А вот что значит «быть самим собой»? Это быть в полной гармонии с собой! Вести себя естественно и непринужденно, ощущать комфорт и благополучие. Если у нас спокойно на душе, то и вопросов не возникает.

Мучаются те, кто не уверен в себе, кого «давят», следовательно, есть внутреннее напряжение и проблемы с окружающими. Кстати, психотерапевты просто рекомендуют не напрягаться, а делать то, что нам нравится!

Но мы, женщины, так зависимы! От природы, погоды и чужого мнения. Как ни крути, большинство женщин за 35–40 очень чутки к тому, «что люди скажут».

Повторю, что мы не обязаны соответствовать чьим-либо ожиданиям. И если нам удается быть самим собой, то и наше самочувствие улучшается. И появляются силы!

Мы всегда находимся в неких «ролях»-субличностях: мама, дочь, жена, подруга, коллега, покупатель, клиент и т. д. Наше поведение зависит от того, в какой ситуации, в каком месте, в какой компании находимся. Это наше нормальное состояние – переключаться с одного вида субличности на другую. Но если мы начинаем подстраиваться, «играть», окружающие быстро это поймут. Нас всегда понимают такими, какие мы есть! «Игра» требует энергии и от нас. Ведь это состояние, противоречащее нашему внутреннему миру.

Особенно это критично для женщин в поиске второй половины. Можно долго играть, лезть вон из шкуры, чтобы понравиться мужчине, но рано или поздно сыграть не получится. Мужчину, возможно, будет ждать разочарование, а вас – боль.

Если ведем себя естественно, мы в гармонии с собой, своим телом, миром, душой. Нам нечего скрывать от окружающих, и мы абсолютно уверены в своих силах. Человек, который ценит себя и принимает себя таким, какой он есть, также принимает и окружающих людей такими, какие они есть. А это всегда будет оценено и замечено другими людьми.

Надо научиться быть в ладу с собой. Если «Я – это Я», то и многие решения зависят только от нас. Мы сами хозяева себе и своей жизни!

Вы даже не представляете, насколько вы хороши, интересны и уникальны, когда вы – это вы! Не прячьте себя за масками. Иначе вас будет сложно отыскать!

Можно играть в жизнь, а можно жить полной жизнью! Поверьте, это вещи абсолютно разные!

А напоследок мне хотелось бы напомнить вам о том, что всё зависит от нас самих! Никто за нас не пройдёт пешком, никто не сделает планку, никто не положит яблоко на работу, никто не заставит купить вместо конфет сухофрукты и не заставит выпить стакан чистой воды. Никто не вывел универсальной формулы жизни, счастья и красоты!

Никто не заставляет нас сидеть в соцсетях с заусеницами на пальцах, сплетничать про коллег и лебезить перед начальницей. И уж никто не заставит нас меняться и менять свою жизнь.

А если вы хотите больше узнать о правильном уходе за собой и о том, как изменить себя за 30 дней, заходите на мой канал на Youtube: https://www.youtube. com/user/ProfatyloValeria.