Значит, первое: сколько лет мне осталось жить счастливым, богатым, здоровым?

Второе: должно присутствовать жгучее желание дожить до 120 лет счастливым, здоровым и богатым. Несмотря ни на что и ни на кого. Вокруг много людей, которые сразу же объявят вас ненормальным, и будут на 100 % правы. Ведь вы действительно ненормальный – выше нормы, ведь «норма жизни» в пределах 60–80 лет. Но это не наш с вами путь. Тем более примеров в мире более чем предостаточно, мы уже о них упоминали. Так почему же и не мы с вами? Каждому в жизни случалось быть избранным волею случая, другого человека и т. д. А здесь мы сами себя избрали. Так что результат уже предрешен. Вспомните тех, кто в своей жизни очень-очень чего-нибудь хотел и планомерно стремился к своей цели. Достигли они ее? И вы сами радостно ответите: ДА, ДА, ДА!!!

Повторим еще раз составляющие секрета долголетия:

1. Сколько лет мне осталось жить счастливым, здоровым, богатым?

2. Жгучее желание дожить до 120 лет в полном здравии счастливым, здоровым и богатым.

Третье. Давайте рассмотрим «веселые» привычки, которые мы приобрели за период взросления.

а) Алкоголь. Интереснейшая привычка, погубившая не один миллиард людей на этой планете. Все байки о долгожителях, до последнего вздоха пьющих хорошее вино или даже домашний натуральный самогон, не более чем россказни. Зачем пить человеку, наполненному радостью и самореализованному, тем более ответственному, раз он достигает 120-летнего рубежа? Мой друг детства Алеша начал выпивать с 10 лет и вкушал прелести алкоголя до 50 лет. Чего он только не пил! А выпить мог при хорошей закуске до трех бутылок водки за раз. На данный момент уже лет десять не пьет, и сказал как-то в сердцах при встрече: «Нет в этом радости». Ему, как «профессионалу пития», верю, так как сам к спиртному безразличен – не пил, не пью, не буду пить.

Здесь, мой дорогой читатель, первый рубеж, через который не все перейдут. Если вы совершенно не потребляете спиртного, тогда можно двигаться дальше, а если вы не готовы от него отказаться – вам с нами не по пути и наша книга вам не нужна. Что ж, проживайте свое время, не теряйте его даром и слушайте россказни бывалых.

Но если у вас есть желание избавиться от этой привычки окончательно и навсегда, на страницах последующих книг вы найдете действенный и быстрый метод.

б) Курение. Еще одна «веселая» привычка, о которой я готов дискутировать, основываясь на личном опыте. Я курил 30 лет. Это было одним из самых больших наслаждений в жизни – очень я это дело любил и знал в нем толк. Я никогда не курил на ходу и промежду прочим, только в удобном месте, со вкусом да еще под музыку. Без воды и хлеба мог и сотню часов обойтись, а вот без курева – не более восьми, да и то с ломками. В день выкуривал до двух пачек сигарет. Но пришло понимание, бросил сразу же, в один день – ЛЕГКО. Если вы с нами – тоже сделаете это легко. И не слушайте сказки бывалых о курящих самосад долгожителях, это просто выдумки.

Если вы курящий человек, а тем более тот, который неоднократно бросал и начинал вновь, вы познакомитесь с уникальной системой, которая поможет вам за один день избавиться от этой привычки.

в) Лекарства. Тут все просто, соберите все, что есть дома в аптечке, – и на мусорку. Человек не рожден болеть, а раз мы решили жить до 120 лет здоровыми, то лекарства нам не нужны. Ведь зачем лекарства здоровому человеку? Уже лет двадцать я не захожу в аптеки, не принимаю никаких лекарств и не болею.

Ваша лекарственная зависимость не столь сильна, как вам кажется. И как от нее избавиться, вы сможете научиться на страницах нашей книги в главе «Вода».

