то мелочь, но это очень важно. Так ты ещё больше приблизишься к целостности. Например: «Сегодня я поняла, что нужно вовремя отдыхать, иначе это приводит к раздражению. Лучше дать себе немного времени, а потом продолжить свои дела, какими бы важными они не были. Это научило меня расслабляться и не гнаться за результатом в ущерб себе».

И теперь, я прошу тебя, в течении недели ходить на практику прогулки. Пожалуйста, сделай это обязательно, не пропускай, и ты увидишь на сколько это изменит твою жизнь к лучшему. А потом переходи к следующей главе.