Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Противопоказания: отсутствуют.
Фасоль
Состав: витамины C, группы B, соли калия и фосфора, каротин, клетчатка, крахмал, аминокислоты, углеводы, растительный белок и жиры.
Применение в народной медицине: при атеросклерозе, гипертонии, сахарном диабете, болезнях пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, заболеваниях печени и почек.
Противопоказания: желчнокаменная болезнь, подагра.
Фундук
Состав: ядра орехов богаты органическими веществами, минеральными солями, растительным белком, жирами, сахарами, железом, витаминами B1, B2, B6 и E.
Применение в народной медицине: при патологиях нервной, пищеварительной, дыхательной систем, метеоризме и почечнокаменной болезни.
Противопоказания: отсутствуют.
Таблица 3. Вес некоторых продуктов питания
![1000 лучших рецептов раздельного питания 1000 лучших рецептов раздельного питания](https://pbnuasecond.storageourfiles.com/s18/88188/img/i_004.jpg)
![1000 лучших рецептов раздельного питания 1000 лучших рецептов раздельного питания](https://pbnuasecond.storageourfiles.com/s18/88188/img/i_005.jpg)
![1000 лучших рецептов раздельного питания 1000 лучших рецептов раздельного питания](https://pbnuasecond.storageourfiles.com/s18/88188/img/i_006.jpg)
![1000 лучших рецептов раздельного питания 1000 лучших рецептов раздельного питания](https://pbnuasecond.storageourfiles.com/s18/88188/img/i_007.jpg)
![1000 лучших рецептов раздельного питания 1000 лучших рецептов раздельного питания](https://pbnuasecond.storageourfiles.com/s18/88188/img/i_008.jpg)
Таблица 4. Примерный вес некоторых продуктов
![1000 лучших рецептов раздельного питания 1000 лучших рецептов раздельного питания](https://pbnuasecond.storageourfiles.com/s18/88188/img/i_009.jpg)
![1000 лучших рецептов раздельного питания 1000 лучших рецептов раздельного питания](https://pbnuasecond.storageourfiles.com/s18/88188/img/i_010.jpg)
![1000 лучших рецептов раздельного питания 1000 лучших рецептов раздельного питания](https://pbnuasecond.storageourfiles.com/s18/88188/img/i_011.jpg)
Таблица 5. Содержание белков и жиров в некоторых продуктах
![1000 лучших рецептов раздельного питания 1000 лучших рецептов раздельного питания](https://pbnuasecond.storageourfiles.com/s18/88188/img/i_012.jpg)
![1000 лучших рецептов раздельного питания 1000 лучших рецептов раздельного питания](https://pbnuasecond.storageourfiles.com/s18/88188/img/i_013.jpg)
![1000 лучших рецептов раздельного питания 1000 лучших рецептов раздельного питания](https://pbnuasecond.storageourfiles.com/s18/88188/img/i_014.jpg)
![1000 лучших рецептов раздельного питания 1000 лучших рецептов раздельного питания](https://pbnuasecond.storageourfiles.com/s18/88188/img/i_015.jpg)
![1000 лучших рецептов раздельного питания 1000 лучших рецептов раздельного питания](https://pbnuasecond.storageourfiles.com/s18/88188/img/i_016.jpg)
![1000 лучших рецептов раздельного питания 1000 лучших рецептов раздельного питания](https://pbnuasecond.storageourfiles.com/s18/88188/img/i_017.jpg)
Таблица 6. Содержание витаминов в некоторых продуктах питания
![1000 лучших рецептов раздельного питания 1000 лучших рецептов раздельного питания](https://pbnuasecond.storageourfiles.com/s18/88188/img/i_018.jpg)
![1000 лучших рецептов раздельного питания 1000 лучших рецептов раздельного питания](https://pbnuasecond.storageourfiles.com/s18/88188/img/i_019.jpg)
![1000 лучших рецептов раздельного питания 1000 лучших рецептов раздельного питания](https://pbnuasecond.storageourfiles.com/s18/88188/img/i_020.jpg)
![1000 лучших рецептов раздельного питания 1000 лучших рецептов раздельного питания](https://pbnuasecond.storageourfiles.com/s18/88188/img/i_021.jpg)
![1000 лучших рецептов раздельного питания 1000 лучших рецептов раздельного питания](https://pbnuasecond.storageourfiles.com/s18/88188/img/i_022.jpg)
![1000 лучших рецептов раздельного питания 1000 лучших рецептов раздельного питания](https://pbnuasecond.storageourfiles.com/s18/88188/img/i_023.jpg)
![1000 лучших рецептов раздельного питания 1000 лучших рецептов раздельного питания](https://pbnuasecond.storageourfiles.com/s18/88188/img/i_024.jpg)