5. «Наколенники» – руки над коленями. Добейся устойчивых ощущений – тепло, холод, покалывания, пульсация, подергивания, притяжение или отталкивание. Любые индивидуальные проявления и интерпретации. Расстояние плавно увеличивай.

6. «Капюшон» – руки над головой, по сторонам, у затылка, у лица. Добейся устойчивых ощущений – тепло, холод, покалывания, пульсация, подергивания, притяжение или отталкивание. Любые индивидуальные проявления и интерпретации. Расстояние плавно увеличивай.

7. Упражнение в парах – все описанные упражнения выполняются в паре с другим человеком, поочередно.

А сейчас перерыв, – закончил Джеймс.

– Итак, друг, позволь еще раз окунуться в околонаучные термины и суждения, – мистер Сайзерленд снова был на своем месте тренера, – нет нужды приводить доказательную базу после того, что ты уже прочитал в моих книгах и узнал на тренинге. Просто попрошу еще раз поверить мне на слово. Развитое творческое начало и интуитивное мышление – это, конечно, хорошо, но те силы, которые ты будешь развивать, в первую очередь уйдут на латание дыр в твоем здоровье, если они, конечно, есть. Тем, у кого со здоровьем все в полном порядке, просто можно спокойно посидеть, – улыбнулся гуру. – Хотя советую немного вникнуть хотя бы слегка, ради любопытства. Всем остальным бесплатно болеющим – пишите еще раз за мной внимательно и анализируйте. После того как проанализируешь, формируй свое здоровье. Я не буду пересказывать книги по здоровью, их слишком много. Все они разные. Сам найдешь информацию, которая подходит только для тебя. Просто я еще раз покажу взаимосвязь между отношением к жизни и заболеваниями. Я не утверждаю, что все это полностью доказано, но эта информация собрана за много лет практической работы.

– Да, Джеймс, это интересно, – загудел зал, – мы в полном внимании.

– Отлично, спасибо, продолжаем. На сегодняшний день подход к здоровью страдающих стоит на трех «китах», или подходах: это классическая медицина, нетрадиционная медицина и психосоматическая медицина. Первый знаком каждому: это официальные лечебные учреждения или мероприятия, деятельность которых подчиняется академическим представлениям о причинах болезни и способах ее излечения. Болезнь – это всегда «телесная поломка», вызванная той или иной причиной. Соответственно лечение заключается в устранении причины «поломки». Например, это неправильный образ жизни. Возможен и «ремонт», например, накладывание гипса, и профилактика – употребление витаминов.

– Второй подход, который тоже пользуется огромной популярностью в народе, основан на представлениях о непроверяемых, недоказуемых причинах болезни: порча, сглаз, проклятье, «слабая энергетика», плохая карма, «божье наказание» и многое другое. Болезнь в этом случае является последствием влияния неких «злых сил» или же неправильного духовно-нравственного образа жизни. Лечение заключается или в устранении влияния «злых сил» – снятие порчи, или в усилении твоей защиты: купи недорогие обереги и талисманы, заряженные на всё и вся.

Джеймс изобразил продавцов кукол вуду. Зал засмеялся.

– Или в понуждении вести «правильный образ жизни» – прощай обиды, будь честным, не кради и не лги, – добавил продавец перемен.

– Милый, в Джеймсе пропал отличный актер, он бы мог получить «Оскара», – смеясь, проговорила Лиз мужу.

– Это точно, старик очень харизматичный. Слушай, как же он так переключается, ведь дома он такой спокойный, рассудительный, а тут на сцене просто неуемная энергия, как у молодого человека.

– Да, наверное, он себя так ощущает, всего лет на двадцать, – кивая, согласилась девушка.

А старик тем временем продолжал:

– И, наконец, третий подход – это давно известное, но опять ставшее модным психосоматическое лечение болезни, ставшее очень популярным со времен Зигмунда Фрейда. В этом случае большинство болезней вызвано психологическими причинами: невыраженная и подавляемая агрессия становится причиной кариеса и хрупкости костей, нежелание видеть мир буквально ведет к близорукости, раздражительность приводит к кожным заболеваниям и так далее. В этих случаях мы рассматриваем физическую болезнь лишь как симптом, проявление психологической болезни и работаем исключительно с ним. И как только психологическая проблема устраняется, болезнь исчезает сама собой.

Ни в одном из этих фундаментальных подходов к лечению нет единства, и нет его, конечно, и в психосоматической медицине. А в строго психологическом ключе описания болезни она может рассматриваться с различных точек зрения. Как именно, смотрим на слайд.

Болезнь как следствие. В этом случае болезнь есть вынужденное состояние организма, вызванное наличием психологических проблем. Возьмем, например, агрессию: если ты ее постоянно подавляешь волевым усилием, то тем самым ты как бы отдаешь приказ организму не вырабатывать определенных химических веществ, способствующих выражению твоей агрессии. Образно говоря, гормоны атаки и нападения перестают вырабатываться телом в нужном количестве, а какие-нибудь гормоны страха и паники, напротив, появляются в избыточном количестве. Это приводит к телесной поломке. А устраняя неблагоприятные психологические состояния, автоматически устраняем и его следствие, то есть болезнь. Параметры организма приходят в норму, и болезнь исчезает.

Болезнь как знак. Более сложный случай психологической трактовки заболевания. В этом случае считается, что болезнь есть информационное сообщение в ответ на ту или иную деятельность человека, которая угрожает травматическими последствиями как психологического, так и физического плана. Предположим, что ребенка в детстве сильно напугал большой чернобородый мужчина. Он, возможно, и не хотел этого, но так нечаянно получилось. Ребенок вырос, он уже давно забыл об этом дядьке с черной бородой. И все бы хорошо, вот только устраивается он на новую работу, а его начальник – большой дядька с густой черной бородой. И начинается…

Бессознательно человек хорошо помнит о своем испуге и боли, а вот сознательно он этого не помнит. Подсознание кричит: «Опасность! Спасайся кто может!» Однако сознание не видит никакой опасности, и человек продолжает находиться в опасном с бессознательной точки зрения положении. В этом случае болезнь рассматривается как символ, как сообщение бессознательного, что некоторая деятельность является очень опасной. Например, на работе постоянно начинает болеть голова. Это как бы сообщение: «Уйди отсюда, тебе здесь больно». Любой недуг в этом смысле предполагается как предупреждение об опасности.

Решить проблему в этом случае возможно как минимум двумя путями. Первый из них наиболее простой: как только раздражитель исчезнет из поля зрения, исчезнет и болезнь. Но с точки зрения психологии это неэффективный и даже вредоносный путь: если человек на все реагировал бы только избеганием, то он и огнем не смог бы в древности овладеть. Так что более продуктивным будет второй путь: осознание истинной причины тревоги твоего бессознательного. И в процессе самостоятельного или не очень самостоятельного анализа или какой-нибудь другой помощи мы вспоминаем и понимаем, что именно хочет сказать нам наше подсознание. Как только осознание появляется, тело начинает идти на поправку.