Мед, наравне с травами, обладает хорошим успокаивающим кашель действием. При случае обязательно попробуйте мед с фенхелем!

Только помните, что мед не подойдет детям младше 12 месяцев. Возможно, когда-нибудь вы видели пометку на этикетке от меда: «Не предназначен для грудных детей». Не задавались ли вы вопросом, чем натуральный продукт может быть вреден для ребенка? Наверное, дело в пестицидах, которые попадают в него с пыльцой опыленных цветов? Нет, пестициды тут ни при чем. Дело в том, что от меда у малышей может развиться редкое, но опасное заболевание – ботулизм детского возраста. Порой в мед попадают такие бактерии, как Clostridium botulinum. Из-за того, что флора кишечника у детей до года еще недостаточно развита, микробы могут без труда там обосноваться.

То, что потенциально смертельно для грудных детей, позволяет голливудским красавицам сохранять кожу гладкой, а лицо – нетронутым морщинами. Та самая бактерия производит ботулотоксин, больше известный как БОТОКС (БОтулоТОКСин). Этот токсин способен парализовать мышцы диафрагмы, что может привести к остановке дыхания.

В Германии были зафиксированы лишь единичные случаи ботулизма у грудных малышей. Но, несмотря на это, детям, которым еще нет 12 месяцев, все же не стоит давать мед.

Хотя средства для лечения кашля на сегодняшний день по популярности у покупателей занимают одну из лидирующих позиций, химия не может предложить большого разнообразия способов борьбы с сильным кашлем. С данными исследований не поспоришь.

Ситуация с растительными средствами выглядит немного лучше.

С цинеолом я уже познакомила в вас в разделе, посвященном насморку.

Тимьян[86] гармонично сочетается не только с баклажанами и кабачками в рататуе. Он также исправно поставляет в вязкую слизь бронхов перец. Основное вещество в тимьяне – тимол, и именно он в ответе за выведение мокроты. Кроме того, экстракт тимьяна способен останавливать воспаление и ослаблять «зуд» в бронхах.

А еще, даже в лекарственной форме, экстракт тимьяна приятен на вкус.

Для кого подходит:

Для взрослых и детей старше 6 лет.

Тимьян можно давать детям и младше 6 лет. Но, как я уже говорила, если у ребенка кашель – ему обязательно нужно к врачу.

Кому противопоказано:

Если вы беременны или кормите грудью, ради предосторожности проконсультируйтесь с врачом.

И, пожалуйста, внимательно прочитайте инструкцию!

Опасные сочетания:

До сегодняшнего дня не зафиксировано никаких опасных взаимодействий экстракта тимьяна и других лекарственных веществ.

Побочные действия:

При применении экстракта тимьяна зафиксированы только редкие побочные эффекты.

Дозировка:

Рынок предлагает различные препараты с тимьяном, все они создаются на основе жидкого экстракта тимьяна. Жидкий экстракт – это сильно концентрированный экстракт. Свои советы по дозировке я даю в соответствии с количеством жидкого экстракта в препарате. Его количество в каплях варьируется в зависимости от производителя, потому что разные компании используют флаконы разной формы и объема. Прежде чем следовать моим советам, прочитайте инструкцию к своему лекарству.

Для взрослых и детей старше 12 лет:

За один прием: 1–2 г жидкого экстракта.

Максимальная доза в течение дня: 6 г жидкого экстракта.

Дети от 6 до 11 лет:

За один прием: 0,5–1 г жидкого экстракта.

Максимальная доза в течение дня: 3 г жидкого экстракта.

Время приема

Не зависит от приема пищи.

Как быстро подействует?

Для ответа на этот вопрос нет точных сведений.

Стоит температуре на улице перепрыгнуть отметку в 15 градусов, где-нибудь обязательно запахнет шашлыком. Шашлычный сезон (разумеется, после печенько-пирогового) – один из самых серьезных вызовов для нашего пищеварения. Из-за него наш безмятежный ночной сон нарушается внезапным и очень болезненным жжением в пищеводе.

Но даже если вы проявили сдержанность или, более того, равнодушие к сладким и жирным продуктам в новогодние праздники, в шашлычный сезон и на свой день рождения, в конце следующей зимы на вас могут напасть норовирусы[87]. И вас все равно ожидает тошнота и диарея.

Добро пожаловать в аптеку за подходящим средством спасения!

Одна из моих племянниц, когда была еще совсем маленькой, выяснила, что моя мама плохо переносит томатный соус. Тогда она сделала простое и логичное заключение: «У бабули живот соусом обжегся».

Какие ощущения возникают при изжоге? Большинство людей чувствуют жжение, иногда его сопровождают боли за грудиной. Порой от изжоги всем очень горько – в прямом смысле. Кислота может подниматься из желудка во время наклонов или по ночам, когда вы ровно лежите на своей кровати.

У изжоги множество причин. Одной из них может стать и томатный соус. Или угольная кислота, кофе, алкоголь. А еще познакомиться с неприятным жжением в пищеводе мы можем благодаря приему некоторых лекарств (обезболивающих из группы НПВП или препаратов, содержащих кортизон).

Мы уже видели, насколько агрессивна кислотная среда в желудке и насколько едким может быть желудочный сок. Природа очень умна, поэтому она снабдила наш желудок слизистой оболочкой, не позволяющей кислоте переваривать сам желудок. У пищевода, напротив, нет никакого защитного слоя – природа задумала его как «улицу» с односторонним движением. А внизу пищевода она поставила «дорожный знак», запрещающий выезд из желудка в обратном направлении. Таким знаком стал нижний сфинктер пищевода. Но и он может давать сбои.

Проблемы в работе сфинктера создают:

• Никотин. Сигарета расслабляет не только центр удовольствий того, кто держит ее в руке, но и сфинктер пищевода курящего. И желудочная кислота получает возможность пробраться наверх.

• Прогестерон. Гормон обеспечивает расслабление сфинктера во время беременности. Эффект от этого действия описан выше.

• Стресс, переживания, суета.