кислота, более известная как витамин C. Она отдает электрон трехвалентному железу и таким образом превращает его в двухвалентное.

Поэтому железо всегда следует принимать вместе с антиоксидантом вроде витамина С. Двухвалентное железо тогда тоже лучше усваивается, поскольку часть двухвалентного железа всегда преобразуется в трехвалентное, пока не будет достигнуто равновесие. Витамин С сдвигает баланс таким образом, что присутствует больше двухвалентного железа. И что может быть лучше стакана апельсинового сока?

Девушка кивает.

– Так, понятно. Полезный совет. Я не знала о витамине C. А почему нельзя выпить железо после еды? Я бы лучше принимала его так. Помню, как в первую беременность мне нужно было пить железо и оно вызывало у меня сильные спазмы желудка. Но тогда я принимала его в виде таблеток.

Многие плохо переносят железо. Оно вызывает проблемы с ЖКТ – у кого-то запор, у кого-то диарею. Тошнота тоже встречается довольно часто.

– Если вы плохо переносите железо в таблетках, можете выпить их после завтрака. Правда, тогда в кровь поступит меньше железа. Но в вашем случае дела обстоят иначе, потому что вам назначили капсулы с кишечнорастворимой оболочкой. Капсулы содержат так называемые микрогранулы – маленькие шарики с железом внутри. Эти шарики покрыты кишечнорастворимой оболочкой. Капсулы растворяются в желудке и высвобождают гранулы. Но сами гранулы растворяются только в двенадцатиперстной кишке, откуда попадают в кровь. Если вы примете капсулу после еды, то перенесете ее хуже, потому что микрогранулы растворятся уже в желудке и высвободят там железо. Это может вызвать раздражение.

Девушка слушает меня с интересом.

– Хорошо, поняла. Что мне делать, если я почувствую себя так же, как раньше?

– В качестве альтернативы можно взять сироп с железом. Некоторые покупатели говорили, что сироп они переносят лучше, чем таблетки или капсулы. Если будете пить железо в виде сиропа, избегайте прямого контакта с зубами, потому что они могут измениться в цвете. Полностью избежать этого не получится, но можно пить сироп через соломинку, чтобы снизить этот самый контакт. А после этого рекомендуется почистить зубы. Не волнуйтесь, цвет изменится не навсегда. Правда, может потребоваться профессиональная чистка зубов у стоматолога.

– Поняла. Попробую капсулы. Если от них будет плохо, куплю сироп.

– Договорились. Буду ждать, – в шутку говорю я. Она смеется и кладет пачку в сумку.

– Сколько я вам должна?

Я называю сумму, и девушка оплачивает покупку.

– Поговорите с врачом. Узнайте, может ли он выписать вам рецепт. Страховые часто покрывают расходы на время беременности. Если в вашей страховой так делают, принесите чек, и вам вернут деньги.

– Отлично. Спасибо за совет! Уточню этот вопрос.

– Не за что. Вам еще нужен зеленый рецепт? Или я могу его выбросить?

– Выбрасывайте.

– Хорошо. Всего вам наилучшего и, возможно, до скорой встречи.

Она улыбается.

– До скорого. До свидания.

– До свидания.

Пока девушка выходит из аптеки, я ухожу в подсобку, чтобы опустить рецепт в измельчитель, и пользуюсь моментом – делаю глоток чая. Уже совсем холодный. Ну и ладно.

Глава 37

Почему цветочная терапия Баха – обогащение большого размаха

Поскольку в аптеке никого нет, а часть лекарств лежит не на своем месте, я решаю прибраться. В этот раз есть несколько препаратов, которые должны быть у робота. Я беру их, ухожу в подсобку и кладу на конвейерную ленту, чтобы робот смог их забрать. Через десять секунд я возвращаюсь в торговый зал, чтобы забрать оставшиеся лекарства и расставить их на витринах, и вижу, что перед кассой меня уже ждет пожилая женщина.

– Молодой человек?

– Секундочку, – отвечаю я. – Я скоро к вам подойду.

Так как «скоро» не значит «прямо сейчас», женщину это не устраивает – она нетерпеливо постукивает пальцами по прилавку. Я кидаю лекарства в ящик, чтобы все это выглядело хоть немного аккуратнее, и возвращаюсь к кассе, чтобы тем самым прекратить эту неприятную барабанную дробь. Невольно вспоминаю об Оскаре Мацерате и его жестяном барабане.

– Слушаю вас, – говорю я и вижу, как женщина закатывает глаза. Ну хоть барабанная дробь прекратилась.

– Я вас заждалась, молодой человек! – шипит она.

– Чем я могу вам помочь? – спрашиваю я, сохраняя спокойный профессиональный тон и не показывая, что ее манера речи мне не нравится.

– Дайте мне флакон с цветочной настойкой Баха, – грубо требует покупательница. Мне интересно, она всегда такая или только из-за того, что ей пришлось подождать целых 30 секунд.

Думаю, вас это не сильно удивит, но цветочная терапия Баха, наравне с гомеопатией, солями Шюсслера и антропософской медициной, относится к области лженауки. Ее действие ограничивается эффектом плацебо.

В отличие от других методов «лечения», цветочная терапия Баха не считается альтернативной медициной, поэтому с юридической точки зрения это продукт питания, а не лекарственное средство. За счет этого препараты Баха можно продавать где угодно. К сожалению, и в аптеках тоже, из-за чего у людей складывается ощущение, будто цветочная терапия Баха и другие псевдомедицинские продукты – это эффективные лекарства.

Цветочная терапия Баха не имеет ничего общего с великим композитором. Она названа в честь Эдварда Баха – британского врача. Вообще-то его фамилию правильнее произносить как «Бэч», но этого почти никто не делает – даже англоговорящие.

Эдвард Бах разработал свой метод лечения в 1930-е годы. Он считал, что все болезни возникают из-за нарушения психической гармонии, источник которого – конфликт между бессмертной душой и личностью. Для выздоровления нужно добиться исцеления на уровне души.

Бах описал 19 душевных состояний, которые затем расширил до 38 и назвал их «38 дисгармоничных душевных состояний человеческой природы». Каждому из этих состояний приписывалось свое растение.

Делал он это невероятным образом. Когда Бах испытывал отрицательную эмоцию, он держал руку над разными растениями. Если в какой-то момент эмоция ослабевала, он заключал, что у этого растения есть способность излечивать человека от конкретной эмоциональной проблемы.

Баху оставалось найти способ развить эту идею.

Посмотрев на цветы, он решил, что целебная сила растения передается росинке под лучами утреннего солнца.

Бах собирал капли росы и заливал их бренди, чтобы получить матричную настойку.

Правда, он быстро сообразил, что такой способ недостаточно эффективен, ведь не получается производить препарат в больших количествах. Поэтому Бах стал на несколько часов выставлять на солнце чашу с цветами, наполненную водой. Он верил, что вода наполняется не только водорастворимыми веществами, но и целительной силой в виде вибраций. Бах назвал это солнечным методом.

К сожалению, работал он только в солнечные дни, и нужно было придумать еще один способ изготовления препаратов для пасмурной погоды. Поэтому Бах решил, что растения могут передать свою целебную силу и без солнца: