В гармоничных отношениях мужчина отвечает за создание пространства, а женщина – за его наполнение. Причем это не зависит напрямую от того, кто является на данный момент основным добытчиком в семье, кто больше зарабатывает.

Еще один камень преткновения – это очень часто семьи распадаются из-за того, что супруги начинают «меряться силами»: зарплатами, вкладом в семью и т. д. Жизнь превращается в бесконечное соревнование, соперничество. И о каком же расслаблении может идти речь? В профессиональной сфере постоянное соревнование за более высокую зарплату, более интересный проект, и дома тоже?

В этом случае важно понимать, что вы – команда. И в этой команде не может быть кто-то лучше или хуже, обе ее части одинаково важны, как ключ и замок – одно без другого бесполезно.

Если у вас есть общая цель, вы поддерживаете друг друга и стараетесь сделать так, чтобы в отношениях обоим было комфортно. Если же в отношениях разлад – это означает, что нужно остановиться и подумать, где и что пошло не так.

Но ключевой момент в отношениях с мужчиной – это все-таки самодостаточность. Важно понимать, что команда – это не симбиоз и не паразитизм, и вы оба – самостоятельные личности. Вы можете прожить и по отдельности, но вместе вам легче, лучше, интереснее.

Когда в вашей жизни происходит разрыв, то единственное, что может помочь расслабиться и не впасть в депрессию, – это искренняя благодарность судьбе за этот случай.

Помните, что все, что происходит с вами, – к лучшему. Скажите спасибо мирозданию за то, что у вас появилось время для себя: вы можете заняться тем, чем давно хотели, но не позволяли себе из-за того, что все время и силы уходили в отношения.

Это поможет вам расслабиться не только после расставания, но и в отношениях. В жизни всегда происходит так: что-то кончается – и что-то начинается. Важно, чтобы у вас было понимание, что ваши отношения с партнером – это только часть вашей жизни, но свет клином на них не сошелся.

Это не значит, что нужно наплевательски относиться к любви и отношениям, для женщины эта составляющая жизни чрезвычайно важна. Но спокойствие и гармония возможны только тогда, когда вы не ставите отношения на пьедестал. Тогда вы не напрягаетесь, а наслаждаетесь отношениями, без постоянного угнетающего страха потерять партнера.

Помните, что вы ценны и важны сама по себе как личность, вне зависимости от того, в каком статусе вы находитесь: замужней, разведенной или одинокой. Жизнь – это бесконечная череда встреч и возможностей, поэтому даже если сейчас на любовном фронте затишье – расслабьтесь и просто ждите, когда на горизонте жизни появится новое увлекательное приключение.

Идея для расслабления

Проведите выходной в постели. Предупредите семью, что сегодня вы намерены лениться. Назначьте старшего, который будет решать за вас все вопросы. Проснитесь, когда сами захотите. Никакой готовки, уборки – только отдых! Позвольте себе расслабиться и побездельничать: листайте журналы, смотрите фильмы или сериалы, читайте любимые книги.

Хотя бы раз в пару месяцев устраивайте себе такой День лени, когда вы никуда не ходите, не занимаетесь никакими делами – просто нежитесь в постели и отдыхаете.

Еще одна интересная тема, которую хочется затронуть, – это разница между мужским и женским успехом.

Мы часто говорим о том, что в наше время у мужчин и женщин практически равные права и возможности в карьере, обществе, социальных отношениях. Но это еще не значит, что женщинам нужно строить свой путь к успеху по мужской модели.

Дело в том, что мужчина и женщина изначально созданы природой немного по-разному и для разных целей как физически, так и психологически.

В паре, созданной для того, чтобы в первую очередь произвести на свет здоровое потомство и достойно воспитать его, мужчина решает стратегические вопросы. В животном мире это расширение и защита своей территории, добыча корма и обеспечение безопасности.

На женщине лежит тактическая сторона: она занимается обустройством внутреннего пространства семьи и взращиванием потомства.

Женщина может быть успешна в карьерном плане, реализоваться как профессионал, в наше время воспитывать детей и заботиться о них значительно легче, чем даже сто лет назад, не говоря уж о временах пещерных людей.

Но уют домашнего очага по-прежнему остается актуальным прежде всего для самой женщины. Конечно, мужчине приятно возвращаться в дом, где пахнет пирогами, кругом царит чистота, порядок и т. д.

Но это не настолько важно, как собственное ощущение женщины от своего дома. Чтобы расслабиться, женщине важно воспринимать свой дом как уютное, комфортное место, даже если она строит карьеру и много работает.

Дом – это женское пространство, женщина ощущает его своим. И чрезмерно увлекшись мужской моделью достижения успеха, посвящая свое время, силы и мысли исключительно карьере и возвращаясь в квартиру, создающую ощущение запустения и заброшенности, женщина понемногу теряет свою женственность.

А теряя ее, она теряет радость и легкость, с которой все должно происходить в нашей жизни, чтобы мы могли достигать реального успеха без напряжения. Поэтому мы так акцентируем внимание на необходимости творчества и на важности того, чтобы прислушиваться к себе.

Стремление к минимальному уюту и красоте – это то, что заложено в нас природой, и этому важно уделять особое внимание в наше время, когда так просто с головой окунуться в карьеру, нанять домработницу и няню для детей и перестать чувствовать себя женщиной.

Идея для расслабления

Сходите в контактный зоопарк и пообщайтесь с животными. Их можно кормить, гладить, а некоторых даже держать на руках. Звери – замечательный способ отвлечься, расслабиться и получить заряд энергии и позитива. Если поблизости такого зоопарка нет, его может заменить зоомагазин. Зверюшек вам потрогать не дадут, но все равно они такие забавные!

Завершая разговор о расслаблении, хочется поделиться с вами полезными техниками, которые помогают расслабиться и гармонизировать свои физические и психологические ощущения.