Когда у женщины проявляется бурная сексуальность, она начинает активно откликаться на мужскую энергию в ее поле, а поскольку у нас сейчас женщина не сидит под замком, она не оберегается, она не закрыта, то у нее начинают случаться всякие приключения, поскольку активная женская сексуальность – это очень привлекательно для мужчин!!! Но в 16–18 только что вылупившая женщина находится в таком состоянии, когда сказать «НЕТ» ей еще очень сложно! И если она поддастся своему импульсу, на нее поставят штамп «шлюха», а это же очень порицается обществом! И значит, нужно давить, держать в железном кулаке свою сексуальность, чтобы не окунуться в связи, которые не нужны. Поэтому надо зажать себя и контролировать. И что получается – мы зажимаем свою сексуальность, наши мамы начинают нас прессинговать, и у нас внизу постепенно формируется состояние хронического напряжения. Я его называю «смерть во льдах». А умирает во льдах наша матка – самый главный женский орган.

Наша матка находится на два пальца ниже пупка, размером она с кулачок и имеет форму груши, растущей черенком вниз. Часто на тренингах девочки задают мне вопрос: «Как это, на два пальца ниже?! На два пальца вертикально или горизонтально?» Поэтому, предваряя ваш возможный вопрос, сразу все популярно вам объясню. Соедините большие пальцы рук на уровне пупка, так чтобы они образовали горизонтальную линию. Затем, направив вниз, соедините указательные пальцы. У вас должен получиться треугольник основанием вверх. Так вот, в точке соединения указательных пальцев находится матка, как раз над лобковой костью. А под мизинцами находятся яичники. Когда мы возбуждены, матка эрегирует – она встает, а во время оргазма она сокращается – пульсирует. Но не во время клиторального, а во время вагинального оргазма. Клиторальный оргазм матку не задевает. В состоянии покоя матка тоже двигается, матка вообще пульсирующий орган и делает примерно 7–8 движений в минуту при условии, что у вас расслабленный живот. Если же у вас внизу все хронически напряжено, матка не может нормально функционировать. Почему матка двигается? Она сокращается: напрягается и расслабляется, напрягается и расслабляется – она дышит. Так она продуцирует «женскую» волну, т. е. состояние волны внутри женщины. И это то самое состояние, которое насыщает нас жизнью, которое дает нам ощущение текучести, плавности. И только в состоянии волны мы с вами можем быть в принятии. Потому что главное наше женское качество – «принятие всего и вся» и умение в этом состоянии находиться – продуцируется нашей внутренней энергетической волной, а эту волну создает наша живая матка. И если у нас хроническое напряжение внизу живота, то у нас получится «смерть во льдах», вот такая грустная история. И первое, что нам нужно сделать, чтобы реанимировать и восстановить нужные движения, это убрать хроническое напряжение, расслабить живот, расслабить нашу матку.

Наша тело так устроено, что мы не можем сознательно управлять мускулатурой матки, и слава богу. Иначе, со своими «тараканами» в голове, мы бы выгоняли плод из матки во время беременности… Да, мы не можем управлять, но мы можем сделать искусственный массаж матки, запустить ее, напрягая мышцы нижнего пресса, либо надавливая на нее пальцами, либо сокращая мышцы влагалища (см. упражнения предыдущей главы). Сокращая и поднимая вагину вверх, вы не только постепенно расшевеливаете матку, но и убираете пресловутый застой крови в малом тазу, разгоняете энергетику. А это в свою очередь плодотворно влияет на женское здоровье, на гармонизацию цикла, на правильный гормональный фон и, конечно, продуцирует вашу женскую волну. А женская волна – это, девчонки, наше базовое состояние.

Вопрос автору

«Наташа, я не один раз слышала от врачей, практикующих нетрадиционную медицину, что у меня «холодная» матка. Что это значит и как ее разогреть? И если я ее сейчас разогрею, то она через какое-то время снова остынет или уже нет?»

Что такое «холодная» матка? Это «замороженная», зажатая напряжением со всех сторон матка – это «смерть во льдах».

Есть три основные причины возникновения напряжения в матке: боль, эмоциональное подавление или непрожитые эмоции. Независимо от причины, способ оживления матки в принципе один и тот же. Выполняй все предложенные в книге упражнения, и твоя матка постепенно расслабится и оживет. Важно только понимать, что, когда ты будешь работать со своим напряжением, у тебя могут активизироваться какие-то эмоциональные заряды из прошлого: либо боль, либо насилие, либо подавление, и тогда это начнет открываться, и к этому надо быть готовой. На этом построена вся телесная терапия: сначала в процессе поднимают какую-то боль, затем проживают и отпускают ее.

У нас на тренинге, на 2-й ступени, «разогрев» матки происходит за два дня. Но это состояние может уйти, а потом через какое-то время вернуться… Поначалу оно не стойкое, тело долго перестраивается. Ну а для того, чтобы добиться стабильного результата, нужно заниматься три года: делать упражнения, работать с влагалищем, с маткой, наполнять себя энергией, носить юбки, отращивать волосы и т. д.

Нельзя отделить тело от психики. Как только ты наполнена, у тебя в голове все устаканивается. Как только ты умиротворена, ты начинаешь наполняться. Все взаимосвязано. И стойкий эффект появляется тогда, когда ЭТО становится твоей природой, когда ты живешь маткой, когда она раскрыта, цветет и благоухает и когда ее волны слышны в пространстве.

Вообще, независимо от того, ставили ли врачи-нетрадиционалы подобный диагноз или не ставили, уметь контактировать с маткой, расслаблять, наполнять ее нужно всем, поскольку с возрастом, годам к 30–35, естественный источник наполнения постепенно затухает, и матка начинает стягивать энергию с близлежащих органов, что может впоследствии привести к их заболеванию.

Так что практикуй, и еще раз практикуй! И твоя матка скажет тебе спасибо.

Вумбилдинг – это методика укрепления тазовых мышц, интимных мышц влагалища при помощи специального тренажера (яйца нефритовые и вагинальный тренажер).

Что дает вумбилдинг:

• вумбилдинг убирает застой крови в малом тазу, увеличивается чувствительность эрогенных зон, женские гормоны вырабатываются в достаточном количестве;

• укрепляются диафрагма и пресс, что впоследствии способствует лучшему тужению при родах;

• полностью или частично уходят менструальные боли, нормализуется цикл;

• за счет уменьшения вагинального объема повышается качество секса, качество вашего удовольствия, появляется возможность доставить больше удовольствия вашему партнеру;

• оживляется матка. Запускается на сокращения. И усиливает женскую волну.

Почему это важно? Потому что хороший секс, так же как и хорошие отношения, – это наша с вами работа. Сегодня для среднестатистической женщины размер пениса имеет значение. Почему? Потому что мышцы влагалища чаще всего ослаблены или атрофированы, и для того чтобы что-то почувствовать во время секса, чтобы получить оргазм, нам нужен мужчина с размером пениса не ниже среднего. Когда же женщина занимается вумбилдингом, мышцы ее вагины накачаны, она может очень много удовольствия доставить и получить, и размер для нее не имеет значения. Благодаря занятиям с тренажером, женщина может делать волну вагиной, сжимать и разжимать ее на разных уровнях, сжимая при этом член и тем самым увеличивая трение, а значит, и степень удовольствия. Однако прежде, чем накачивать мышцы влагалища, их нужно оживить, поскольку они атрофированы и вообще не двигаются.