наглая, дерзкая и порой бесцеремонная:))). Но при этом всех по-настоящему очень и очень люблю! К счастью, люди уже взрослые, сознательные, не обижаются. Теперь, надеюсь, смогу перенести всё это и на работу:))). Там я ещё «тихо» говорю, но говорить начала:))). Высвободилась энергия от моих слов, которым раньше я не давала свободы. И от активного проявления себя в общении я чувствую эту новую энергию. Бывает, она зашкаливает, переходит в раздражение. Бывает, «убить кого-то хочется», и это радует!:))) Ведь раньше-то была просто «тишина» и полное «я не знаю»… Потому что раньше эта энергия была мёртвой, и я почти ничего не чувствовала, всё было так ровно и спокойно, что, казалось, «проснуться» будет уже невозможно. Но я «проснулась», а вместе со мной и моя энергия! А это значит – нас ждут великие дела!:)))

* * *

Примечания

1

«Нетаблетки» – практики только выглядят как одинаковые для всех «таблетки», но результат у каждого свой.

2

К сожалению, автора не знаю, стихи увидела в публичном посте Юлианы Стрельчик.

3

Источник:. http://wrestling.by/

4

http://www.neurograff.com/

5

Позже, когда вы сможете легко центрироваться сидя, это упражнение не сложно выполнить в любом положении, даже на ходу.

6

Источник: НИУ ВШЭ https://iq.hse.ru/news/196207428.html

7

Если холодно, просто оденьтесь потеплее, остальные рекомендации в силе.

8

Comeback в смысле «возвращение чего-то из прошлого» – молодёжный сленг http://teenslang.su/id/14498

9

«Нарратив» можно перевести как «история» от англ. narrative – «повествовательный».

10

Selves create stories, which in turn create selves. – Перевод автора. Источник: https://greatergood.berkeley.edu/article/item/what_will_the_theme_of_your_life_be_this_year

11

Источник: http://inosmi.ru/world/20131013/213816594.html

12

Основатель психосинтеза – теоретико-методологической концепции психотерапии и саморазвития человека.

13

От немецкого Blitzkrieg – «молниеносная война».

14

Источник: http://www.newtheory.ru/physics/zakon-inercii-t1781.html

15

SMART – довольно широко распространённая формула для постановки «правильной цели», аббревиатура от английских слов описывает её признаки: конкретная, измеримая, достижимая, реалистичная с точки зрения ресурсов и ограниченная по времени.

16

Глава «День 17. Флирт с пространством».

17

«Прогулка со смыслом» – это термин, который для меня ввёл в обиход коллега, известный коуч из Санкт-Петербурга Филипп Гузенюк. Можно найти его видео на эту тему на youtube.com.

18

«Демо» называют пробный тренинг, который показывает мастерство ведущего.

19

Pro – «за» (лат.), contra – «против» (лат.).

20

Гиллиген С., Дилтс Р. Путешествие Героя. Путь открытия себя. М.: Изд-во «Психотерапия», 2012.

21

Мой авторский неологизм, образован от двух слов: «коучинг» и «ученик».

22

«Свободное письмо» (пер. с англ.).

23

MBA – Master of Business Administration (мастер делового администрирования), вид дополнительного образования.

24

Имеется в виду марафон для первых читателей этой книги.

25

В рамках марафона для первых читателей я при необходимости проводила небольшие коуч-сессии, помогая участникам разбираться с их «находками» и «открытиями».