СВЕТА: ЧСВ тоже пыталась и раньше прорабатывать, кое с чем удалось справляться, но заметила, что ЧСВ по отношению к посторонним удалось прилично ослабить, а вот в отношениях с близкими – иногда зашкаливает. Этот момент пока является индикатором наличия ЧСВ. Если знаю, к примеру, как для родителей лучше – просто иду в рукопашную. Теперь отслеживаю этот момент, вырабатываю алгоритм – высказываю мнение и спокойно жду решения, не вмешиваясь.

АЛИСА: Иногда начинаю учить людей, правда, Алиса знает, что происходит. Не спорю, не оправдываюсь за свои поступки. Иногда раздражаюсь, но Алиса знает, откуда ноги растут, и не дает раздражению подняться и поглотить Алису. «Мстя» иногда возникает. Но Алиса вспоминает, что нельзя от котика хотеть, чтобы он был черепашкой. Нельзя требовать от других людей того, чего они не способны дать. Как резюме: есть, есть, Алиса, над чем тебе работать… Помни о главном!

МАКС: Сегодня натолкнулся на мысль, что все события, которые вертятся в голове, так или иначе связаны с ЧСВ или БС. По-моему, мы это и называем ВД.

ЕЖ: Бывает, иногда просто приходится других учить. Спорю иногда, больше в интересах какого-либо дела. Оправдываюсь нечасто, и больше перед самим собой. Стараюсь делать так, чтобы потом «не было мучительно больно». Раздражение бывает, однако сейчас почти всегда удается его подавить или вообще нейтрализовать. А вот бравада и героизм в юности были, но сейчас – это лишнее. В зоне комфорта не постоянно, однако чуть задремлешь, – просыпаешься уже там. За уши тяну себя обратно, иначе все проблемы таковыми и останутся. Мда, есть над чем работать.

СВЕТА: Сегодня в метро сидела рядом с бабушкой, у которой руках был тонкий прозрачный пакетик, и в нем на виду разная мелочевка, среди нее – пенсионная социальная карта. Прямо поймала себя за язык на том, чтоб заботливо не посоветовать бабушке спрятать документ куда понадежнее. Ей мои советы прямо так нужны! Она, может быть, всегда так ездит без происшествий, но кое-кому ведь свое ЧСВ надо потешить =). В общем, мысленно от души пожелала бабушке благополучно добраться, куда она направлялась, и как-то на душе полегчало =).

ИРА: Два дня уже готовлюсь и никак не могу спуститься спиной по лестнице с моста на набережной. ЧСВ одолело!

БИЛЛИ: Перед лестницей лучше вспомнить какой-нибудь смешной момент или шутку – поднять себе настроение, улыбнуться, и тогда – все без проблем. Либо представь, что делаешь научный доклад по подсчету ступенек спиной наперед. Ха-ха-ха! Ну, должно получиться.

АЛЕКСАНДР: Заметил, что на йоге часто смотрю на остальных: как они делают. Подсознательно хочу, чтобы они делали хуже него, а он, соответственно лучше, чем остальные.

Когда вижу машину, которая несется по лужам, брызгая во все стороны, то начинаю прокручивать в голове сценарии, как она обрызгает меня, и я посылаю водителя матом.

МАКС: Мозг постоянно пытается решить несуществующие ситуации. Моделировать плохое развитие событий. В общем «ЧСВит». А как же еще? Мы всех учим. Мы во всех вопросах компетентны.

СВЕТА: Сегодня решила дернуть себя из зоны комфорта. Обычно затрудняюсь людям в чем-нибудь отказывать, прямо жуткий страх какой-то одолевает, когда нужно позвонить и сообщить об отказе, старалась отписываться электронными письмами. А тут решила подъехать лично и сообщить о своем решении не сотрудничать. И что удивительно – страха совсем не было, и вообще никаких отрицательных эмоций. Но люди очень удивились, что не поленилась и к ним прикатила.

