и сказать что-то вроде этого – о, смотри, вон зайчик пробежал. И ведь мы это делали, и это реально работало в большинстве случаев, ребенок замолкал и искал того зайца, а когда не находил, уже забывал о боли или мы говорили о белке, например, и он искал белку. Теперь эти методы отрицает новое поколение психологов, может и не все, но есть новая тема – проживание эмоции. Когда ребенку больно, то мы уже не переключаем его внимание на зверей. А садимся рядом, обнимаем, сообщаем, что мы знаем, что ему больно, и мы это понимаем. Ребенок проживает эту эмоцию и ему становится легче, освобождаясь, он продолжает жить и развиваться без груза непроработанных чувств. Совсем другой подход.

И если разобраться и примерить на себя, то, когда вы падаете, то вам, скорее всего больно. Вы трете ту часть тела, которая болит, анализируете характер боли, угасание или нарастание. Пытаетесь понять, что сделать для облегчения своего положения. А представьте, приедет скорая помощь и будет вас отвлекать зайцами или говорить: нет, болеть не может, вы придумываете.

И у ребенка может болеть. И ребенку может быть жарко, когда вам холодно. И ребенок может не хотеть есть, когда вы проголодались. И в темной комнате может быть страшно. Я сама такого не ожидала. Много времени думала, что я знаю за ребенка все лучше него. А он все придумывает. И что бы привлечь внимание, плачет или кричит. Да? Это же известный психологический прием. И Малыш о нем знает, точно, можете не сомневаться. Плакать надо не тогда, когда что-то беспокоит, а чтобы привлечь внимание. Для меня это было открытием. А для вас? Так вот, плач и крик оказались просьбой о помощи.

Очень надеюсь, что у российской психологии большое будущее и мы сможем получать профессиональные консультации у любого из них. Но и фразу «помоги себе сам» никто не отменял. Будьте чуткими не только к сильным сторонам, потенциальным талантам ребенка, но и к каждодневным реакциям на события в его жизни. Не думаю, что дети рождаются с актерскими навыками или осваивают их раньше других, нет, все намного проще и важнее. Дети просто нуждаются в вас и вас они просят о помощи.

Другие чувства, тоже чувства. И Радость и ревность, и обида, и прочие, все необходимы и о все чувствах надо говорить. Называйте их своими именами говорите ребенку, что вы понимаете его, говорите, что знаете о тех чувствах, которые он испытывает, и говорите, что испытываете вы вместе с ним. Если он поймет, что вы всегда с ним и разделяете его чувства, он сможет вам довериться, а это придаст ему уверенность.

Ну а те, кто все-таки остался верен своим принципам и будет продолжать настаивать на том, что должен ребенка сделать счастливым и создать вокруг него безоблачную жизнь, как быть с его совершеннолетием? Будет ли ваш ребенок готов, будет ли он адаптирован ко взрослой жизни. Там таких счастливых единицы. И дети, с другим родительским подходом к счастью, достигшие такого же возраста не заметят изменений. Их взрослый мир будет знаком и дружелюбен. Конечно, это дело лично каждого родителя, но не стоит забывать, что каждый из нас несет ответственность за своих детей. А время пройдет быстро.

Чувства и эмоции мамы.

Мама тоже человек и это надо знать самой маме. У мамы определенный запас сил, энергии, здоровья. Оценивайте реально свое самочувствие, придавайте значение желаниям. А еще представьте, что произойдет, если вы на какое-то время выйдете из строя. Нет, не уедете, потому что свою поездку вы можете спланировать и организовать процессы, проходящие с вашим участием заранее, обдуманно. И сможете принимать какое-то участие «удаленно».

Что бы избежать морального и физического истощения, заранее подумайте, как вы можете это сделать. Я не предлагаю сразу нанять няню и отправиться на пляжный отдых. Начните со свободного времени, вашего личного. Два часа каждый день мне кажется оптимальным, но, если даже один час через день, тоже хорошо, как сможете. Но это будет маяком, придающим вам силы. В это время как раз и пригодится очень популярная в наши дни фраза «у меня есть я»!

У каждого это время для личного пространства может быть заполнено разными потребностями и идей невероятно много.

Могу лишь посоветовать не игнорировать спорт. В любом его проявлении. Спортивный клуб с тренажерами или групповыми занятиями Йогой, танцами, растяжкой. Это может быть и домашний тренажер – от элементарного степпера до многопрограммной беговой дорожки. Или приложение со спортивными тренировками на коврике с гантелями и резинками. Все что угодно! А бег в парке! С группой единомышленников по субботами или вечерние пробежки, ведение чата и общение в нем. Тоже отвлекают и переключают мозг. Разгрузки необходимы. Во время спорта вырабатывается серотонин. Мы его ощущаем как прилив радости, спокойствия, уверенности и комфорта. Во время занятий спортом мозг лучше справляется со своей задачей думать, находить решения незаконченных дел, т. к. насыщается кислородом более полно.

Поймите, что вы нужны своему ребёнку и своей семье здоровой, оптимистичной, позитивной, с хорошим настроением и чувством юмора. Когда мама себя чувствует хорошо, то и с ребенком она будет общаться с радостью и удовольствием.

Но и есть ситуации, когда вы должны обозначать свою позицию и быть непреклонной. Есть определенные рамки, заходить за которые не позволительно. Установите их обязательно.

Например: кидать посуду, класть ноги на стол, рвать книги и прочее. Когда ребенок маленький, он может это сделать по незнанию и книги, к примеру, можно убирать или понимать, что могут быть порваны, посуда может быть не бьющаяся. Но к трем годам, и даже ранее, надо обозначать ребенку границы дозволенного.

Если маленький ребёнок уронил и разбил ваш телефон, то, простите, виноваты вы. Если телефон лежал в недоступном для малыша месте, этого бы не произошло.

А если ребенок после нескольких разговоров, когда вы поняли, что контакт произошел и малыш уяснил про книги и посуду, но принялся за старое, говорите о своих чувствах.

Или еще можно сделать так: спокойно строгим тоном сказать ребенку о проблеме, развернуться и уйти. А когда он вас о чем-то попросит, сказать, что у вас нет желания сегодня это делать.

Он должен знать, что вы живая, что вы тоже чувствуете раздражение и злость. Если устали, тоже не скрывайте. Попросите дать вам передых и после вы сможете продолжить с ним более активное общение. Все это нормально и очень важно общаться, постоянно