О том, как женщине контролировать гормональный цикл, вы прочитаете ниже, а в аспекте профилактики ИППП хотелось бы поговорить о гигиене именно здесь.

Что произошло со здоровьем людей с той поры, как в обиход прочно вошли предметы бытовой химии? Вместе с чистотой к нам пожаловали условно-патогенные микроорганизмы и различные аутоиммунные заболевания.

Вот небольшой перечень, как женщина своими руками и гигиеническими претензиями может нарушить качественный и количественный состав микрофлоры.

Например, собираясь на интимную встречу, женщина с перебором намывает свои гениталии душистыми мылами. «Хуже не будет», — рассуждает она. Действительно, химическая отдушка отбивает естественные запахи и скрывает кисло-пряный натуральный запах женских выделений. Из этого следует, что молочнокислые палочки, которые в норме обитают во влагалище и защищают его от вторжения чужеродных и болезнетворных микроорганизмов, вымываются, предоставляя возможность занять жилплощадь условно патогенной флоре. Развивается вагиноз, дисбиоз, молочница. Женщина ложно связывает неприятные ощущения (зуд, выделения, сухость, дискомфорт) с последствиями интима (что-то подцепила, о ужас!), а на самом деле ее симптомы — следствие ее злоупотреблений гигиеной, а отнюдь не заражение инфекциями от незадачливого партнера.

А еще такая женщина вяло возбуждает мужчину, потому что в аногенитальной области есть специфические апокриновые потовые железы, которые выделяют копулины, или феромоны. Специальные вещества, которые улавливает наш обонятельный аппарат (вомероназальный орган) и распознает их как сексуальные стимулы на центральном уровне. Буквально, запах слегка непромытой вульвы и мошонки воздействует на голову сексуального партнера и как возбуждающий акцент, и как невидимая ловушка отношений, которую мы воспринимаем как «химия».

Поэтому если по половым органам пройтись ершиком с душистым гелем для душа, то не только нарушения микрофлоры, но и падение влечения в паре обеспечены!

«Жозефина, не мойся, буду через три дня. Твой Наполеон!»

Вот знали сладострастники прошлого толк в постельных утехах, знали.

Так что же нам делать, спросите вы? Хорошо, не рожать 17 раз, как моя бабушка, вы нам разрешили, обещав рассказать о гормональной коррекции. А с гигиеной что делать?

Прежде всего знать, что вы делаете и для чего.

В первую очередь нельзя руками и мылом «лазить» внутрь влагалища и «отмывать» выделения.

Влагалищные бели — это не грязь. Это сложный состав микрофлоры, представленный на 90 % лактобациллами, 9 % бифидобактериями и 1 % самой разнообразной флорой, включающей микоплазмы, гарднереллы, молочницу и многие другие микроорганизмы.

Если отмыть все выделения, то основной биомассы, молочнокислых палочек, станет мало. Поскольку влагалище — полый орган, сообщающийся с внешней средой, значит, он самим создателем предназначен к тому, чтобы быть кем-то наполненным и заселенным. Но свято место пусто не бывает, и в отмытом парфюмерией влагалище заселится новый житель. Чаще всего это снова будут молочнокислые палочки, и с женщиной ничего не произойдет.

Но представьте себе, что такая химическая и физическая провокация (отмыв флоры) случается у чистюли регулярно, и раз от раза влагалище подвергается вероятности заселиться кем-то не тем. Не молочнокислыми палочками, а молочницей или гарднереллой в зависимости от того, каким рискам женщина себя подвергала: менялся партнер, принимала антибиотики, стрессовала, имела нарушения менструального цикла и т. д.

Поскольку все эти риски — это и есть сама жизнь, то женщина имеет возможность получить нарушения микрофлоры в любой момент своей биографии просто по факту того, что слишком глубоко подмылась.

А если сюда добавить еще и употребление специальных антисептиков для защиты от ИППП при случайных контактах, то вероятность сбоя нормальной микрофлоры обеспечена.

Особую роль играет состояние напряженного иммунитета в жизни женщины, то есть беременность. В этот период все органы и ткани в организме будущей мамы работают за двоих, особенно это касается иммунитета. Поэтому излишнее усердие в интимной гигиене в этот период почти всегда является провокацией молочницы или вагиноза.

Резюмируем. Внутри влагалища специальными мылами и гелями ничего отмывать нельзя.

А как быть с наружным орошением? Сейчас есть все условия к тому, чтобы позволить себе подмывание практически после каждого посещения туалета: биде, специально оборудованные уборные.

Возьмите за правило использовать мыло или гель единожды в сутки. Все остальные гигиенические процедуры должны быть выполнены с простой водой.

Кстати, не забывайте направлять душ спереди назад, чтобы исключить вероятность осеменения вульвы кишечной микрофлорой.

Особый разговор касается состояний, когда женщине «кажется», что ее что-то беспокоит. Это могут быть разные моменты ее жизни. Действительно намечается какое-то расстройство микрофлоры, когда можно некоторыми профилактическими мероприятиями снизить его вероятность, или это особый день менструального цикла, когда молочнокислые бактерии под ударом гормонально-помывочных акций. А может быть и состояние «после свидания», когда вульва является как бы особой зоной внимания женщины. Вульва недавно была главной героиней телесного общения между мужчиной и женщиной и словно всеми своими проявлениями сообщает женщине: «Обрати на меня внимание! Я живая! Я чувствую! Я важна в твоей жизни!»

Само собой, этот раздел книги исключает те состояния, где мы подозреваем заражение инфекциями (связь с непроверенным партнером без средств предохранения).

Часто женщина в такие моменты неверно интерпретирует сигналы из влагалища и вульвы и воспринимает свои ощущения как симптомы. Экспансия мылами и антисептиками усиливается, хрупкое равновесие нарушается и то, что только «обещало» быть признаком заболевания, увы, становится им.

Так что же делать?

Здесь нас спасут не только народные средства и самотерапия, но и новейшие европейские разработки по уходу, которые созданы специально для того, чтобы уменьшить контакт святая святых женственности — ее наружных половых органов — с химическими средствами и сделать гигиену максимально натуральной.

Итак, легкий противовоспалительный и противоотечный эффект есть у настоя ромашки. Чтобы не затягивать приготовление сложным способом на водяной бане, я рекомендую 2 пакетика аптечной ромашки залить 200 мл кипятка (1 стакан) и настоять под крышкой 20 минут. Когда настой немного остынет, его можно использовать для спринцеваний.

Спринцевание — это не клизма для влагалища, это впрыскивание лечебной жидкости с помощью определенных девайсов. Самым доступным в быту приспособлением можно считать шприц на 10 или 20 мл, который вы используете без иголки. Вы проводите орошения влагалища настоем 2 раза в день 5 дней до исчезновения симптомов.

Следующей важной рекомендацией, которая может сочетать профилактику и гигиену, является использование современных приспособлений для подмывания и мягкого орошения стенок влагалища. Это кольпо-клинер, который включает в себя удобную для применения грушу в виде душа и таблетки лактозы, которая при добавления теплой кипяченой воды превращаются в раствор, не только пригодный для подмывания, но и являющийся полезной питательной средой для лактобактерий, на помощь которых в профилактике многих женских расстройств мы так надеемся. В таком ослином молоке купалась сама Клеопатра. И как мы знаем, у нее было много здоровых детей и она сама привлекала мужчин своей красотой и здоровьем.