Героические поступки персонажей способствуют их исцелению от детских травм. И героизм, и альтруизм связаны с улучшением психического и физического здоровья и функционирования личности. Подобное поведение приносит положительные эмоции, увеличивает продолжительность жизни, защищает от выгорания, повышает выносливость, усиливает осмысленность жизни (что само по себе способствует излечению от ПТСР) и, кроме прочего, повышает самоэффективность457. Одно из возможных объяснений этого явления состоит в том, что оказание помощи другим улучшает настроение человека, гармонизирует его нервную систему и даже повышает иммунитет458. Героизм исцеляет

Джон, Бриенна, Бран и Пес перенесли тяжелые эмоциональные или физические травмы в детстве. Тем не менее они сумели не только восстановиться, но и стать героями, мужественно встретившись лицом к лицу со своими страхами и отстаивая свои убеждения. Противодействие несправедливости, проявление доброты и раскрытие своего творческого или духовного потенциала — все это способно улучшить физическое и психическое здоровье человека. Кроме того, благородные и героические поступки могут повысить продолжительность жизни человека и даже улучшить ее качество в целом.

Примечания

424 Sherrer, H. (Interviewer), & Zimbardo, P. (Interviewee). (2003). Professor Philip Zimbardo: The interview [interview transcript]: http://forejustice.org/zimbardo/p_zimbardo_interview.htm.

425 Glaser, D. (2000). Child abuse and neglect and the brain — a review. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 41 (1), 97–116.

426 Park, C. L., & Ai, A. L. (2006). Meaning making and growth: New directions for research on survivors of trauma. Journal of Loss and Trauma, 11 (5), 389–407.

427 Franco, Z. E., Blau, K., & Zimbardo, P. G. (2011). Heroism: A conceptual analysis and differentiation between heroic action and altruism. Review of General Psychology, 15 (2), 99.

428 Мартин Дж. Игра престолов. — М.: АСТ, 1999.

429 American Psychiatric Association (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (DSM-5) (5th ed.). Washington, DC: American Psychiatric Association.

430 Там же.

431 Olatunji, B. O., Cisler, J. M., & Deacon, B. J. (2010). Efficacy of cognitive behavioral therapy for anxiety disorders: A review of meta-analytic findings. Psychiatric Clinics of North America, 33 (3), 557–577.

432 Olatunji, B. O., Cisler, J. M., & Deacon, B. J. (2010). Efficacy of cognitive behavioral therapy for anxiety disorders: A review of meta-analytic findings. Psychiatric Clinics of North America, 33 (3), 557–577;

Paquette, V., Lévesque, J., Mensour, B., et al. (2003). "Change the mind and you change the brain": Effects of cognitive-behavioral therapy on the neural correlates of spider phobia. Neuroimage, 18 (2), 401–409.

433 Thorpe, S. J., & Salkovskis, P. M. (1995). Phobic beliefs: Do cognitive factors play a role in specific phobias? Behaviour Research and Therapy, 33 (7), 805–816.

434 Мартин Дж. Буря мечей. — М.: АСТ, 2003.

435 Smokowski, P. R., & Kopasz, K. H. (2005). Bullying in school: An overview of types, effects, family characteristics, and intervention strategies. Children and Schools, 27 (2), 101–110.

436 Glaser, D. (2000). Child abuse and neglect and the brain — a review. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 41 (1), 97–116.

437 Craig, W. M. (1998). The relationship among bullying, victimization, depression, anxiety, and aggression in elementary school children. Personality and Individual Differences, 24 (1), 123–130;

Smokowski, P. R., & Kopasz, K. H. (2005). Bullying in school: An overview of types, effects, family characteristics, and intervention strategies. Children and Schools, 27 (2), 101–110.

438 Smokowski, P. R., & Kopasz, K. H. (2005). Bullying in school: An overview of types, effects, family characteristics, and intervention strategies. Children and Schools, 27 (2), 101–110.

439 Там же.

440 Мартин Дж. Пир стервятников. — М.: АСТ, 2008.

441 Мартин Дж. Игра престолов. — М.: АСТ, 1999.

442 Kaplan, S. J., Pelcovitz, D., & Labruna, V. (1999). Child and adolescent abuse and neglect research: A review of the past 10 years. Part I: Physical and emotional abuse and neglect. Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, 38 (10), 1214–1222.

443 Lew, H. L., Vanderploeg, R. D., Moore, D. F., et al. (2008). Overlap of mild TBI and mental health conditions in returning OIF/OEF service members and veterans. Journal of Rehabilitation Research & Development, 45(3), xi;

Langlois, J. A., Rutland-Brown, W., & Wald, M. M. (2006). The epidemiology and impact of traumatic brain injury: A brief overview. Journal of Head Trauma Rehabilitation, 21 (5), 375–378.

444 León-Carrión, J., De Serdio-Arias, M. L., Cabezas, F. M., et al. (2001). Neurobehavioral and cognitive profile of traumatic brain injury patients at risk for depression and suicide. Brain Injury, 15 (2), 175–181.

445 Мартин Дж. Игра престолов. — М.: АСТ, 1999.

446 Andelic, N., Sigurdardottir, S., Schanke, A. K., Sandvik, L., Sveen, U., & Roe, C. (2010). Disability, physical health and mental health 1 year after traumatic brain injury. Disability and Rehabilitation, 32 (13), 1122–1131.

447 Cantu, R. C. (2001). Posttraumatic retrograde and anterograde amnesia: Pathophysiology and implications in grading and safe return to play. Journal of Athletic Training, 36 (3), 244.

448 McAllister, T. W., Flashman, L. A., McDonald, B. C., & Saykin, A. J. (2006). Mechanisms of working memory dysfunction after mild and moderate TBI: Evidence from functional MRI and neurogenetics. Journal of Neurotrauma, 23 (10), 1450–1467;

Vakil, E. (2005). The effect of moderate to severe traumatic brain injury (TBI) on different aspects of memory: A selective review. Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology, 27 (8), 977–1021.

449 Langlois, J. A., Rutland-Brown, W., & Wald, M. M. (2006). The epidemiology and impact of traumatic brain injury: A brief overview. Journal of Head Trauma Rehabilitation, 21 (5), 375–378.

450 Мартин Дж. Игра престолов. — М.: АСТ, 1999.

451 Midorikawa, A., & Kawamura, M. (2015). The emergence of artistic ability following traumatic brain injury. Neurocase, 21 (1), 90–94.

452 Takahata, K., Saito, F., Muramatsu, T., et al. (2014). Emergence of realism: Enhanced visual artistry and high accuracy of visual numerosity representation after left prefrontal damage. Neuropsychologia, 57, 38–49.

453 McGonigal, K. (2015). The upside of stress: Why stress is good for you, and how to get good at it. New York, NY: Penguin.