мужей: не жалуйтесь «Ты меня не уважаешь!». Лучше скажите, что иногда ее поступки и слова заставляют вас чувствовать себя ненужным. Спросите, возможно, жена защищается, потому что не чувствует вашей любви? Попросите прощения, если это окажется так.

Никогда не произносите этих фраз:

• «Ты должна заслужить мою любовь»

• «Ты должен заслужить мое уважение»

• «Я не смогу полюбить тебя, пока ты не начнешь меня уважать»

• «Я не смогу уважать тебя, пока ты не начнешь меня любить»

• «Да тебя же невозможно любить!»

• «Да за что тебя уважать!»

• Не оправдывайте свою нелюбовь к жене ее неподобающим поведением. Ваша нелюбовь – это всегда неповиновение заповеди Господа.

• Не оправдывайте свое неуважительное поведение по отношению к мужу тем, что не чувствуете его любви. Ваше неуважение – это неповиновение заповеди Господа.

Самую страшную ссору может спасти удачная шутка:

• «Мы как два хомяка из зоомагазина – только колесо у нас Порочное»

• «Ну что, еще кружок по Порочному колесу?»

• «Хочешь зайти на круг почета по Порочному колесу?»

• «Надень-ка лучше мой слуховой аппарат, пока я буду с тобой разговаривать»

• «Одолжи мне свой слуховой аппарат – что-то мой не распознает твои слова»

• «По-моему, этот выключатель все-таки не работает. Попробуем другое или еще пощелкаем?»

Вопросы о себе:

• Я веду себя неуважительно с мужем, потому что не чувствую от него любви и тепла?

• Я грублю жене и не проявляю любовь, потому что считаю, что она не уважает меня?

• Я боюсь спросить мужа напрямую: «Я чувствую себя нелюбимой. Я была к тебе неуважительна?»

• Я боюсь спросить жену: «Мне кажется, что в твоих поступках чувствуется неуважение ко мне. Тебе не хватает моей любви?»

• Я прошу прощения у мужа, когда он говорит, что чувствует с моей стороны неуважение?

• Я прошу прощения, когда жена говорит, что чувствует себя нелюбимой?

• Гордость мешает мне сделать первый шаг навстречу?

Вопросы о супруге:

• Я лишаю мужа энергии, не удовлетворяя его потребность в уважении?

• Я лишаю жену энергии, не удовлетворяя ее потребность в любви?

• Говорю ли я, что не буду уважать мужа, пока он не начнет меня любить?

• Говорю ли я, что не буду любить жену, пока она не научится уважать меня?

• Я открыто говорю мужу о том, что чувствую себя нелюбимой?

• Я открыто говорю жене, что чувствую неуважение с ее стороны?

Вопросы о Боге:

• Справедливо ли, что вы мало размышляли о призыве Бога проявлять к мужу безусловное уважение – даже если он не проявляет к вам любви?

• Справедливо ли, что вы мало размышляли о призыве Бога безусловно любить жену, даже если она не уважает вас?

• Вы оправдываете свое неуважение к мужу и потому не исповедуетесь перед Господом?

• Вы оправдываете свою нелюбовь к жене и потому не исповедуетесь перед Господом?

Вы колебались перед тем, как начать почитать Господа через уважение к мужу?

• Вы колебались перед тем, как начать почитать Господа через любовь к жене?

Приложение Б Как попросить супруга удовлетворить вашу нужду в любви или уважении

Невозможно получить то, что нужно вам, если вы сами не даете то, что нужно супругу. Но что происходит, когда мы не получаем в ответ того, что нужно нам? Замирает ли в этот момент Энергетический круг?

Одна из важнейших вещей, которой должны научиться супруги – открыто говорить о своих потребностях. Если вы будете молчать, то как же получите желаемое? Делюсь с вами несколькими приемами, которые помогут вам разговаривать открыто:

Руководство для жен:

Близость: «Я чувствую себя одинокой и нелюбимой, когда ты постоянно задерживаешься. Конечно, я не против твоих увлечений, но мне так не хватает наших минут наедине».

Открытость: «Мне было очень больно слышать от тебя, что тебе некогда разговаривать со мной о том, что меня тревожит. Времени и правда не хватает, но мне так важно хотя бы иногда разговаривать с тобой, чтобы понимать, что у нас все хорошо».

Понимание: «Иногда ты слишком быстро или резко отвечаешь, и в такие моменты мне кажется, что ты просто хочешь поскорее избавиться от меня. Знаю, что ты лишь хотел помочь, но мне станет легче, если ты просто выслушаешь меня».

Миротворчество: Я чувствую себя нелюбимой, когда после ссоры ты говоришь мне «забей» или «давай не будем возвращаться к этому». Но мне очень важно услышать, что ты не сердишься и мы правда помирились».

Верность: «Мне очень обидно, когда ты засматриваешься на других женщин. Я знаю, что мир полон искушений, но, пожалуйста, говори мне почаще, что твои мысли и сердце заняты только мной».

Почтение: «Мне больно слышать твои упреки о том, что я недостаточно хорошая мать или хозяйка. Да, я действительно не идеал, но мне важно получать от тебя одобрение и поддержку».

Руководство для мужей:

Покорение: «Твои слова о том, что я слишком много времени уделяю работе, звучат неуважительно. Я тружусь ради блага семьи и действительно стараюсь найти баланс между личной жизнью и карьерой».

Иерархия: «Мне обидно, когда ты обвиняешь меня в безответственности. Я могу что-то упустить из виду, но я ведь обеспечиваю семью».

Авторитет: «Мне кажется неуважительным то, что ты принимаешь решения, не посоветовавшись со мной. Пожалуйста, подключай меня к решению семейных вопросов».

Проницательность: «Прошу тебя, не закатывай глаза, когда я предлагаю альтернативный вариант решения проблемы. Я не сомневаюсь в твоей интуиции, но и ты не сомневайся в моей проницательности».

Отношения: «Мне иногда не хватает в тебе друга. Знаю, что ты нагружена детьми, но, пожалуйста, ходи хотя бы иногда со мной на баскетбол».

Сексуальность: «Когда ты говоришь, что слишком устала, я чувствую себя оскорбленным. Пойми: секс для меня это возможность быть к тебе близко-близко, эмоционально и физически».

Приложение В Женам трудоголиков посвящается

На консультациях я работал со многими парами, где мужья – трудоголики. Прежде чем мы начнем, хочу предупредить, что путь, который я предлагаю – не единственно верный. Вам необязательно сокращать рабочий день, чтобы больше времени проводить с семьей. Я покажу вам разные взгляды на ситуацию, которые помогут женам не так болезненно воспринимать трудоголизм супруга.

Во-первых, причина, по которой мужьям нравится проводить время на работе – уважение. На работе мы чувствуем себя нужными и полезными. Особенно если дома ждет склочная жена. Я знаком с мужчиной, который чуть ли не вприпрыжку бежал на работу по понедельникам. В пятницу вечером его настрой был отнюдь не таким позитивным: «Просто я все выходные просижу дома с женой». Вероятно, в начале семейной жизни он и не думал задерживаться на работе. Но