1. Ораторская разминка. Даст возможность систематически заниматься техникой речи, необходимой для успешного выступления.

2. Коммуникативная разминка. Даст возможность работать над культурой речи, чистотой и богатством словарного запаса.

3. Написание текста. Даст практические навыки сочинения, импровизации, анализа и редактирования своего текста.

Программа рассчитана на 30 дней. Выполнение каждого задания рассчитано на 3 дня: дыхательные техники, заучивание скороговорки, написание текста истории, репетиция, запоминание, произнесение и, наконец, выступление с историей. Время выступления ограничено 1 минутой. Чтобы уложиться в минуту, нужно редактировать текст.

1 день – 3 день

1. «Дыхание дракона»

2. Скороговорка: «Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа тупа».

3. Напишите эссе по афоризму: «Только вы властны изменить свою жизнь к лучшему, просто вознамерившись сделать это». Восточная мудрость.

4. Вспомните историю из своей жизни, которая станет хорошей иллюстрацией этого афоризма. Расскажите ее своему коллеге за 1 минуту.

4 день – 6 день

1. «Воздушный шар».

2. Скороговорка: «От топота копыт пыль по полю летит, пыль по полю летит от топота копыт».

3. Напишите историю, которая заканчивалась бы словами: «Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других». Вольтер.

4. Расскажите эту историю кому-то из старшего поколения за 1 минуту.

7 день – 9 день

1. «Задуй свечу».

2. Скороговорка: «Везет Сенька Саньку с Сонькой на санках. Санки скок, Сеньку с ног, Соньку в лоб, все – в сугроб».

3. Напишите историю, которая начиналась бы этим афоризмом: «Без постоянства не может быть ни любви, ни дружбы, ни добродетели». Джозеф Аддисон.

4. Расскажите эту историю близкому другу, у которого не ладится личная жизнь.

10 день – 12 день

1. «Артикуляционная зарядка: язык, губы».

2. Скороговорка: «Шестнадцать шли мышей и шесть нашли грошей, а мыши, что поплоше, шумливо шарят гроши».

3. Напишите историю, в конце которой можно сделать вывод этим афоризмом: «Тот, кто мягко ступает, далеко продвинется на своем пути». Народная китайская пословица.

4. Расскажите эту историю своему начальнику за 1 минуту.

16–18 день

1. «Дирижер».

2. Скороговорка:

«Ехал Гpека чеpез pеку,

Видит Гpека – в pеке pак.

Сунул Гpека pуку в pеку,

Рак за pуку Гpека цап!»

3. Напишите эссе по афоризму: «Факт всегда глуп». Фридрих Ницше.

4. Вспомните историю (поищите в источниках, биографиях великих людей, например), которую можно проиллюстрировать этим афоризмом. Расскажите эту историю за 1 минуту.

13–15 день

1. «Задуй 3 свечи по очереди».

2. Скороговорка: «Королева кавалеру каравеллу подарила, королева с кавалером в каравелле удалилась».

3. Напишите историю, которая начинается и заканчивается фразой «Это было впервые».

4. Расскажите за 1 минуту эту историю, как будто хотите понравиться человеку.

19–21 день

1. «Дыхание дракона».

2. Скороговорка:

«Говорил попугай попугаю:

«Я тебя, попугай, попугаю».

Отвечает ему попугай:

“Попугай, попугай, попугай!”».

3. Напишите историю по афоризму: «Подобно тому, как бывает болезнь тела, бывает также болезнь образа жизни». Демокрит.

4. Расскажите за 1 минуту свое эссе, словно это начало просветительской лекции о правильном питании.

22–24 день

1. «Дирижер».

2. Скороговорка: «Кукушка кукушонку купила капюшон. Надел кукушонок капюшон. Как в капюшоне он смешон!»

3. Напишите историю, которая будет начинаться с афоризма: «На высокую башню можно подняться лишь по винтовой лестнице». Фрэнсис Бэкон.

4. Расскажите за 1 минуту эту историю тем, кто выбирает только прямые и примитивные дороги.

25–27 день

1. «Воздушный шар».

2. Скороговорка:

«Шел Шива по шоссе, сокрушая сущее,

А навстречу Саша шла, круглое сосущая».

3. Напишите историю по афоризму: «Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл». Альберт Эйнштейн.

4. Расскажите за 1 минуту эту историю человеку, который плохо выступил на бизнес-форуме.

28–30 день

1. «Артикуляционная зарядка: язык, губы».

2. Скороговорка:

«Однажды был случай в далеком Макао:

Макака коалу в какао макала,

Коала какао лениво лакала,

Макака макала, коала икала…»

3. Напишите историю, началом которой станет этот афоризм: «Все, что изменяет нашу жизнь, – не случайность. Оно в нас самих и ждет лишь внешнего повода для выражения действием». Александр Грин.

4. Расскажите за 1 минуту эту историю своему коллеге, только приступившему к работе в компании.

А для тех, кто не верит, что за 1 минуту можно блестяще выступить с историей и покорить сердце слушателей, мои финальные советы:

1. Основа выступления – событие из жизни, которое окрашено яркой эмоцией. Назови себе эту эмоцию одним словом (отчаяние, тоска, восторг, удивление, восхищение) и помни о ней, когда рассказываешь историю.

2. Запоминаются детали! Вспомни мелочи. В них – эксклюзив!

3. Ответь себе на вопрос: почему ты об этом говоришь? (Предостерегаешь, хвастаешься, зовешь единомышленников, просвещаешь, хочешь сопереживания.)

4. Движение – секрет успеха. Расскажи о «до» и «после».

5. Только без назиданий и поучений!

6. Улыбайся при любых обстоятельствах!

7. Лови зрительный контакт.

8. Прорепетируй и выучи 10 секунд начала и 10 секунд концовки выступления.

9. Говори громко. Громче, чем в обычном общении.

10. Получай кайф от этой одной минуты выступления!