нибудь станет реальностью». Кстати, после таких мыслей Аппетит как ветром сдуло.