ИРА: Сегодня утром первый раз был выход из дома в парике (парик черный, как у героини «Криминального чтива»). Надо сказать, к выходу готовилась час-полтора, наверное. Колени и руки тряслись, все думала: а вдруг ветер оголит, что под париком, а вдруг кто догадается? А вдруг на смех поднимут? В общем, эмоций масса, ЧСВ прям зашкаливало. Потом успокоилась и пошла. Надо сказать, никто даже и не заметил, всем пофиг. И так легко стало, прошлась там-сям, все купила и домой пошла.

Лестницу с моста не осилила спиной (пока еще волнуюсь), заменила пока на такое: шесть ступенек вперед, две ступеньки назад, шесть вперед, две назад. Ощущения такие же, как с париком: все трясется, жар во всем теле, вспотела, как мышь, если можно так сказать. Кругом машины, люди… После такого – состояние облегчения и пофигизма.

БИЛЛИ: Ир, я решил поддержать тебя!! Спустился с лестницы спиной вниз, прошел метров 30 до метро, зашел также спиной через турникет и спустился по эскалатору, дошел до перрона. Люди стояли. Смотрели не все. Ноги дрожали, но ерунда. Прямо за мной спускались ребята, смотрят, чудак спиной наперед идет!!! Ха-ха-ха! Чтобы не струхнуть в последний момент, сделал отвлекающий момент для своего ЧСВ – позвонил по телефону. Разговор был пару секунд, но этого хватило на остальной путь до перрона. Удачи!

АЛИСА: У Алисы мамка – мелкий тиран, поэтому с ее помощью Алиса многое выслеживает в себе.

Вспышку гнева вызывает незаслуженная обида! Приписывание Алисе мыслей и чувств, которые она не испытывает. Сейчас уже практически нет, но вспышки бывают, причем всегда неожиданно. Не вспышки – неожиданно, а наезд – неожиданно… Не дает расслабиться, учит контролю и осознанию…

ИРА: Хожу так с моста, все жду, когда пофиг станет, с каждым днем легче и веселее по сравнению с первым разом! Некоторые, да, обращают внимание и оборачиваются =).

АЛЕКСАНДР: Заметил, что когда говоришь, что тебя не будет в городе два дня, то такой важный становишься. Аж, распирает всего. Вообще, чем более ты занят, тем ты важней себя считаешь.

АЛИСА: Алиса практиковалась с цыганками. Первый раз за много лет на остановке в районе, где живет Алиса, появились цыганки. Алиса их увидела и решила, что если подойдут – будет общаться. Намерением Алисы было выследить методы работы цыганки, как народ окучивают.

Сначала цыганка начала с «хорошего», т. е. желала Алисе подарка, сюрприза, хвалила Алису. Алиса отследила свою реакцию – приязнь к цыганке из-за «хороших» слов. Затем цыганка стала просить денег для детей. Алиса знала, что так будет и нарочно раскрыла кошелек, давая сторублевку цыганке, чтоб она увидела, что у Алисы еще денежки есть. Цыганка тут же стала говорить, что у Алисы все бы было хорошо… Алиса сильная и красивая, но вот сглазили ее, порчу навели… Выдернула у Алисы волосинку из головы и стала отзывать Алису в сторону с предложением завернуть волосинку в денежку, причем сторублевка по цвету не подходила, надо было, наверное, тысячную или пятитысячную. Алиса четко и громко, глядя цыганке в глаза, стала говорить: «Что ж ты меня разводишь… Ай-яй-яй, как нехорошо! Алиса такая добрая и хорошая, денежек твоим деткам дала, с тобой с уважением разговаривает, а ты так тупо разводишь Алису на страх! Алиса может тебе сказать, что на тебе, малышка, порча! Вот ты стоишь передо мной, про сглаз и порчу говоришь, а сама тощая, зубов нет, детки голодные, плачут, муж бьет… Так на ком порча, дорогая?» Причем Алиса ни малейшего смущения и злости не испытывала, дружеское участие и радость и юмор… Прибежала вторая цыганка, стала первой помогать. Алису пугать. Алиса говорит: «Ой! Как много и быстро ты говоришь… Помедленнее… Ничего не понимаю… Пока, малышка!» Алиса чмокает цыганку в нос и убегает на маршрутку. Долго хохочет.