«Я медленно вхожу в тебя», «Мне сносит крышу от того, как ты меня сжимаешь внутри», «Я дико заведен(а)», «Я такая мокрая», «Как же круто ощущать твои пальцы», «У меня на тебя стоит» (кстати, так любят говорить разные люди вне зависимости от конфигурации их гениталий).

Вам не нужно ничего придумывать, действуйте методом «Что вижу, о том и пою». Называйте действия: я делаю это, ты делаешь то. Несложный прием, но насколько же он повышает градус! Так вы делитесь сокровенным – тем, что другой человек не узнал бы: что вы испытываете в процессе вашего совместного взаимодействия, как его или ее действия ощущаются для вас.

5. Чего вы хотите. «Так хочу сделать тебе приятно», «Хочу раздеться вместе с тобой», «Хочу твои пальцы / твой рот / твой член», «Хочу целовать тебя там», «Хочу увидеть, как ты кончишь». Многим нравится слышать, что они желанны, а еще формулировка «хочу» ни к чему не обязывает: вы можете просто делиться желаниями (или слушать их) и возбуждаться, а воплощать ли их в действия (и какие) – это уже следующий вопрос.

6. Вспоминайте предыдущий опыт. «А помнишь, как мы тогда были на кухне и даже не успели снять одежду до конца?», «Я в тот раз чувствовала такое сильное желание, все мысли были только о том, чтобы снять с тебя трусы», «Мне так, как было вчера вечером: ты начинаешь меня гладить, потом твоя рука движется вот так, а я в это время…» – вы как будто делитесь яркой фантазией, но в то же время вам ничего не нужно сочинять.

Вы просто описываете опыты, которые пережили вместе, обращаетесь к общим сближающим воспоминаниям и извлекаете из них вдохновение для новой близости. А еще этот способ хорош для тех, кто стесняется озвучивать фантазии: вам не требуется «раскрывать свои секреты», лишь проговаривать то, что уже произошло для обоих. Так вы наверняка будете чувствовать себя безопаснее, и со временем попробовать поделиться фантазиями будет проще.

Некоторым нравится обсуждать не только совместный сексуальный опыт, но и слушать воспоминания о сексе с другими партнерами/партнершами. Если ваша пара разделяет этот интерес – прекрасно! Единственное, удостоверьтесь, что вы не деанонимизируете других людей без их согласия. А вообще воспоминания о значимых сексуальных опытах и вопрос «Какие сексы в твоей жизни запомнились тебе больше всего и почему?» – это один из классных способов лучше узнать и понять сексуальность другого человека.

7. Фантазии. Что вы хотите попробовать друг с другом? Что вам просто нравится представлять в голове? Секс втроем, секс в общественном месте, участие в экстремальной секс-практике – для всего этого может быть достаточно просто воображения и диалога. Вдруг вам понравится обсуждать детали фантазий во время секса?

«Представляю, что на нас сейчас кто-то смотрит…», «А если бы мы делали это на работе, когда все отлучились на совещание, как бы это было?», «Мне сейчас захотелось вообразить, как будто это наш первый секс и мы еще совсем не знаем друг друга…» Одна участница опроса написала: «Люблю, когда партнер рассказывает свои фантазии, даже если мои собственные с ними не совпадают». Подробнее о том, как делиться разными секс-фантазиями, читайте в главе «Фантазии».

+ 3 способа применять дёрти-ток

• Многие используют дёрти-ток не только во время секса, но и обмениваются сообщениями в течение дня. «Вспоминаю нашу прошлую ночь и завожусь», «Представляю сейчас, ты входишь в меня. А у тебя как дела?», «Не могу дождаться, когда мы останемся наедине», «Хочешь займемся сексом сегодня вечером?» Кстати, нередко люди отмечают, что писать о сексе им проще, чем говорить вслух. Так что если хотите донести то, что не решаетесь сказать, попробуйте отправить сообщение.

• Как прелюдия дёрти-ток тоже популярен. Вы можете поговорить о своих желаниях или поделиться фантазиями перед сексом, чтобы разогреться.

• А еще дёрти-ток может отлично зайти во время мастурбации. Кто-то произносит возбуждающие слова и фразы вслух, кто-то – просто у себя в голове, но так или иначе для многих это способ подогреть возбуждение. «Почему-то я гораздо сильнее завожусь, когда вспоминаю, что мне говорили во время секса, – а в самом моменте от всех этих фраз мне нейтрально», – описывает свой опыт Вика. Так тоже бывает!

Как освоить дёрти-ток

1. Начните с малого. Самый простой способ вокализировать секс и подступиться к дёрти-току – это более громкое дыхание, стоны, рычание и отдельные слова вроде «О да», «Еще», «Офигенно».

Это поможет вам постепенно привыкнуть к использованию голоса в сексе и дальше, если вы захотите, постепенно разговориться. Также вы сможете предварительно сориентироваться, как ваши партнерша или партнер реагируют на речь в сексе.

Чтобы «прощупать почву», попробуйте начать с нейтральных фраз (вроде «Я так тебя хочу» или «Мне так нравится делать это с тобой / когда ты делаешь это со мной»), комплиментов, а еще с тех слов, на которые ваша пара наверняка положительно отреагирует (и вы знаете это из вашего совместного опыта). Но, конечно, самый надежный способ не ошибиться – это прояснить все напрямую.

2. Составьте список. Вспомните, какие слова и фразы вас заводят? Какие приходят в голову во время фантазий и мастурбации? Какие вызывали трепет в предыдущих сексуальных контактах?

Что вам хотелось бы слышать в сексе в свой адрес? А что – произносить самой или самому?

Когда есть конкретика, действовать легче. Выпишите своих любимцев в столбик. Теперь вы знаете их в лицо, можете обращаться к ним при мастурбации, пробовать произносить в сексе и обсуждать с партнером или партнершей.

А еще составьте список стоп-слов – тех, которые произносить при вас точно нельзя. «Меня просто вымораживает слово „сиськи“, – говорит Аня. – Для меня это полный антисекс. Если сказать его во время секса, у меня все возбуждение улетучится».

Когда станете обмениваться списками с партнером или партнершей, спросите и об их стоп-листе тоже.

3. Потренируйте голос. Если вам сложно с ходу начать дёрти-токать в сексе, потренируйтесь наедине с собой. Помните метод «зеркала»? Вы можете произносить любимые дёрти-ток-выражения перед зеркалом, когда возбуждены, фантазируете и/или мастурбируете. С зеркалом сложно? Попробуйте без него.

Поиграйте с интонациями, попробуйте говорить тише и громче, ниже и выше. Многим нравится говорить в сексе более приглушенным и низким голосом, нежели в обычной жизни. Кому-то – более томным. «Когда со мной начинают говорить таким вкрадчивым секси-голосом, мне даже не важно, какие именно там слова звучат. Меня уносит просто от самого тембра», – делится Настя.

А я, например, в сексе начинаю говорить на пару тонов выше, чем в повседневности (многие мои партнерши удивлялись,