Кожа человека имеет разную толщину и неодинаково реагирует на ультрафиолетовое излучение (например, область груди особенно чувствительна). При выявлении зон повышенной чувствительности к ультрафиолетовому излучению рекомендуется быть предельно осторожной. Можно уменьшить продолжительность сеансов загара или прикрыть особо чувствительный участок тела после истечения половины установленного времени процедуры. Если несмотря на предосторожности появляются симптомы ожога, сделайте перерыв, по меньшей мере, два дня до следующего сеанса.

Всегда тщательно следуйте инструкции и загорайте по индивидуальной программе. Соблюдайте интервалы времени естественного процесса загорания и отдыха после первого сеанса в солярии. Помните, что при загорании, как и при лечении лекарствами, важна мера — нельзя бросаться в крайности. Хорошо известно, как влияют ультрафиолетовые лучи солнца на здоровье человека. Несомненно, они помогают излечиться и от некоторых заболеваний. Доказано, что посещение солярия благотворно сказывается на нашем психологическом состоянии — вместе с «солнечным» светом мы получаем позитивные эмоции.

Однако если вы решили воспользоваться солярием, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Вышеприведенная таблица поможет вам определить ваш тип кожи и возможную реакцию на загар в солярии. Людям с первым типом кожи загорать не рекомендуется.

Раньше такое даже и вообразить было нельзя, но сегодня клиенты салонов красоты требуют не только красоту для лица или тела, но и для души. Чехов недаром сказал, что в человеке все должно быть прекрасно. Современная жизнь целиком и полностью подчинена бешеному темпу, каким-то своим, не всегда разумным законам. Жизнь — это не только игра, но и стресс. Получается, что наш с вами стресс — это стресс длиною в жизнь. Когда стресс накапливается огромными порциями, от него нужно избавляться. В идеале — устроить себе внеочередной отдых, покупаться в море, позагорать на пляже или побродить по просторным залам музеев столиц мира. Но даже очень состоятельные люди иногда не могут себе позволить отдых, так как бизнес превыше всего. Решением этой проблемы становится день в салоне красоты, где вам предложат процедуры, дающие отдых и лицу, и телу, и душе. И не только отдых, но и новое рождение, новые силы. Поэтому сегодня как никогда востребованы различные процедуры SPA, талассотерапии, стоун-терапии и ароматерапии.

Какая женщина не слышала о старинных омолаживающих методиках или способах, которыми пользовались древние тысячи лет назад для омоложения и поддержания здоровья? У наших предков имелись в арсенале почти аппаратные процедуры. К такой процедуре можно отнести стоун-терапию — массаж по телу (и по лицу) горячими камнями. Стоун-терапия — процедура древняя. Еще в Месопотамии врачи укладывали на тело больного небольшие горячие камни. Лечение камнями основано на температурном воздействии на сосуды, смене режимов тепла и холода. Считается, что при этом камни информируют организм о том, чего ему не хватает. Недаром древние индейцы верили, что некоторые камни способны забирать плохую энергию, а японские монахи несколько тысячелетий назад знали и использовали, целебные свойства горячих пород. Любили понежиться под теплыми камнями китайские императрицы и древние римляне. И в наше время красота и суета по-прежнему не уживаются вместе, поэтому и становятся популярными древние методы снятия стресса. Современную методику стоун-терапии разработала член Американской ассоциации массажистов Мери Нельсон Хенниган из Аризоны. Методика основана на особом прикосновении и специальном массаже с помощью горячих и холодных камней с использованием точечного массажа — шиацу. Камни разного размера (обычно это редкие, экзотические камни, как, например, жадеит или гавайская галька) нагреваются в специальном приборе; несколько теплых камней кладется на различные активные точки на теле (чтобы положительно воздействовать на определенные внутренние органы человека); далее проводится сам массаж — легкие, успокаивающие, проглаживающие движения и надавливания, обычно под специальную гармонизирующую музыку.

Массаж такими камнями позволяет положительно воздействовать на многие органы человека, нормализуя обмен веществ, микроциркуляцию в тканях (за счет температурного воздействия), а, главное, такой массаж обладает невероятным релаксирующим и гармонизирующим эффектом; даже после одного сеанса вы отметите позитивное влияние массажа не только на тело, но и на «душу», психику. У женщин нередко стабилизируется гормональный фон (!), а вы помните, что гормональный дисбаланс является одной из причин возникновения целлюлита; стресс, который также провоцирует целлюлит и раннее старение, тоже отступает; а эффект расслабления от процедуры иногда бывает таким мощным, что даже на лице разглаживаются некоторые морщины — настолько положительный и расслабляющий импульс получают мышцы лица (даже если массаж проводился только по телу). Сеанс длится примерно 30 минут. Для лучшего эффекта следует сделать 5–6 процедур. Весь курс массажа горячими камнями обойдется вам примерно в 100 долларов.

Каков эффект? Эффект выбираете вы сами! Он зависит от температуры камней, от интенсивности массажа, от разных составляющих сеанса. Кто-то захочет полностью расслабиться и подремать, а кого-то ждут великие дела, которые всегда лучше вершить в тонусе. Так, тонизирующее действие стоун-терапии выражается в усилении процессов возбуждения в центральной нервной системе. Успокаивающее — в торможении деятельности ЦНС, вызванном умеренным, ритмичным и продолжительным раздражением экстерно- и проприорецепторов. Пожелания высказывайте специалистам.

Чаще всего при стоун-терапии используют нагретый базальт, иногда мрамор. Первый благодаря пористой структуре медленно остывает и щедро делится с человеком своим теплом и положительной энергией. Однако не проверенный на радиоактивность базальт может быть, наоборот, опасен для здоровья.

Согласно древним знаниям, камни — это резервуары, в которых скопилась энергия земли. Камни вулканических пород, например, базальт, уникальны еще и тем, что в них нашли приют сразу четыре стихии — живой огонь, веда, земля и воздух. Они охотнее делятся своей энергией, поэтому их и используют для стоун-терапии.

Сегодня на смену серому базальту пришел другой камень — яркий, жизнерадостный жадеит. Ярко-зеленый, вулканического происхождения, — его называют императорским камнем для саун.

В салоне вам могут предложить совместить стоун-терапию с сеансом массажа, ароматерапией, разного рода обертываниями. Только представьте: вы, впитывая анергию теплых камней, лежите в полумраке, вдыхаете аромат подходящих вашему настроению (или знаку зодиака) ароматных масел, а где-то рядом журчит фонтанчик и играет музыка… Нервы постепенно из гитарных струн превращаются в мягкие водоросли.

Эта процедура не направлена на снижение веса или избавление от апельсиновой корки. Однако если причина ваших излишних округлостей и бугристых образований — стресс, то после стоун-терапии вам остается бороться только с ею проявлениями на вашем теле.