Я постаралась научить вас держать курс и продолжать путь независимо от того, прост он или полон препятствий. Если сохранять мотивацию, действуя в одиночку, для вас оказалось трудно, вы, я полагаю, присоединились к интернет-сообществу или нашли наставника. Ничто не стимулирует нас так, как поддержка окружающих.

В процессе работы, вы, возможно, нашли инструменты и методы, которые лучше всего подходят именно вам. Я старалась по мере сил освещать каждую тему с разных сторон, надеясь, что если вам не подойдет первый вариант, то понравится второй или третий. Мне очень хотелось написать такую книгу, которая подталкивала бы вас к озарениям – «Ах вот оно что!» – и побуждала преодолевать ограничения и предубеждения, менять поведенческие привычки и бороться со страхами. При личной работе с клиентами я могу подобрать для них наилучшие, на мой взгляд, приемы, но книга не дает такой возможности. И если какие-то шаги частично пересекаются, это сделано намеренно. Во-первых, я стремилась помочь как можно большему числу людей, а во-вторых, честно говоря, в отношении личностных изменений справедлива поговорка «Повторение – мать учения». Чтобы измениться, нам порой нужно услышать одно и то же много раз.

Этот метод – результат моего многолетнего опыта изменения ситуации внутри организаций, а также в собственной жизни и в жизни других людей. Долгие годы я его совершенствовала и с удовольствием продолжу оттачивать. Если у вас есть отзывы, соображения – как одобрительные, так и критические, – обязательно поделитесь ими со мной через сайт. Посоветуйте, что можно улучшить, и расскажите, какие рекомендации оказались для вас самыми ценными. Обязательно сообщите, если мой метод помог вам добиться успеха. Чужой успех как ничто другое побуждает людей бороться за собственную мечту! Ваш опыт, возможно, подхлестнет кого-то наконец сделать первый шаг.

Надеюсь, что на любом этапе пути к реализации своего видения вы будете часто возвращаться к этой книге и пользоваться ею как полезным инструментом. Возвращайтесь к пройденному по мере надобности, погружайтесь в материал, добиваясь нынешней цели или тех, что появятся за ней. Надеюсь, ваш экземпляр книги скоро покроется пометками и записями на полях, а то и пятнами от кофе (разумеется, если у вас не электронная версия, в которой тоже можно делать пометки).

Я написала эту книгу, чтобы подтолкнуть вас в путь за мечтой, потому что убеждена – чем больше людей сделают это, тем больше счастья будет в нашем мире. Желайте для себя самого лучшего – и добивайтесь этого, не опуская рук. Не лишайте мир своих умений, талантов и вдохновения.

Хей Л. Исцели свою жизнь. – М.: Эксмо, 2013 (и все остальные книги этого автора).

Холфорд П. Программа оптимального питания. – Мн.: Попурри, 2003.

Grace, J. L. Look Great Naturally, Hay House, 2010, www.imperfectlynatural.com.

Headspace. www.getsomeheadspace.com.

Marber, I. The Food Doctor Ultimate Diet, Dorling Kindersley, 2009.

Parking, J.C. f**k it, Hay House, 2007.

Whiteman, J. 9 Days to Feel Fantastic, Hay House, 2012.

Кови С. Семь навыков высокоэффективных людей. – М.: Альпина Паблишер, 2012.

Форд Д. Темная сторона охотников за светом. – Мн.: Попурри, 2005.

Джефферс С. Бойся… но действуй! – М.: Альпина Паблишер, 2013.

Лоуренс Т. Спешите жизнь переменить. – М.: Гаятри, 2005.

Neenan, M. and Dryden, W. Life Coaching: A Cognitive-Behavioural Approach, Routledge, 2002.

Yeung, R. Confidence, Prentice Hall Life, 2008.

Карлайл М.-К. Как стать денежным магнитом. – Харьков: Клуб семейного досуга, 2013.

Haidt, J. The Happiness Hypothesis, William Heinemann, 2006.

Селигман М. В поисках счастья. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2010.

Селигман М. Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь. – М.: Альпина Паблишер, 2013.