Однако я верю, что боевые искусства имеют ценность, потому что они помогают вам чувствовать себя не жертвой, а бойцом. Если прилежно учиться и регулярно тренироваться, самый крохотный и робкий человек может стать последним, кого плохой парень встретит на своем пути. В этом отношении занятия любыми боевыми искусствами до определенной степени полезны. Но важно, какое из искусств вы выберете, потому что в реальности почти все драки оканчиваются на земле. И начинаются они не как на ринге: двое не стоят друг напротив друга, подняв кулаки (разве что это не голливудский фильм). Если вы решите заняться чем-то таким, то я советую крав-мага: это система боя в ограниченном пространстве, все захваты там разрешены, заканчивается обычно все быстро.

Кэлвин Лонгтон двадцать четыре года отслужил в армии: сначала в морской разведке, потом несколько лет зеленым беретом, а потом, дольше всего, офицером боевого управления. Однако он, прежде чем пойти в армию, уже увлекался боевыми искусствами. Сейчас, почти через пятьдесят лет, у него черной пояс шестой степени по хапкидо, черный пояс второй степени по крав-мага и первой степени по тхэквондо, и еще не все боевые искусства, которыми Кэлвин занимается. Последние девятнадцать лет он владеет и руководит центром боевых искусств в Наварре, штат Флорида, а также преподает рукопашный бой представителям самой элитных части ВВС – офицерам боевого управления. Короче говоря, мастер Лонгтон знает, о чем говорит:

«Я занимался боевыми искусствами с шестнадцати лет. В первые тридцать лет изучил множество техник, в том числе хапкидо, тхэквондо, бразильское джиу-джитсу, тайский бокс и вин-чунь кун-фу, однако в итоге понял, что крав-мага – лучше всего для самозащиты. Я преподаю крав, потому что она тесно связана с реальностью и позволяет быстро закончить драку. Люди, изучающие другие боевые искусства, в совершенстве владеют зрелищными приемами, но когда на вас нападают в жизни – это совсем другое. В крав есть хорошо продуманные решения для смертельно опасных ситуаций, когда вам угрожают ножом или пистолетом».

Все сказанное о подготовке и любое средство, здесь перечисленное, – все требует регулярной тренировки, чтобы послужить вам в полную силу. От того, какой вы выберете предмет для самозащиты и тренируетесь ли вы применять его в правдоподобных условиях, зависит, в какой степени он будет полезен вам. А это, в свою очередь, определит исход опасной ситуации. Средства самозащиты, с которыми вы не освоились, помогут вам не больше, чем машина, которую вы просто купили и не учитесь водить.

Еще несколько слов напоследок об оружии. Чем бы вы ни вооружились, а я по-прежнему советую тактическую ручку и фонарик, эта вещь должна быть под рукой. Насколько близко под рукой? Если вы не можете инстинктивно схватить оружие в момент угрозы, то можно было и не тратиться на его покупку, потому что от него нет проку. Вы ведь не будете говорить преступнику: «Минутку. Я только достану миниатюрную атомную бомбу, она где-то здесь как раз для таких случаев. Ну куда же я ее засунул?»

Помня об этом, отведите место, где будете хранить дома средства самозащиты. Для этого задайте себе такой вопрос: куда бы лучше положить дубинку/ баллончик/нож/пистолет, так, чтобы я мог, если кто-то вломится вечером или ночью, схватить оружие, не делая больше двух-трех шагов? Вы поймете, что одного предмета в одном месте недостаточно: вам нужны будут несколько, чтобы не бежать в другую комнату. Сочетать разные виды оружия тоже выигрышно. К примеру, баллончик в кухонном столе или в ванной, тяжелый фонарь под подушкой дивана и бейсбольная бита под кроватью. Воспользуйтесь своим воображением и проведите день, покупая и размещая дома эти предметы. Тогда вы почувствуете себя в большей безопасности дома при одной мысли о них.

