Особенно хочется поблагодарить мою поклонницу, милую девушку Оленьку из Хабаровского края, за письмо-исповедь. Это письмо мне особенно дорого. Дорогая Оленька, ваша фотография лежит на моём рабочем столе. С фотографии мне улыбается прекрасный ангел, и от этой улыбки веет невероятным теплом. Оленька, вы необычайно сильная девушка, и в вас чувствуется крепкий стержень.

Когда-нибудь я обязательно соберусь и напишу книгу о девушках, которые живут с инвалидностью, не сдаются и любят свою жизнь такой, как она им досталась. У меня есть ваши координаты. Перед тем как писать книгу, я обязательно с вами свяжусь. Инвалидность второй группы – это не приговор. Пусть судьба наделила вас столь маленьким ростом, всего метр тридцать, но зато у вас большая душа и красивое сердце. Вы умница, что решили стать независимой и начали строить свою судьбу, поступив на юридический факультет. А что касается любви, то она у вас ещё будет. Просто живите в её предчувствии, и она обязательно к вам придёт.

Ваша первая любовь не оправдала ваших надежд. Хорошо, что с бывшим возлюбленным вы остались друзьями. Оставаться с мужчиной друзьями после расставания – целое искусство, им может овладеть далеко не каждый. Но у вас это получилось. И всё же, я уверена, в вашей жизни ещё будет мужчина, который просто не обратит внимания на вашу болезнь. Он её не увидит, и она не станет для него помехой, потому что он будет любить вас такой, какая вы есть, со всеми вашими недостатками и достоинствами.

Оленька, обязательно мне пишите. Я протягиваю вам руку дружбы и благодарю вас за то, что вы нашли что-то своё в моём творчестве. Всё будет хорошо, вот увидите. За холодной зимой всегда приходит весна.

Люди, которые бросают на вас неприязненные взгляды, унижают себя, но не вас. Вам не стоит замечать эти взгляды и болезненно на них реагировать. Вы не можете отвечать за тех, кто дурно воспитан. Проблемы у них, но не у вас. Вы ПОЛНОЦЕННАЯ КРАСИВАЯ ЖЕНЩИНА. Вы выше этих взглядов и злобных насмешек. А вашему мужчине обязательно повезёт. Такая маленькая хрупкая женщина. Ну и пусть, что в вас всего двадцать семь килограмм. Зато он будет чаще носить вас на руках. Высокий рост и внешность фотомодели – это ещё не залог счастья. Ведь счастье находится внутри нас. У вас очень красивые глаза и потрясающая улыбка. Бесспорно, вам в этой жизни сложнее, чем кому-либо, но вы сильная и обязательно справитесь, потому что у вас есть чувство собственного достоинства и нежная, красивая душа.

Оленька, обязательно мне пишите, я всегда буду ждать от вас весточки. Ваша судьба – это судьба сильной женщины, которая умеет прощать людям их пороки, глупости, слабости и недостатки. Ведь это действительно сложно – жить и не обращать внимания на всё то, что способно отравлять и портить нашу жизнь. Но у вас это получается, и вы – хороший пример для подражания тем, кто уже отчаялся и устал от такой жизни. Оленька, мне очень хочется, чтобы вы были счастливы, любимы. Пусть в вашей жизни будет как можно меньше слёз и печали.

Моя читательница Леночка из Вологды делится со мной тем, что никак не может похудеть, и спрашивает у меня, как это лучше сделать. Леночка, думаю, ваша проблема беспокоит не только вас, но и многих девушек и женщин. Да и меня тоже. Давайте справляться с проблемой вместе, так легче. Предлагаю взяться за руки и подойти к зеркалу. Давайте посмотрим на своё отражение. Вам не нравится? Мне тоже. Глядя на себя в зеркало, мы с вами должны РЕАЛЬНО понять, что БОЛЬШЕ ТАК ПРОДОЛЖАТЬСЯ НЕ МОЖЕТ. Во-первых, тяжело организму. Во-вторых, вес не нравится мужчинам, а ими нынче не разбрасываются. Сейчас тотальный дефицит хороших мужчин, поэтому будем стараться их удержать, тем более проблема не в мужчинах, а в нашем весе. В-третьих, стыдно раздеться летом на пляже. А в-четвёртых, наше отражение в зеркале очень сильно бьёт по нашему самолюбию и понижает нашу самооценку.

