ровного пола и потолка. Наличие потолка необходимо для защиты вашего тела от дождя, поскольку дождь может отвлекать ваше сосредоточение и внимание.

Также крыша защищает вас от солнца, где солнечный свет нежелателен для ретрита випассаны. На протяжение ретрита випассаны вам нужно как можно меньше отвлекаться на что-либо и пребывать в состоянии стресса. Отсутствие солнечных лучей способствует стрессу путем неотвлечения вашего внимания. Помимо этого, крыша закроет доступ вам к наблюдению луны или звезд, к облакам или к солнцу, что может отвлекать ваше внимание.

Общепринято считается, что медитация происходит с закрытыми глазами, но я описываю чанкану именно с открытыми глазами. Также обращаю ваше внимание на то, что чанкана, выполняемая во время ретрита випассаны, будет продолжаться на протяжение одной недели или семи суток. Чем больше вы создадите заранее условий, которые будут способствовать неотвлечению вашего внимания, тем лучше для вас.

Наличие ровного пола позволяет вам ходить туда-сюда, не спотыкаясь обо что-либо. То есть ваше внимание не будет отвлекаться на какие-либо неровности при ходьбе.

Наличие стен выполняет двойную роль. Во-первых, вы не видите того, что происходит за стенами, и это вас не отвлекает. Во-вторых, наличие стен обязательно для предотвращения убегающих волн от вас.

То есть в какой-то момент в процессе ретрита випассаны от вас начнут исходить волны.

Стены необходимы для того, чтобы эти волны не убегали и не растекались. Волны будут отражаться от стен и идти в обратном направлении. При этом волны будут наталкиваться друг на друга, и этим самым все это будет способствовать возникновению стоячей волны звука.

Своими глазами вы будете видеть лишь стены, пол, крышу. Вы не будете видеть никаких исходящих волн от своего тела, вы не будете видеть никаких отражающихся волн, вы не будете видеть стоячей волны звука.

Следующим материальным признаком ретрита випассаны служит кварц. При этом не имеется разницы, изделие это из кварца (хрусталя) или это просто крошка кварца.

Наличие кварца необходимо для резонанса. По сути, кварц оказывает вспомогательную функцию, как и кофеин.

Учитывая, что видов кварца несколько, я говорю только с личного опыта о простом обычном прозрачном кварце, из которого изготавливают хрустальную посуду. Где и как будет размещена посуда в комнате для ретрита випассаны, принципиальной разницы нет, о количестве кварца я могу сказать лишь только с собственного опыта.

В моем случае вдоль одной стены располагался шкаф (стенка), в котором находились две вазы и две салатницы из хрусталя. Также в центре комнаты висела огромная люстра, на которой было примерно около сотни хрустальных шариков, которые были с набитыми маленькими гранями. Общий вес шариков был примерно 5–6 килограмм.

Следующие материальные признаки ретрита випассаны — это вода.

Первый вид воды — это обычная питьевая вода, которую вы будете пить во время ретрита випассаны. Будет ли запас воды в таре или какой-либо источник с водой, решать не мне. Со своего опыта я могу лишь засвидетельствовать то, что я набирал воду в чайник из обычного крана с водой в квартире, где вода являлась центральным водоснабжением.

Второй вид воды — это обычная вода, в которую вы будете окунаться телом во время ретрита випассаны перед раскаянием.

В моем случае это была ванна из пластика, вода в которую также набиралась мною из крана с централизованным водоснабжением.

Следующим материальным признаком является кофе. В моем случае это был кофе марки «Maxim». Количество кофе в моем случае составляло полкилограмма. Сколько я выпил кофе за неделю, я точно не знаю ни в количестве выпитого кофе, ни в количестве сухого кофе.

Следующим материальным признаком являются сигареты. В данном моменте я говорю лишь о ретрите випассаны протяженностью в одну неделю. То есть я не даю оценки тому, вредят ли сигареты здоровью или нет. Я лишь отражаю этот факт со своего личного опыта. В моем случае у меня был запас примерно несколько пачек, сколько точно — я не знаю, но не более десяти. Сколько я скурил пачек — я тоже не знаю.

В этом моменте я приведу буквально несколько строк из лекции «Нейромедиаторы. Биохимия депрессии»: «При поступлении никотина в организм мозг посылает мышце сигнал сократиться, но до нее доходит лишь часть этого сигнала, так как никотин частично блокирует ацетилхолин. Вот почему курение вызывает ощущение вялости, которое принимают за расслабление. Люди, бросившие курить, часто замечают, что стали беспокойными и суетливыми. Это происходит потому, что мозг больше не блокируется никотином и все сообщения от мозга доходят в полном объеме».

Следующим материальным признаком является обычная фарфоровая кружка и самая обычная чайная ложка из нержавеющей стали. Эти предметы необходимы, чтобы пить самый обычный кофе (растворимый).

Следующим материальным признаком является самый обычный унитаз. Предназначение этого предмета — использование его по назначению. В моем случае это была обычная туалетная комната, в которой была ванная и унитаз.

Также укажу и такие материальные признак. Пол в ванной комнате был из кафеля, в кухонной комнате на полу был линолеум, в комнате, где я ходил, пол был из коврового покрытия. Во вторую комнату я не заходил вообще, поэтому я ее не указываю. Обут я был в обычные тапочки из прорезиненного материала.

Еще одним материальным признаком является электрочайник. В моем случае это был электрочайник с загорающимся светодиодом внутри самой кнопки включения чайника.

Иными материальными признаками были: находящийся в кухонной комнате холодильник, включенный в розетку и находящийся под напряжением, комната, в которой я ходил, была размерами пять с половиной на три с половиной метра, ванная комната размерами примерно два на два с половиной метра, кухня примерно три на три метра, прихожая примерно три на метра суммарно (прихожая была буквой Г, где одна часть три на два метра и меньшая часть полтора метра на метр).

Также в моем случае был кот, находящийся вместе со мной в квартире, поведение которого я описывал ранее в книгах.

На этом перечень материальных признаков и вещей, необходимых для ретрита випассаны, окончен.

В предыдущей книге я описывал эффект своего личного опыта так, что можно представить себе автомобиль, который, если разогнать до предела, то его двигатель перегорит, и автомобиль остановится.

По сравнению с моим опытом я сравнивал восточные учения, где ничего подобного нет, и авторы восточных учений предлагали нажимать тормоз (успокаивать ум) и тем самым останавливать машину, и они не предлагают разгонять автомобиль (ум).

Сейчас мне попался текст в лекции «Нейромедиаторы. Биохимия депрессии», и я хочу дополнить сказанное мною два года назад небольшим отрывком из