Когда мы оцениваем обстановку, в которой нам довелось оказаться, нужно помнить, что она не ограничивается местом и людьми, которые в этом месте собрались. Вы – неотъемлемая часть этой обстановки. Вы с ней едины, вовлечены в нее ровно так же, как и другие объекты: одушевленные и неодушевленные. Иными словами, вы сообщаете миру и людям информацию о том кто вы, где находитесь и чем заняты. Те сигналы, которые вы посылаете вовне, определенным образом преподносят эту информацию, а окружающие могут ее принять, как радиоприемники, и интерпретировать. Именно так мы взаимодействуем с другими и решаем свои задачи в обществе. Однако наши сигналы легко могут считать и преступники. Более того, преступники всегда ориентируются на сигналы, исходящие от жертвы, и нельзя показывать им свою уязвимость. Так, в случае Виктории сигналы, которые она передала вовне через свой внешний вид, сообщили преследователям, что она не из Кувейта или Ливана. К тому же она шла по улице без сопровождения, что сделало ее привлекательной добычей: ее стали преследовать, могли ограбить или изнасиловать (и Виктория не собиралась выбирать из двух зол).

Поза и язык тела

Сами того не замечая, вы общаетесь с окружающими посредством языка собственного тела, и он красноречиво рассказывает о вас. Разумеется, не нужно менять свою личность до основания из соображений безопасности. Даже наоборот. Я предлагаю вам получше присмотреться к себе, но на этот раз глазами окружающих. Их взгляд имеет значение исключительно тогда, когда вы оказываетесь под угрозой нападения. Потому как всякий хищник, осознанно или нет, заранее оценивает уязвимость жертвы. Особенно если речь заходит о психопатах: им свойственно спонтанно выбирать жертву из числа незнакомцев, ориентируясь на свои ощущения.

Согласно исследованию 2018 года, проведенному на основании материалов дел нескольких особенно жестоких психопатов, при выборе жертвы большинство из них обращают внимание на то, как человек двигается. Потенциальную жертву отличает скованность и резкость движений, в то время как «размеренные и плавные движения создают образ человека малоуязвимого». С другой стороны, жертвами нападения часто становятся зеваки, бродящие без определенной цели. В более раннем исследовании – в нем особое внимание уделялось жертвам женского пола – утверждалось, что девушки с торопливой, сбивчивой походкой чаще подвержены сексуальным домогательствам. Иными словами, чтобы не показаться привлекательной добычей для преследователей, нужно идти спокойным и уверенным шагом. Печально известный серийный убийца и насильник Тед Банди подтверждает те же тезисы. По его словам, он мог «выбрать жертву, увидев, как она идет по улице: достаточно присмотреться к походке и наклону головы».

В третьем исследовании, 2002 года, авторы также отмечают, что облегающая одежда, высокие каблуки, дорогие часы и украшения – словом, все, за что цепляется взгляд, привлекает внимание преступников. Все вышеупомянутые утверждения суммируются в исследовании 2013 года, там же можно встретить следующее предостережение: «Несомненно, ответственность за преступление полностью лежит на том, кто его совершил, а не на жертве. Но наше исследование призвано помочь снизить риск возникновения и повторения преследований. К тому же уязвимость, которую считывает преступник по движениям и языку тела потенциальной жертвы, часто говорит о том, что она уже становилась объектом насильственных действий, что также провоцирует психопата совершить очередное преступление». Я совершенно согласен, что вина целиком лежит на плечах преступника, жертва никогда не «напрашивается» на агрессию. Но нельзя упускать из виду то, что детали нашего образа способны привлечь внимание преступников, особенно склонных к физическому и сексуальному насилию. Как и в предыдущих случаях, я рекомендую вам обратиться к Правилам 1 и 2. Мы сами выбираем, куда нам идти и в какое время. Ровно так же мы выбираем что надеть и куда в этом отправиться. Очевидно, что одна обстановка изначально безопаснее другой, но наш выбор способен снизить или, наоборот, повысить уровень потенциальной опасности, поэтому особенно важно делать его осознанно. И речь не только о тех случаях, когда ваш образ привлекает преступника своей