Однажды меня бросил любимый мужчина. Мы просто встречались, это был затянувшийся конфетно-букетный период, перешедший в хроническое состояние. И однажды, после нежного расставания у моего подъезда и трогательного привета моей маме, он внес номер моего телефона в черный список – без объяснения причин и без малейших видимых предпосылок к прекращению отношений. Из депрессии я выходила в кабинете психотерапевта несколько месяцев. Этот мужчина был мне очень дорог и обладал набором редких человеческих достоинств, потеря казалась трагичной. Я плакала на сессиях гештальт-терапии, вопрошая даже скорее небеса, а не доктора-психотерапевта: «Он когда-нибудь вернется? Эти отношения имеют шанс на продолжение?» По причине полной тишины в небесах за высшие силы отдувался доктор: «Вообще в мире возможно почти все. Но если твой возлюбленный вернется, отношения уже не будут прежними».

Прошел год, и я набралась нахальства, чтобы позвонить любимому с другого номера. Он говорил со мной с прежней любезностью и нежностью, через некоторое время мы встретились, и мой визави подвел итог психотерапии: «Раньше с тобой было интересно, но не комфортно, а теперь – интересно и очень комфортно». С тех пор прошло несколько лет, и теперь мое понимание той ситуации кажется довольно ясным. Поэтому хочу поделиться тем, что я поняла за время реабилитации после расставания и обретения нового понимания смысла отношений между близкими людьми. Расскажу вам про три шага к любимому на пути возвращения его интереса.

Шаг первый – обращение к своему внутреннему миру и своим эмоциональным потребностям. Любое расставание – это сигнал пространства о том, что нарушен баланс распределения энергии между собой и внешним пространством, в частности мужчиной. Избыточное назойливое внимание к возлюбленному при очевидной потере интереса к собственному развитию – возможные причины пробуксовки обмена энергией в паре. Такой катаклизм часто происходит с женщинами, которые совершенствуются в Мастерстве ублажения избранника, но при всех своих многочисленных достоинствах теряют его интерес. Получается, что разлука – это повод обратить внимание на себя и вернуть себе самоуважение и естественный интерес к духовному развитию вместо совершенствования навыков полезности и приятности для кого-то другого. Как только гармонизируются отношения с самой собой, мужчина сразу же ощущает возвращение комфорта в общении с женщиной. Поэтому расставание с мужчиной – это прекрасный повод для встречи с собой как с личностью. В отчаянии мы выходим из себя для того, чтобы потом вернуться к себе.

Шаг второй – избавление от комплекса богини. Многие женщины страдают странным эмоциональным нарушением, не подозревая о его коварстве. Это нарушение – активное предъявление миру своих многочисленных достоинств. Прививка «хорошести» часто прививается родителями в детстве. «Ты должна быть послушной, сдержанной, доброй девочкой!» Кто не слышал эту проповедь? Никто не спорит, что быть доброй – это достоинство. Однако не следует забывать, что, если вы постоянно подавляете свои естественные эмоции, рано или поздно это приведет к эмоциональным проблемам, физическим болезням. Если вы подавляете гнев, недовольство и раздражение по отношению к своему возлюбленному, не заблуждайтесь по поводу того, что вы остаетесь образцом добродетели! Подавленные эмоции неизбежно накладывают отпечаток на ваше поведение и состояние, поэтому близкие люди легко считывают информацию о многолетних залежах вашего негодования, и эта эмоциональная помойка никого не радует. Какие «популярные» установки превращают женщин в несчастных брошенных одиночек? «Я не должна проявлять негатив», «женщина должна быть сдержанной и терпеливой», «конфликтовать нехорошо» и тому подобное. Дорогие мои читательницы, незачем конкурировать со святыми, тщательно маскируя свое несовершенство. Живая женщина с естественными человеческими реакциями и способностью искренне выражать свои эмоции – гораздо притягательнее, чем лицемерная особа, скрывающая истинные чувства. Одно из самых ценных качеств эмоционально зрелой и здоровой личности – способность словесно обозначать переживаемые состояния. Совершенно необязательно обрушиваться на мужчин потоком гнева, достаточно осознать, какое именно чувство или оттенок чувства вы испытываете, и констатировать это состояние. «Ты вызываешь у меня раздражение, потому что твои действия не кажутся мне разумными и правильными», «Ты обижаешь меня своим безразличием к моим потребностям» – этого вполне достаточно, чтобы выпустить пар, избавить себя от проблем со здоровьем и сохранить не только самоуважение, но и уважение партнера. Самое важное в этом шаге – признание, что вы не идеальны, вы способны испытывать негативные эмоции, и это нормально! А вот безгрешная богиня – это иллюзия, столь же подозрительная, сколько опасная для окружающих. «В тихом омуте черти водятся». Лично я бы предпочла обходить стороной «прекрасных во всех отношениях» людей.

Мне доводилось общаться с мужчинами, оставившими своих подруг по причине полного непонимания, что там у них в глубинах, в потемках души. Быть понятной для мужчины и умение выражать свои настоящие эмоции вместо сладенькой, но лживой показухи – вот настоящее достоинство женщины! Впрочем, к мужчинам это тоже относится.

Шаг третий – снятие «скафандра». Многие женщины не отдают отчета в том, что живут, закованные в скафандр бесчувственности. При этом они убеждены в своей чувственности и сексуальности. И было бы некорректно утверждать, что они абсолютно нечувствительны в сексуальном смысле. Но чувственность, которая кажется нормальной или даже повышенной и обостренной, оказывается иллюзорной, а тело способно откликаться на ласку с далеко не абсолютной полнотой. В теле возникают заблокированные зоны, появление которых можно объяснить с точки зрения энергии проблемами в энергетических каналах или меридианах, а с точки зрения психотерапии – накопившимся эмоциональным напряжением и неразрешимыми конфликтами двух полярных убеждений. Различные установки и стрессы отражаются на контакте с собой, своими чувствами и ощущениями тела. Вместе с потерей доверия к партнеру утрачивается природный навык получения и дарения удовольствия. Заблокированное в некоторых местах тело можно и нужно «расколдовать».

Одним из «волшебных» методов может стать предельно внимательное отношение к ощущениям во время тактильного контакта. Как секс-тренер знаю, что многих женщин вдохновляют бурные встречи, они совершенствуются в Мастерстве изысканных «запретных» ласк. Но после снятия напряжения, блокирующего чувствительность, потребность в острых сексуальных ощущениях отпадает. И если начать практиковаться в извлечении максимального наслаждения не из экзотических способов сексуальной стимуляции, а из обычных прикосновений, на первый взгляд лишенных эротического подтекста, можно обнаружить новые, неведомые возможности чувствительности. Женщина без «скафандра» – настоящая находка для зрелых и опытных эротоманов. И если бы люди, тщательно упакованные в непроницаемые для чувств доспехи последствий стресса, нашли в себе силы и мудрость «раздеться», продавцы товаров интимного назначения дружно обанкротились бы. И как только «скафандр» снят, женщина начинает излучать такие сексуальные флюиды, устоять перед которыми не могут мужчины любого возраста, и летят они, как пчелы на мед! И уж конечно, соблазн возвращения возникает у того, кто уже знает, как подобраться к источнику излучения и помнит самый короткий маршрут.