litbaza книги онлайнДомашняяСалатная диета. 500 рецептов салатов для похудения - Светлана Хворостухина

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
Перейти на страницу:

3. Огурцы помыть, очистить от кожицы и нарезать полукружиями.

4. Листья салата помыть, обсушить и порвать на небольшие кусочки.

5. Зеленый лук и зелень петрушки и укропа помыть и измельчить.

6. Помидор помыть и нарезать ломтиками.

7. Чеснок очистить и пропустить через чеснокодавилку.

8. Для приготовления заправки сметану соединить с сахаром и солью и перемешать.

9. Выложить в салатник огурцы, яблоко, морковь, салат, зелень петрушки и укропа, зеленый лук, чеснок, заправить ингредиенты сметаной, тщательно перемешать салат и подать на стол, украсив ломтиками помидора.

Приложение

Таблица 2

Вес некоторых продуктов питания

Салатная диета. 500 рецептов салатов для похуденияСалатная диета. 500 рецептов салатов для похудения

Таблица 3

Примерный вес некоторых продуктов

Салатная диета. 500 рецептов салатов для похудения

Таблица 4

Содержание белков и жиров в некоторых продуктах

Салатная диета. 500 рецептов салатов для похуденияСалатная диета. 500 рецептов салатов для похуденияСалатная диета. 500 рецептов салатов для похудения

Таблица 5

Содержание витаминов в некоторых продуктах питания

Салатная диета. 500 рецептов салатов для похуденияСалатная диета. 500 рецептов салатов для похуденияСалатная диета. 500 рецептов салатов для похуденияСалатная диета. 500 рецептов салатов для похуденияСалатная диета. 500 рецептов салатов для похуденияСалатная диета. 500 рецептов салатов для похуденияСалатная диета. 500 рецептов салатов для похуденияСалатная диета. 500 рецептов салатов для похуденияСалатная диета. 500 рецептов салатов для похуденияСалатная диета. 500 рецептов салатов для похудения

1 ... 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
Перейти на страницу:

Комментарии
Минимальная длина комментария - 20 знаков. Уважайте себя и других!
Комментариев еще нет. Хотите быть первым?