litbaza книги онлайнМедицинаКитайский цигун-массаж. Общий массаж - Ян Цзюньмин

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 36 37 38 39 40 41 42 43 44 ... 76
Перейти на страницу:

Китайский цигун-массаж. Общий массаж

40. Вращение (сюань)

Вращение обычно применяют для массажа суставов конечностей. Возьмите: руку пациента по обе стороны сустава и поворачивайте (рис. 3-115) или вращайте его (3-116). Поворачивание конечности расправит мышцы, а вращение в суставе расслабит его.

Китайский цигун-массаж. Общий массаж

41. Расчесывание (шу)

В этой технике пальцы или кончики пальцев делают расчесывающие движения вдоль ребер от позвоночника в стороны (рис. 3-117). Расчесывание является одной из основных техник для направления ци от центра тела в стороны.

Китайский цигун-массаж. Общий массаж

42. Царапание (сао)

Как и указывает название, нужно царапать определенную область, например голову (рис. 3-118). Эта техника применяется для усиления потока ци в определенных участках тела. Небольшие скребущие движения будут успокаивать поток ци, а более активные движения приводят к активации.

Китайский цигун-массаж. Общий массаж

43. Круговое растирание (чань)

Эту технику выполняют средней фалангой пальцев и ладонью, производя растирающие круговые движения по прямой линии (рис. 3-119). Круговое растирание можно применять на большинстве участков тела, например массируя грудь, спину или конечности.

Китайский цигун-массаж. Общий массаж

44. Поскребывание (гуа)

В этой технике ногти пальцев рук или их суставы скребут кожу (рис. 3-120). Эту технику обычно применяют в массаже туйна вдоль каналов ци или на участках тела, соответствующих определенным внутренним органам, чтобы регулировать в них ци.

Китайский цигун-массаж. Общий массаж

45. Втыкание (лу)

Для втыкания используют кончик пальца, которым надавливают на точку прямо вниз, стимулируя ее (рис. 3-121). Обычно используется кончик указательного или среднего пальца. Втыкание является техникой, часто применяемой в массаже дяньсюэ. Иногда втыкание рассматривают как часть техники прижимания пальцем (см. пункт 26). Главное различие между ними состоит в том, что при втыкании движение всегда направлено прямо вниз.

Китайский цигун-массаж. Общий массаж

46. Непрямые удары (гуань)

Одна рука находится на нужном участке тела пациента, а другая рука, сжатая в кулак, наносит по ней удары. Эту технику обычно используют при массаже макушки (рис. 3-122) или основания стопы (рис. 3-123), прикладывая небольшую силу.

Китайский цигун-массаж. Общий массаж

47. Каскад (це)

При этой технике ногти пальцев каскадным медленным движением стимулируют многие точки на разных участках тела (рис. 3-124, 3-125). Пальцы стимулируют точки, расположенные непосредственно друг за другом, подобно потоку воды, водопаду. При этом сильно стимулируется кожа и вызывается приток ци изнутри тела к поверхности.

Китайский цигун-массаж. Общий массаж

48. Вытирание (ча)

Вытирание делают пальцами или ладонью, мягко проводя ими туда и сюда по массируемой области (рис. 3-126). Таким вытирающим движением легко активировать клетки кожи. Эта техника часто используется для усиления Защитной ци.

Китайский цигун-массаж. Общий массаж

49. Черпание (тао)

Технику черпания выполняют большим пальцем или последней фалангой одного или нескольких пальцев, нажимая на точку, а затем тянущим или волочащим движением оттягивая их наружу (рис. 3-127). Черпание обычно применяется в туйна и дяньсюэ. Выполняйте эту технику осторожно, чтобы не повредить кожу.

Китайский цигун-массаж. Общий массаж

50. «Ставить банки» (коу)

Сложите кисти рук «чашечками» и ударяйте ими по массируемому участку (рис. 3-128). Это похоже на то, как ставят банки. При этом эффективно и без повреждений стимулируется кожа.

Описанные техники — это всего лишь небольшая часть техник, которые применялись врачами-массажистами во всем мире. Этот раздел представляет собой лишь краткое руководство с некоторыми примерами, чтобы помочь вам понять техники массажа. Вы сможете успешно применять различные техники массажа, если будете всегда помнить о его целях и теории.

Китайский цигун-массаж. Общий массаж
3-4. Ключи к успешному массажу

Наилучший способ освоить массаж — хорошо изучать теорию и применять ее на практике. Для вас как начинающих лучшим способом накопить опыт массажа является практика самомассажа. Она поможет вам почувствовать энергию, понять, как тело отвечает на различные воздействия, и непосредственно увидеть результаты. Следующим шагом будет поиск любой возможности, чтобы делать массаж людям, которые также заинтересованы в том, чтобы сделать массаж вам. Взаимообмен опытом и идеями поможет вам уловить ключевые моменты.

Чтобы достичь высших уровней практики, необходимо заниматься цигун. Цигун особое внимание уделяет методам регулирования тела, дыхания, ума, ци и духа. Все это требуется для того, чтобы достичь высокого уровня понимания массажа. Теперь давайте обсудим эти требования.

1. Регулирование тела

Раньше мы уже упоминали о том, как важно помочь пациенту отрегулировать свое тело, чтобы расслабиться, сконцентрироваться и прийти в состояние равновесия. Это же касается и врача-массажиста. Массажируя себя или кого-то другого, первое, что вы должны сделать, — это расслабить свое тело и найти наиболее удобное положение. Это поможет вам сосредоточиться и войти в состояние равновесия, что является абсолютно необходимым для настройки на пациента и оценки результативности массажа. Например, если вы напряжены и взволнованы, ваш пациент также будет напряжен и массаж окажется неэффективным.

1 ... 36 37 38 39 40 41 42 43 44 ... 76
Перейти на страницу:

Комментарии
Минимальная длина комментария - 20 знаков. Уважайте себя и других!
Комментариев еще нет. Хотите быть первым?