Мне кажется, что дело не в нашем хорошем аппетите, а в состоянии нашей души. Мы компенсируем некую пустоту, набивая желудок. А теперь давайте повесим на холодильник фотографию, где вы стройная и изящная, такая, какой хотите стать и какой себя любите. И пусть эта фотография глядит на нас каждый раз, когда мы пытаемся открыть холодильник и съесть что-нибудь вкусненькое. После того как мы с вами повесили свои фотографии на холодильник, мы просто включим в рацион побольше фруктов и овощей, да и не будем есть после 18.00. Леночка, милая, я считаю, всё в наших руках. Только МЫ САМИ способны поменять ситуацию и изменить себя к лучшему. ЭТО ДОЛЖНО БЫТЬ НАШЕЙ ЦЕЛЬЮ. И хорошо, что в нашей жизни появилась именно такая цель. И пусть она не самая серьёзная. Главное – она есть.

Леночка, у нас с вами есть СТИМУЛ. Стимул выглядеть достойно и вызывать восхищение не только у окружающих, но и у самих себя. Ещё раз подойдите к зеркалу и с вызовом скажите о том, что сейчас пришло время доказать, что вы можете ВСЁ. Вам просто не хватает силы воли, чтобы заставить себя похудеть. Уверена, она у вас есть. Нужно просто собрать её в кулак и проявить твёрдость характера. Виновата во всём наша с вами пассивность, которую необходимо откинуть в сторону и начать что-то делать не только для семьи, но и для собственной фигуры. Похудение – это контроль над своими сиюминутными слабостями. Нужно учиться говорить себе НЕТ. Никаких оправданий собственной лени!

Леночка, если вы не привыкли к тренажёрным залам и спортивным секциям, не стоит себя истязать. Вам помогут элементарные физические упражнения по утрам под хорошую ритмичную музыку. Вы можете приобрести в магазине железный обруч и крутить его прямо дома, когда выпадет свободная минутка, под зажигательное латино. Главное, больше двигаться. Можно заняться танцами для души! И не ленитесь ходить в бассейн. Это же так полезно для тела. Вы очень хорошо сбросите вес, если запишетесь на аквааэробику. Занятие длится всего сорок пять минут. Это можно себе позволить. Уделить час для себя любимой – это реально. Аквааэробика – это комплекс упражнений в воде. За счёт сопротивлений воды нагрузка на мышцы двойная. Вода приятно качает, делать упражнения в воде совсем не трудно. Леночка, милая, вы только попробуйте. Вам обязательно понравится, и вы уже не сможете жить, не уделяя по часу два раза в неделю на эти чудесные и эффективные упражнения в воде.

Есть ещё один хороший способ сбросить вес. Нужно купить абонемент в фитнес-клуб. Если, конечно, позволяют средства. Это дорогое удовольствие, но оно того стоит. Многие мои читательницы приобрели абонемент в фитнес-клуб, и теперь им волей-неволей приходится посещать, иначе денег-то жалко. Но стоит сходить туда раз, и это становится настоящей «наркотической» зависимостью. Ведь так приятно побаловать себя любимую хорошими танцами, бассейном, обмазать тело мёдом и посидеть в сауне. А затем такой прилив сил, настроения и так хорошо на душе! Позитив, одним словом!

Леночка, дорогая, всё это нужно выполнять с удовольствием и с любовью к себе. ВЫ БУДЕТЕ ГОРДЫ ТЕМ, ЧТО СМОЖЕТЕ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ! Давайте возьмёмся за себя вместе! Берите меня в компаньоны и пишите о своих результатах. Буду ждать.

Меня поразило письмо Светланы, которая живёт с мужем-тираном и считает, что в сорок лет жизнь закончилась. Милая, дорогая моя женщина, вам всего сорок лет! Разве это возраст для того, чтобы просить у высших сил пожить ещё чуть-чуть? И пусть в этом возрасте утрачено чувство, что вся жизнь впереди, но ведь при желании можно сделать её счастливой и гармоничной. Света, не ХОРОНИТЕ СЕБЯ ЗАЖИВО. Ещё не поздно изменить свою жизнь и подумать о себе и о детях. Все ваши несчастья оттого, что вы любите своего мужа намного больше, чем себя. Ни один мужчина не стоит того, чтобы из-за него вешаться или выбрасываться из окна. ВАША ЖИЗНЬ НЕ МЕНЕЕ ЦЕННА, ЧЕМ ЖИЗНЬ ТОГО, КОГО ВЫ ЛЮБИТЕ. Вы ЛИЧНОСТЬ, с мужчиной или без него, но вы есть сама у себя, а значит, вы должны заботиться как о себе, так и о своей душе.