и приготовь, и кушай с наслаждение. Если это писать, то обустрой себе рабочее место, включи расслабляющею музыку, включи свет и начни писать всё, что приходит в голову. Если это макияж, то делай любой макияж, который ты хочешь и не слушай никого, не бойся неудач, если не получился сегодня макияж, то значит получится завтра, с каждой практикой ты становишься увереннее и опытнее.

Мы боимся пробовать, потому что думаем «а что скажут обо мне окружающие? А если будут смеяться?».

В 14 лет я начала вести страничку в инстограмме, выкладывала всё, что можно было и поверьте я слышала ото всех, что мой инстограмм не красивый. А сейчас мне пишут, что им очень нравится мой инстаграм, просят совет, как делать фотографии и помните, что я говорила вам, «Что с каждой попыткой мы становимся увереннее и опытнее.»

Шестое моё правило – это не бояться перемен. Если ты хотел заниматься определенным делом, но жизнь дала тебе другое увлечение, то значит так нужно тебе. Не бояться переезда, новых знакомых, новый язык, новую работа. Все делается только к лучшему.

Мы с детства мечтаем кем хотим стать, где жить, но вы замечали, что наши желания с каждым годом меняются, мы уже не хотим быть доктором, пожарным и т.д.

И так в жизни, мы планируем, что будем жить в стране, где ты хочешь, а на деле получается, что это совсем другая страна. Это жизнь и нас направляют в правильное русло.

ОДИНОЧЕСТВО

Когда я столкнулась с одиночеством, то каждый день чувствовала напряжение и грусть внутри, воспоминания приходили каждый раз, когда чувствовала себя одиноко, какая была большая компания у себя как мы гуляли, веселились, обещали дружить, а по итогу всё не так…

Мои увлечения поменялись на тот момент и мне некому было говорить, только близким, то мои близкие не понимали – это очень тяжело, потому что тебе хочется поделиться новыми знаниями, а им неинтересно из-за этого тебе становится грустно, в твоей голове выходят мысли, что надо бросать всё, это действительно плохо влияет на меня.

Я находила людей в интернете, которые живут в Южной Корее и смотрела на их жить, будто представляла, что я там нахожусь сейчас и мне становилось легче, возможно это странно звучит, но для меня это был как знак, что стоит слушать своё сердце и двигаться вперед.

Не бойтесь своих увлечений, почему из-за людей, которые тебя не понимают, ты должен бросать свои увлечения?

Мне жаль людей, которые осуждают других за то, чем они занимаются или работают. Это те люди, которые по жизни будут слушать окружающих и пытаться угодить каждому.

ВЗЯТИЕ ВСЁ В СВОИ РУКИ

Когда я смотрела, как выйти из состояния выгорания, то почти все говорили: «Найди чем новые увлечения» я сидела в слезах и слушала их, пыталась вспомнить, но ничего не приходило в голову, а только туман в голове.

Люди говорят, что ты должен заняться чем-то или найти хобби, но это не так легко, как кажется, потому что в таком состоянии человек не может думать или мыслить.

На следующий день меня родители просили помочь им, я согласилась, когда я была занята, толком не вспоминала, мой мозг отключался приходила энергия, мотивация, а когда я освобождалась, приходила в комнату, то это состояние опять возвращалась, сидела на кровати и смотрела в одну точку.

В один день я опять ложилась спать и начинала реветь и начала говорить с богом «Это моя жизнь? Я так буду всю жизнь жить? Почему если я берусь за дело, то у меня ничего не получается, почему я такая не могу похудеть, я ем, когда не хочу, я отравляю свой организм, за что я заслужила это? Что я сделала плохого, что меня пожирают изнутри.

И тут просто приходит мысль взять себя в руки, голове прошел голос, который сказал, «Возьми себя в руки и начни ещё раз»

Я настолько устала от этого состояния, что больше не могла сидеть и ныть, мне хватило 2 года этого состояния, мне хотелось изменить всё в своей жизни, я сразу сказала, что это будет тяжело, потому что из этого состояния ты не выйдешь за один день.

На следующий день я проснулась и поставила себе первое правило – это зарядка, я включала одну песню и под неё делала зарядку, песня кончалась, и я уходила ванну. Почему именно зарядку? Потому что это настраивало меня на день, как не странно, но когда я поставила себе это первое правило, то мне понравилось.

Седьмое моё правило – это начни себя. Если хочешь изменить жизнь, то начни со своих привычек.

Во всей моей истории можно понять, что я была слабой девочкой, проходя свои испытания.

Знаете, мне очень понравилась одна мысль человека, если хочешь стать знаменитой, то живи, как знаменитость, почувствуй их энергетику, выходя на улицу одевайся так, как ты бы хотел, чтобы тебя видели твои поклонники или папарацци. Даже если ты идешь в магазин, ты должен чувствовать эти эмоции внутри себя.

Что делать, если опять плохо?

Бывают такие моменты, что когда ты выходишь из состояния выгорания или депрессии, то наступают дни, когда на тебя опять нападает ощущения тоски или пустоты.

Это нормально я называю- это побочный эффект.

На самом деле вы должны понимать, что придется приложить усилия для того, чтобы выйти из него. Я хочу помочь вам, чтобы вы не думали, что вы одни или вы никто, я пишу эту книг, как подарок с небес и хочу, чтобы вы, читая мою книгу набирались сил и уверенности двигаться вперед.

Я сама проходила все испытания и мне никто не говорил, как правильно поступать. С каждой попыткой пыталась встать на ноги и не бросать себя.

Если получилось у меня, то и у вас получится, я самая обычная девочка, которая пережила в школьные годы травлю от одноклассников, уход лучшей подруги из моей жизни, потеря лучшего друга, непонимание родителей, ссоры с отцом, потеря себя и выгорание.

Моя жизнь не легкая и мне с детства говорят, что мне придётся самой идти за своей мечтой и добиваться своих целей. Я готова к этому.

Ты просто будь сильнее, каждый день смотря на себе в зеркало ты должен благодарить эту жизнь, что ты находишься в этом мире, ты разве не хочешь ездить на дорогих машинах и путешествовать по всему миру и покупать всё что захочешь? Или общаться с интересными