Итак, для того, чтобы подойти к изучению секретов здорового долголетия, нам нужно иметь три, всего лишь три такие необходимые вещи:

1) определить, сколько лет осталось жить до 120 лет;

2) иметь жгучее желание дожить до 120 лет счастливым, здоровым и богатым;

3) быть свободным от «веселых» привычек: потребления алкоголя, курения и использования лекарств.

В мире много людей, которые не пьют, не курят и не принимают лекарств, но почему-то они не живут долго и часто болеют. В чем же причина? Ведь для окружающих эти люди часто являются примером для подражания, о них говорят: «Они ведут здоровый образ жизни». К сожалению, для здорового долгожительства этого недостаточно. Это просто самый минимум, без которого не стоит начинать путь. Это как начать длительное путешествие на автомобиле с чуть выпившим водителем. В лучшем случае – он протрезвеет, в худшем – авария.

Правила долголетия настолько просты и доступны, что диву даешься от осознания их простоты и доступности. Триста лет назад их знали и использовали почти все жители планеты, и они не были секретом, они были нормой жизни.

ЖИТЬ ПО СОЛНЦУ. Да, вот так просто и доступно. В мире изобилия солнца хватает для всех, но важно знать, когда получать его энергию. В течение года солнце встает по своему графику, и ВСЯ жизнь на Земле подчинена ему. Солнце создано раньше человека и создано для него, и самых важных фаз в общении с солнцем всего две.

Первая. Вовремя лечь спать и, встав с петухами, встретиться с солнцем в первый час восхода. Проснуться, встать, умыться и желательно босыми ногами на сырой земле встречать восход. Идеальный вариант – вблизи водоема, на самом берегу. И встретить этот бесценный дар природы с радостным криком «У-РА», как встречали его наши предки. Ведь У – это приветствие, а РА – это древнее название солнца, что в сочетании звучало как «УРА, УРА, УРА». Ценность первого часа взошедшего солнца не измеряема ничем, кроме как радостью, счастьем, здоровьем и богатством.

Когда меня, 10-летнего, еще сонным родной дед Коля передавал в заботливые руки деда Фили и тот почти волок меня на пастбище, чтобы успеть к восходу, я не понимал, куда и зачем мы спешим в такую рань. И только чудесная бодрость, просыпавшаяся в теле с первыми лучами солнца, заставляла мой маленький мозг задуматься об этой силе. Я был в движении весь день, до самого вечера не чувствовал усталости. А перед сном бабушка Маруся давала мне треть стакана теплого коровьего молока с каким-то желтоватым порошком, и я безмятежно засыпал до следующего утра.

Было чудное лето 1969 года. Тогда дед Филя в команде с моими родными дедом и бабушкой (родителями моего отца) вливали в меня знания предков, за что им земной поклон. И только через восемь лет, уже в Украине, от своего деда Феди, отца моей мамы, я узнал, осознанно и полно, первый секрет здорового долголетия. Мне, студенту, было удивительно, что и дед Филя, и дед Федя, не зная друг друга, обучали меня одному и тому же.

Летом 1977 года я два месяца провел со своими дедом Федей (из рода Бондаровских) и бабушкой Ниной (девичья фамилия Мардынска) в деревне в Николаевской области. Знания, полученные тогда, заложили во мне первые камни фундамента здорового долголетия. Все лето я пас коров с дедом, общаясь с ним целыми днями. На тот момент моему деду было 77 лет, он был высок, сух и подвижен. В стаде было более сотни коров, поскольку деревня была немаленькая. И за коровами дед бегал быстрее меня, 18-летнего юноши. Он не уставал, ему никогда не было жарко, его не донимали мухи и кусачие оводы, и он очень мало пил воды. Тогда я уже осознанно присматривался ко всему и впитывал те знания, которые он мне передавал. Дед-фронтовик, награжденный несколькими медалями, в том числе медалью «За отвагу», понимал, что мне – столичному студенту, полностью погруженному в городскую суету, уже пора взять на себя ответственность за родовые секреты. К тому же я был старшим из внуков, которых на тот момент у деда с бабушкой было девять.