Почему это очень важно? Дело в том, что Ваши позитивные слова наполняют Ваше сознание, душу позитивной светлой энергией, а эта энергия является источником силы Вашей иммунной системы. Состояние Вашего духа напрямую связано с силой Вашей иммунной системы. Также раз и навсегда уберите из своей жизни «слова-убийцы», связанные с болезнями, связанные с недомоганиями. Все слова, которые ассоциируются с болезнями и смертью, старайтесь выкинуть из своей жизни, из своего дома, из своего сознания. И, конечно, создайте важнейший инструмент Вашего здоровья, процветания — аудиотренинг. Как его создавать, я подробно описываю в главе «Путь слова», в разделе «Как создать аудиотренинг».

Следующее упражнение — «Вода». Вода — это удивительное природное явление. Вода — это единственный элемент, который на Земле встречается в трёх состояниях: в твёрдом, жидком и газообразном.

Масару Эмото, мой хороший знакомый, великий ученый и исследователь воды, написал много книг, которые изданы на многих языках. Его книги есть и на русском, например, рекомендую прочесть книгу «Путь воды». Масару Эмото всю жизнь посвятил изучению воды. Он брал разную воду, которую хранил в разных сосудах и смотрел на нее через микроскоп. На этих сосудах он писал разные слова, например «смерть» или «любовь», «дьявол» или «бог», и, что поразительно, в этой книге, да и в Интернете Вы легко найдёте фотографии снежинок, которые он делал через микроскоп. Если на воде были написаны добрые светлые слова, то снежинки, замороженные из этой воды, были очень красивыми. Если, наоборот, были написаны негативные слова «дьявол», «смерть», «злость», «ненависть», снежинки получались страшными и некрасивыми. Это убедительное доказательство того, что вода переносит информацию, энергию. Если есть время, обязательно прочтите его книги. Я же передаю Вам готовый рецепт здоровья, энергии и жизнерадостности.

Каждый день, дорогой Победитель, закаляйтесь, каждый день обливайтесь холодной водой или купайтесь в холодной воде. И, главное, не бойтесь. Я поясню с точки зрения физики, почему, когда Вы опускаете свое тело на одну секундочку в холодную воду, с Вами практически ничего не происходит, почему это безопасно. Вы можете сами в этом убедиться. Дело в том, что вода обладает большой теплоёмкостью, но тело наше состоит на 85 % из воды. Возьмите большой воздушный шарик, налейте в него хотя бы литров 5 воды температурой 36,6 градуса. Затем этот шарик опустите на 1 секунду в холодную воду. Обычная температура подо льдом составляет 2–3 градуса. Опустите и поднимите. Вода в воздушном шаре практически не изменит свою температуру, а Ваше тело имеет массу намного больше, чем 5 кг, поэтому с Вами тем более ничего не произойдет.

Когда Вы опускаетесь в холодную воду, Вы просто преодолеваете обычный животный страх и те страшилки, внушения, которыми нас зазомбировали с детства. Из-за большой любви наши дедушки и бабушки постоянно говорили: «Не стой в холодной воде — заболеешь, не ешь снег — заболеешь, выкинь сосульку — заболеешь». Нам с детства внушили одно из страшнейших заблуждений, якобы холодная вода — это источник болезней, простуд и заболеваний, но на самом деле всё наоборот. Холодная вода — это живая вода, это живая энергия. Естественно, не надо находиться в ней долго. Я категорически против длительного пребывания в воде, мне кажется странным, когда люди пытаются подражать моржам. Я видел моржей — это здоровые, толстые, некрасивые животные, которые питаются не только рыбой, но и красивыми пингвинами. Правда, я не хочу быть моржом, я не хочу быть похожим на моржа. Толстый защитный слой жира позволяет моржам находиться очень долго в ледяной воде. У человека нет такой защиты от холода, да и смысла нет умному человеку долго сидеть в ледяной воде.

Каким бы Вы закалённым ни были, каким бы Вы крутым моржом себя ни считали, через 30–40 минут нахождения в ледяной воде Вы окочуритесь, просто замёрзнете — и всё. Когда я говорю о купании в проруби, я говорю о всего лишь секундном пребывании в холодной воде. Решительно опустились с головой в ледяную воду, пробыли там одну секундочку — и сразу выходите. Почему нужно окунаться с головой? Дело в том, что когда Вы окунаетесь полностью с головой, над Вами сходятся энергетические контуры, Вы замыкаете свою энергию, Вы как бы подключаетесь полностью к энергии воды, к энергии матушки-природы.

Ваш страх холодной воды и короткого в ней пребывания — это чистая психология. Как я воспринимаю жжение, которое испытывают мои ноги, когда я стою на льду или на снегу перед прорубью? Я воспринимаю это жжение как зарядку аккумуляторов, как энергию матушки-природы, а не как страдание и опасность. Это тоже легко доказать. Возьмите 2 батарейки, одну разряженную, а вторую — максимально заряженную, и попробуйте прикоснуться к ним языком. Та батарейка, в которой не будет энергии, никакого воздействия на Вас не произведет. Там же, где будет энергия, Вы почувствуете пощипывание. Когда я стою босыми ногами, голыми ногами на льду, я чувствую это жжение, я чувствую, как я заряжаюсь энергией. Чем это еще полезно? Мы с Вами знаем, что на наших ступнях находится более 200 акупунктурных точек. Это такие сигнальные рецепторы, которые связаны с разными органами нашего тела. Мы с Вами знаем о полезности прижигания или укалывания этих самых точек. Так вот, когда мы стоим на холодном снегу, мы сразу холодом стимулируем все эти 200 точек, что, согласитесь, тоже очень полезно. Когда мы опускаемся на одну секундочку в ледяную воду, мы производим мощнейший естественный термомассаж. Наши сосуды сжимаются и расширяются, что само по себе очень полезно как для сосудов, так и для кожи.

Но само погружение в холодную воду или обливание холодной водой из ведра или душа — это всего лишь 5 % полезности, это всего лишь 5 % от того упражнения, которое я называю «Вода». А сейчас я расскажу Вам о 95 %. 95 % в этом упражнении составляют наши мысли, наши чувства. На своем личном примере я покажу Вам, как это надо делать.

Когда я подхожу к холодному душу или проруби, а я купаюсь уже более 30 лет, мне всегда необходимо сделать волевое усилие, чтобы заставить себя раздеться, чтобы заставить себя зайти под обжигающую ледяную воду или окунуться в нее. Почему это происходит? Дело в том, что внутри нас всегда борются два начала: тупое, инстинктивное, животное начало и бесконечное, великое, бессмертное духовное начало. Когда я заставляю себя раздеться в 25-градусный мороз, да еще с ветром, животное начало всегда сопротивляется, но это и понятно — попробуйте