2. Не молчи. Расскажи о побоях взрослым, которым ты доверяешь. У тебя тёплые отношения с тётей или другими дальними родственницами? Скажи им. Классная руководительница интересуется твоей жизнью и раз за разом спрашивает, почему ты носишь одежду с длинными рукавами? Скажи ей. Важно, чтобы взрослые знали о том, что происходит. Позже они смогут подтвердить, что ты рассказывала им о проблемах в семье, если родители будут отрицать, что били тебя.

3. Обратись в районный отдел опеки и попечительства. Его задача — защищать твои права. Найди адрес ближайшего отдела в интернете. Позвони по телефону или приди туда. Подробно и честно опиши свою ситуацию и попроси совета. Не бойся, что тебя тут же отправят в детский дом: такого точно не случится, если родители не избили тебя до переломов или сотрясения мозга. Скорее всего, сотрудники отдела опеки навестят твою семью и побеседуют с родителями о том, что их поведение недопустимо. Семью будут контролировать и навещать ещё несколько месяцев, чтобы проверить, не продолжаются ли побои.

А если ничего не работает?

Чтобы разрешить конфликт и прийти к компромиссу, нужны две стороны. Если родители не обращают внимания на твои попытки наладить диалог, не желают ничего обсуждать и договариваться, считают себя полностью правыми, а тебя нет — придётся умыть руки. Ты сделала что могла. Остальное — вне твоего контроля. Это очень грустно. Наверняка ты зла, расстроена и разочарована. Ты не видишь выхода. Но выход есть. Вместо вопроса «Как изменить положение дел, которое меня не устраивает?» поищем ответ на вопрос «Как выжить, если изменения невозможны?».

Если родители постоянно критикуют и унижают тебя

1. Отдались. Проводи с родителями как можно меньше времени. Избегай конфликтов. Молча уходи в свою комнату. Найди безопасное место. Можно делать уроки дома у подруги или проводить время в библиотеке. Личные вопросы обсуждай только с подругой и психологом.

2. Попробуй соглашаться со всем, что слышишь. «Ты дура». «Да, я дура». «Ты просто полная тупица». «Верно, я тупица». «У тебя руки из задницы растут». «Да, ты прав». Зачем так делать? Человек, который тебя унижает и оскорбляет, рассчитывает на то, что ты будешь спорить и обороняться. Спокойное согласие выбивает из колеи. Правда, это не панацея: иногда такое поведение может разозлить ещё больше.

3. Относись к словам родителей, как к дождю. Представь: ты идёшь домой из школы, и тут начинается холодный ливень. А ты без зонта. Неприятно. Но что поделать? Это же дождь. Ты можешь сердиться, ругаться, злиться, топать ногами, расстраиваться — но дождь не пропадёт. Так и родители: ворчат и ворчат, ворчат и ворчат… Ну и ладно. Дождь рано или поздно кончается, а ворчания иссякают. Пропускай их мимо ушей.

Если родители чересчур контролируют тебя

1. Сохраняй за собой право контроля. Напоминай себе, что в твоей жизни есть решения, которые ты принимаешь сама. Даже если это мелочи. «Я сама купила карандаши. Я сама выбрала дневник. Я сама стала общаться с новенькой девочкой, потому что она мне нравится». Чем дальше — тем больше будет таких решений, твоих собственных решений.

2. Строй планы на будущее. Представь в подробностях, где бы ты хотела жить и чем заниматься. Подумай о своей квартире мечты. Какие ты наклеишь обои? Куда поставишь книжный шкаф? Как насчёт цветов на балконе? А где будет спать твоя кошка? Тебе не позволяют завести кошку сейчас — ты обязательно заведёшь её потом. Мечты не бесплодны: рано или поздно они станут явью. У тебя появится свой угол и своя кошка. Ты сама будешь решать абсолютно всё: какую еду купить на ужин, с кем дружить и во сколько прийти домой.

В любом случае

— Пообщайся с психологом. Он посоветует тебе, как с наименьшими потерями выйти из ситуации, которую ты пока не в силах изменить.

— Поговори с подругой и попроси у неё поддержки.

— Включи режим энергосбережения. Экономь силы. Сейчас главное — выжить.

— Помни, что рано или поздно это кончится. Всё изменится. Держись!

Ты сталкиваешься с людьми не только в повседневной жизни, но и в интернете. Там, как и повсюду, хватает опасностей: троллей, мошенников и преступников, которых интересуют твои деньги, пароли, репутация… Хорошо ли ты подготовлена к тому, чтобы свободно бороздить просторы интернета и огибать рифы, подводные камни и опасные течения? Проверим. Я составила небольшой тест: попробуй его пройти. А потом обсудим ответы.

1. Какие пароли из этих можно назвать надёжными?

А. gfhjkm

Б. qwerty

В. 12345

Г. 1769352078

Д. 19ndk28g

Е. 19NdK28gjUgf69Jdj6z!

Ж. kor0bo4ka

И. password

К. mybestpasswordmybestpasswordmybestpassword

Л. parallelepiped

М. LenaIvanova12052004

2. Можно ли использовать один и тот же пароль и для почты, и для всех соцсетей?

А. Конечно, да.

Б. Можно, только если это длинный и надёжный пароль.

В. Ни в коем случае.

3. После регистрации соцсеть предлагает тебе подключить двухфакторную аутентификацию. Что это? Этап 1: ты вводишь логин и пароль. Этап 2: если пароль верный — тебе придёт СМС с кодом, который нужно ввести для доступа к странице. Как поступишь?

А. Конечно, подключу.

Б. Зачем столько возни? Времени жалко. Хватит и пароля.

В. Я в таком не нуждаюсь. Мой пароль достаточно хорош.

Г. Я слышала, есть и более надёжные способы. USB-токен, приложение-аутентификатор…

4. Для регистрации на сайте www.example.com требуется придумать логин и пароль. Ты видишь, что в адресной строке написано: https://www.example.com. Как поступишь?

А. Немедленно уйду с этого сайта. Странно выглядит — https. Почему не http?

Б. Всё в порядке, буду регистрироваться.

5. Ты бесплатно скачала с файлообменника книгу «Самые крутые женщины в мировой истории» в двух частях. В папке «Загрузки» появились два файла: Zhentschiny_1.docx и Zhentschiny_2.exe. Как поступишь?

А. Первый файл похож на вирус, а второй можно открывать.

Б. Второй файл подозрительный, а первый безопасен.

В. А что не так? Открою оба.

Г. Всё это ужасно подозрительно. Я лучше куплю книгу в интернет-магазине.

6. Тебе приходит сообщение от подруги: «У меня проблемы, можешь мне срочно денег прислать?» Как поступишь?

А. Позвоню подруге и спрошу, она ли это написала.

Б. Задам хитрый вопрос, ответ на который знает только подруга.