Когда двое занимаются сексом, им довольно сложно найти общие интересы, заставить тела делать то, что они хотят, и найти время, энергию и уединенное место, чтобы сделать это. Переживая о том, какие действия являются «правильными» и социально приемлемыми, мы слишком усложняем секс и нашу жизнь в принципе. Лучше уж мы будем выяснять, что нравится именно нам, учиться тому, как это делать, и учиться спокойно рассказывать другим людям о наших предпочтениях. Какой вид секса лучше, чем другие? Эти устаревшие системы ценностей – они для счетоводов, а не для любовников.

Так что насчет орального секса? А ласк руками? Секса по телефону? Мастурбации по скайпу? Походов в стриптиз-клуб? Возбуждения от чтения любовных романов? В течение многих лет я наблюдал, как мои пациенты ругаются и спорят по поводу того, поймали ли их на «интрижке» или же они просто занимались тем, что не имеет для них никакого значения. «Это не секс, просто переписка», – сказала мне как-то одна женщина, защищая то веселье, которое происходит в чат-комнатах. Это напомнило мне о том, что Трумен Капоте сказал несколько десятилетий назад о книге Джека Керуака «В дороге»: «Это не писательство, это какая-то переписка».

Так что предлагаю вам Забыть Об Этом.

Для некоторых людей тот факт, что они не «облажались», в принципе лучшее, что может случиться во время занятий сексом. Это особенно часто происходит со многими молодыми людьми до того, как они сумеют укрепить внутреннее ощущение собственной сексуальной идентичности и компетентности.

Мы способны на большее.

Многие мужчины и женщины приходят в мой кабинет, желая, чтобы я помог им с этим, и говорят что-то вроде: «Мое исполнение оставляет желать лучшего» или «Я скоро пересплю с этим новым парнем, и, учитывая мой прошлый ужасный опыт отношений, не хотелось бы расстроить его своими действиями».

Зачем превращать секс в перформанс? Он не является таким сам по себе – мы делаем его таким собственными взглядами. Это подобно тому, как некоторые люди превращают процесс потребления алкоголя в перформанс – они хвастаются тем, что пьют больше других, или дразнят друзей за то, что те не могут с ними сравниться. Я помню пациента, который хвалился: «Я могу перепить всех в компании и даже глазом не моргнуть». Думаю, это довольно внушительная доза. В то же время другие люди не видят в выпивке ничего особенного.

Только представьте, если бы мы так же говорили о брокколи: «Вау, этот чувак может умять больше брокколи, чем кто-либо. И даже ни разу не пукнуть после этого. Вот это мужик!» Или: «Мэри на прошлой неделе и кочерыжки от брокколи съесть не смогла. Думаю, она еще долго сюда не сунется!»

Постоянное отслеживание своего перформанса не только подрывает ваше наслаждение сексом, из-за этого вам становится тяжелее «исполнять» вашу роль в сексе так, как вы стремитесь. Это происходит потому, что в реальной жизни «перформанс» не является добровольным – это часть вегетативной нервной системы, неконтролируемой реакции тела на стимуляции, как внутренние, так и внешние. Если вы зацикливаетесь на вашем желании хорошо себя показать (или вашем страхе провалиться), становится гораздо сложнее ощущать, вдыхать запах, трогать и пробовать на вкус тело, с которым вы имеете дело, или видеть улыбку другого человека.

Неудивительно, что из-за чрезмерной важности перформанса в нашей культуре препараты для увеличения потенции обрели невероятную популярность. И тем более неудивительно, что все больше молодых мужчин, у которых нет проблем с потенцией, используют эти препараты. Много лет подряд несколько десятков пациентов в возрасте до двадцати пяти лет говорили мне: «Это для надежности. Если есть хоть малейшая вероятность того, что я с кем-то пересплю, я принимаю таблетку. Никому не нужно об этом знать, да и никакого вреда от этого нет».

Ну, это, конечно, не так страшно, как если бы ты употреблял героин, но, думаю, кое-какой вред все же есть. Особенно для молодых людей, которые принимают лекарства вроде «Виагры», хотя не нуждаются в них, и поэтому никогда не смогут осознать, что им это не нужно. У них нет возможности обрести уверенность в себе, потому что, добившись той эрекции, которой они хотели, они списывают свой успех на таблетки. Некоторые парни говорят, что именно этот эффект и придает им уверенности и что они когда-нибудь перестанут принимать препараты, но я почти не сталкивался с такими случаями с тех пор, как эти таблетки стали популярными больше десяти лет назад.

Плюс ко всему, это становится тайной: такие парни редко сообщают партнерам, что используют препараты для потенции, и чем дольше они их используют, тем больше становится их секрет. И хотя это по-прежнему не так плохо, как подсесть на героин, я еще не встречал отношений, которым бы шли на пользу секреты.

Некоторые психологи говорят, что люди следят за своим перформансом, потому как для них это способ соблюдать психологическую дистанцию со своим партнером. Либо же они настолько самовлюбленные, что реальным объектом их желания являются собственное тело и его действия, а не их партнер. Может быть, это и правда. Сложно сказать, делают ли люди это для того, чтобы установить дистанцию или чтобы смириться с той психологической дистанцией, которая возникает (или им вообще все равно), но эмоциональная отстраненность – явно не то, к чему стоит стремиться.

Вот уж иронично: люди, которые зациклены на перформансе, обычно говорят: «Я хочу, чтобы партнер хорошо провел со мной время» или «Я не хочу разочаровывать моего партнера». А затем они эмоционально отстраняются от другого человека, чтобы выполнить собственный план по осуществлению полового акта, которым они могли бы гордиться, вместо того чтобы оставаться вовлеченными в процесс – а ведь это то, чего люди больше всего ждут от своих любовников.

Так что предлагаю вам Забыть Об Этом.

Слишком много людей думают, что если их пенис или вульва вытворяют разные фокусы, когда и как они пожелают, – значит, с их «функцией» все хорошо, а если нет – у них «дисфункция».

Большинство из тех, кто зациклен на этой модели, по всей видимости, не ценят роль эмоций, которые способны облегчать или блокировать половую «функцию». Мы возбуждаемся или становимся мокрыми (я имею в виду гениталии) в результате впечатляющей цепи событий:

• Наш мозг получает сексуальный сигнал (для некоторых это фотография Бристоль Пэйлин, другим же это сулит отсутствие эрекции до конца месяца).

• Наш мозг посылает сигнал вниз по позвоночнику в тазовые внутренностные нервы.

• Тазовые внутренностные нервы посылают сигнал в мельчайшие кровеносные сосуды, которые расходятся из таза.

• Кровеносные сосуды получают сигнал и приступают к работе: они расширяются, впуская больше крови.

• Увеличившийся поток крови наполняет пенис или клитор, делает их твердыми и вызывает влагу, которая в конечном счете выделяется через стенку влагалища в вагину.