Укрепляйте веру

Вера – не религия, молитвы и ритуалы, а внутренний стержень, на котором держатся ваши знания о мире. Это убежденность в том, что какая-то высшая сила слышит тебя.

Молитесь, если вам этого хочется. Совершайте ритуалы только в том случае, если это идет от души.

Мне неважно, насколько верующий человек вы сейчас, в любом случае я призываю вас хотя бы раз в день по пять минут общаться с Богом. Говорите с ним вслух или мысленно отдавайте ему свои проблемы. Постарайтесь принять, что все происходящее в мире исходит от Бога. Даже капелька росы не упадет с травинки, если на это нет его воли. Именно по его повелению строятся города и рушатся империи.

Ощутите любовь

Вспомните, как в детстве мы на каком-то подсознательном уровне ощущали любовь родителей вне зависимости от окружающих нас обстоятельств? Сейчас мы так же нуждаемся в ней, как и тогда. Вот только не всегда получаем.

Или нам это только кажется?

Порой мы с нашими близкими говорим будто на разных языках. Нам не хватает выражения их любви. Кажется, что нас вообще не любят. Но на самом деле близкие питают к нам самые искренние и нежные чувства, просто мы не всегда их «слышим» и «понимаем».

Существует пять языков любви: слова, время, подарки, помощь, прикосновения.

Их подробно описал в своей книге Гэри Чепмен. Я слышала разные трактовки этого труда от состоятельных людей, женщин и мужчин, русских и иностранцев и хочу поделиться с вами своими выводами.

Каждый человек по-разному поймет тот или иной язык любви. Это понимание будет идти от его потребностей. Вот почему важно научиться осознавать, чего ты желаешь. Ваш партнер или родитель может до бесконечности пытаться угадать, общения на каком языке вы ждете. Но если вы и сами не понимаете, чего хотите, все его попытки потерпят поражение.

Загляните в глубь себя и подумайте, может быть, ваш язык любви – это время? Вам важно сидеть вместе с любимым человеком (мужем, мамой, отцом, другом) на кухне и за ужином обсуждать все события дня? Вы жить не можете без встреч, разговоров по телефону? Вам необходимо, чтобы любимый слушал вас и был только с вами? Нет, конечно, не 24 на 7. Достаточно небольшого объема качественного времени. Когда никто из вас не отвлекается на посторонние дела. Когда собеседник не теребит телефон в руках, не гладит одежду и не моет посуду параллельно, а полностью погружен в ваше общение.

Нередко бывает, что девочкам уделяют недостаточно внимания их отцы. Они постоянно пропадали на работе, считая, что ребенком должна заниматься мать, были зациклены на себе, ушли из семьи или из жизни. Причин может быть множество, но результат один – потребность во времени, которую человек будет пытаться заполнить за счет своих любимых людей.

А может быть, ваш язык любви – это подарки? Ну нет, вы же не меркантильные. Разве можно так откровенно говорить о том, что вы чего-то ждете от любимых людей. Оказывается, можно. И в этом нет ничего страшного.

Каждый человек по-разному поймет тот или иной язык любви. Это понимание будет идти от его потребностей.

Подарки здесь могут быть большими и пафосными или совсем скромными, символическими. В счет этого языка идет как целый букет, так и один цветок, преподнесенный от сердца. Подарки могут быть материальные, принесенные курьером в коробке с атласной лентой, например, швейцарские часы, или подарки-впечатления, скажем, завтрак на закате. И то, и другое способно удовлетворить вашу потребность.

Когда любимый человек говорит: «Я хочу показать тебе свой самый любимый вид» – это тоже подарок. Да, вы не наденете его на палец, не сможете понюхать или съесть. Но у вас получится ощутить его, если это ваш язык любви.

«Дорогой, скажи, что ты меня любишь» – если эта фраза регулярно срывается с ваших губ, вероятно, ваш язык любви – слова. На мой взгляд, самый недооцененный из пяти языков. Возможно, в детстве вам не хватило слов одобрения и любви от самых важных в жизни ребенка людей. Родители часто боятся перехвалить детей. А в итоге уже взрослые люди измеряют любовь именно словами.

Я не раз становилась свидетелем разводов, в которых женщины бежали от заботливых, внимательных мужчин в объятияпроходимцев. А все потому, что бывшие мужья помогали, уделяли время и дарили подарки молча, а новые возлюбленные умели красиво говорить.

Слова важны не только для женщин. Мужчины также нуждаются в том, чтобы услышать: «Ты самый лучший, самый сильный и смелый, ты главный для меня».

Еще один язык любви – прикосновения. Наверное, самый интимный. И, конечно, тоже уходящий корнями в детство.

Вспомните, было ли в вашей семье принято обнимать, гладить и целовать, касаться в знак поддержки или одобрения? В советское время матери часто выходили на работу чуть ли не сразу после рождения детей. Их не стоит в этом винить, они не могли предугадать последствия своих действий и в тех условиях поступить иначе.

Но в силу данного факта я встречаю много детей СССР с гипертрофированной потребностью реализовывать любовь через прикосновения. Если это не привести в баланс, последствия могут быть очень печальными.

В моей практике был случай, когда девушка с огромным недостатком прикосновений в детстве пошла по кривой дорожке.

Ее мама не хотела ребенка, но родила под давлением мужа. До года девочку почти не брали на руки. Ее не обнимали и не ласкали. Все это породило огромную зияющую черную дыру там, где должна быть любовь. И вот уже взрослая девочка с гипертрофированной потребностью пошла работать стриптизершей.

Эта история – яркое подтверждение тому, что дефицит прикосновений может иметь очень серьезные последствия.

Пятый язык любви – забота. И его все понимают по-своему. Для кого-то это: «Надень шапку, на улице холодно». Для кого-то: «Жду дома. Ужин на столе». Для кого-то – куртка, снятая с собственных плеч и аккуратно накинутая на ваши. Вы можете ценить помощь в домашних делах или содействие в рабочих вопросах.

Если вы отчаянно требуете от близких людей заботы, вероятно, вы были лишены этого в первые годы жизни. Возможно, ваши родители много работали и рано стали требовать от вас самостоятельности. Приходить из школы в пустой дом, самому готовить