Главное – замените повседневную суету созидательными мыслями, удовольствием, настроем на наслаждение. Тогда вся жизнь будет позитивным и продуктивным удовольствием!

Заключение

Благодарю за то, что вы дочитали эту книгу до конца. Это уже победа. Благодарю за то, что мы прошли вместе этот путь, состоящий из десяти глав-пунктов программы «Новая Надежда». Это значит, что вы уже умеете достигать результата.

Сейчас вы закроете эту книгу и отправитесь жить своей жизнью. Прежде чем вы это сделаете, я хочу сказать следующее. Вся наша жизнь – это эволюция. Мы развиваемся и меняемся каждый день, каждую минуту. Запустить механизм и быть молодой вне возраста можно уже прямо сейчас. Для этого начните выполнять рекомендации моей книги. Постепенно меняя отношение к себе, внедряя предложенные практики, привычки, рутины, вы преобразите свою жизнь, будто по глотку выпивая эликсир лучшей молодости и продлевая ее на десять лет. У данного эликсира есть прекрасное свойство – его можно потреблять, когда захочется, он не вызывает привыкания и аллергии, не имеет противопоказаний.

В добрых руках эта книга станет любимым инструментом. К любой ее главе всегда можно вернуться. Начните процесс обновления, пусть ваш внутренний кайфограф зашкаливает от ощущения вашего омоложения. Вы у себя самая большая ценность. Вы главный человек вашей жизни. Ваша задача – любить себя, заботиться о себе, о своем теле, сострадать и сопереживать себе так, как будто от этого зависит вся ваша жизнь. Сначала вы и ваши интересы, а потом уже все остальное. И пусть весь мир подождет!

Еще я хочу сказать вам, что в жизни возможно все! И если вы считаете, что ваша молодость давно уже безвозвратно прошла, то это так. И если вы думаете, что можно быть молодой вне возраста, – это тоже так. Посмотрите на меня. Вы прочли эту книгу и наверняка помните, с чего все началось у меня. Десять лет назад я, уже многодетная мама, работала дома на удаленке, запустила себя во всех смыслах и превратилась в «корову» на том самом ужасном видео. Распрощалась с молодостью и думать не думала, что в свои 40 лет буду и выглядеть, и чувствовать себя намного лучше. Но если бы не такой опыт, то ни моей системы, ни кайфа от себя сейчас не было бы. И эта книга появилась благодаря той самой сутулой бесформенной женщине на видео, смотревшей исподлобья грустными отекшими глазами, в застиранной футболке и трениках с вытянутыми коленками, которую моя дочь называла мамой. И я ей благодарна!

История любви к себе – вот главная история в вашей жизни. Несмотря на воспитание и установки, заложенные в наших головах родителями, окружением, мы вольны перепрошивать себя, когда и как только нам захочется. Мы уже достаточно пожили с оглядкой по сторонам, ожидая, что же скажут люди. Больше это невозможно.

Не верьте тем, кто знает, что именно вам нужно для счастья. Все же счастье – это весьма субъективное и даже интимное понятие. Только вы знаете, что делает вас счастливой. Только вам понятно, что доставляет вам удовольствие, на что по максимуму отзывается ваш внутренний кайфограф. И только вам разрешать себе быть молодой вне возраста. Быть активной, развиваться, пробовать и изучать что-то новое, творить, любить, мечтать и праздновать жизнь. Только, пожалуйста, без резких движений. Берегите себя!

Очень хочу получить от вас обратную связь. Ваши инсайты, мысли, предложения, возможно, какие-то комментарии, в том числе и критические. Всю обратную связь присылайте мне в директ аккаунта в «Инстаграме» @nadezhda.treskova или на электронную почту [email protected] с темой «Отзыв на книгу».

Если вы не хотите прощаться, если настроены на то, чтобы дальше действовать вместе, не в одиночку, а в компании таких же заинтересованных в себе, своем развитии и своей молодости, замотивированных, настроенных на результат женщин, то присоединяйтесь к закрытому клубу «Новая Надежда». Напишите «Хочу в клуб» в директ моего «Инстаграма» @nadezhda.treskova. Также можно написать письмо с темой «Хочу в клуб» мне на электронную почту [email protected]. В ответном сообщении я отправлю вам подробную информацию о клубе и ссылку на вступление в него.

До новых встреч!