Таким образом, мы имеем два метода – гипербария воздухом для постоянной комплексной реабилитации и гипербарическая оксигенация чистым кислородом в качестве экстренной высокоэффективной меры воздействия на фоне приема антиоксидантов. Гипербария идеально сочетается с физической нагрузкой. Оксигенацию лучше применять как отдельный метод, перед ней необходимо позаниматься в зале и выполнить коррекцию. Ранее, перед гипербарическим лечением, не уделялось должное внимание коррекции мышц шеи и не обеспечивался нормальный кровоток в головном мозге, поэтому гипербарическая оксигенация и не давала того эффекта, который был заложен в принципах этой методики.

Следует учесть, что при использовании метода гипербарической оксигенации необходимо повышать в организме уровень метаболических регуляторов. Если говорить о ревитализации, о повороте обменных процессов в сторону регенерации тканей, важно учитывать динамику уровня соматомедина в крови, чтобы контролировать количество его введения на фоне постепенного насыщения ее кислородом. И не стоит забывать, что организм перестраивался на анаэробный обмен долгое время, и долгое время нужно будет затратить, чтобы вернуть его к нормальной работе в аэробной среде. Организм не будет сразу отказываться от тех реакций, которые с таким трудом выстрадал. Не исключено, что отдельным пациентам придется провести длительное время в условиях гипербарии, принимая антиоксиданты. В перспективе просматривается очень эффективный режим восстановления – это обычный сон в условиях гипербарии 1,8–2,0 атмосфер и при прохладной температуре. При этом будет максимально выражена анаболическая фаза сна.

Итак. Гипербария прекрасно сочетается с физическими упражнениями. Обязательно проводите коррекцию мышц шеи до сеанса. Стимуляция гормонами (соматомедин, тестостерон) так же очень эффективна на фоне гипербарии. Пластические процессы будут активней на фоне оксигенации, что обуславливает дополнительное введение в рацион аминокислот и пептидных комплексов.

В 1986–1987 гг. на базе Южного отделения НИИ Океанологии им. Ширшова в г. Геленджике был проведен уникальный по своей сути эксперимент, направленный на исследование реакций человеческого организма в условиях пребывания в среде сверхвысокого давления – до 35 атмосфер. Научным руководителем экспериментальных работ был потрясающий ученый и организатор А.М. Генин, профессор Института Медикобиологических проблем (ИМБП). Испытателями являлись научные сотрудники ИМБП и научные сотрудники и водолазы Южного отделения НИИ Океанологии. От ИМБП, главным образом, сотрудники лаборатории И.П. Полищука и клинического отдела. Схема эксперимента была такова. Азот воздуха заменяется на неон. Это достаточно тяжелый инертный газ. Но, в отличие от азота, без наркотического эффекта. Планировалось достижение давления 25–35 атмосфер. При этом плотность газовой среды примерно такая же, как в гелиокислородной среде при давлении 100–150 атмосфер. Это соответствует глубине 1,0–1,5 км. При достижении давления 25–35 атмосфер и экспозиции около 5 часов, из барокамеры можно выйти не раньше, чем через неделю, а реально, не раньше, чем через две недели. Столько требуется для периода медленного снижения давления – декомпрессии. При быстром снижении давления с кровью будет то же, что с теплой бутылкой шампанского при ее открытии.

Комментарии старшего научного сотрудника ИМБП МЗ СССР Т.Ю. Гусейнова:

«Планировалось достижение 35 атмосфер. В связи со штатным течением эксперимента и пожеланиям экипажа «Шара» давление подняли до 40 атмосфер. Впервые в мире было показано, что даже при такой плотности газовой среды дыхание и работа возможны. По настоящее время этот рекорд остался непобитым. Ребята подготовили почву для последующего длительного эксперимента при меньшем давлении. Это был потрясающий день. Была гордость за ребят и всех нас. У меня и сейчас перед глазами картинка: «Ребята «повесили» лист бумаги в атмосфере «Шара», и он, как в воде, висел и не падал. Зрелище фантастическое и противоестественное».

Издавна воздействие высокой температуры в сочетании с повышенной влажностью на организм человека олицетворяло собой избавление от множества болезней и общее оздоровление души и тела. Воздействие пара и горячей воды, обильное потоотделение, появляющееся в процессе «парки» стимулируют работу выделительной системы кожи и тем самым помогают организму избавиться от токсинов и растворенных шлаков, с одной стороны. С другой стороны, которая еще более интересна, баня есть классический пример термодинамического воздействия со всеми вытекающими эффектами. При нагреве тела человека повышается его пульс, расширяются сосуды в верхних кожных покровах. Человеческое тело начинает бороться с внешним притоком тепла, чтобы сохранить постоянную внутреннюю температуру органов. Включаются биологические механизмы терморегуляции тела, а это неизбежно сопровождается усилением кровотока и учащением дыхания.

Чем выше влажность в помещении, тем сложнее испариться воде. Тем сильнее организм чувствует температуру. Согласно термодинамике, чем более сухой и горячий пар в помещении, тем быстрее тепло проникает в организм и запускает синтез АТФ. Но тут есть один интересный момент. Организм пытается избавиться от перегрева путем испарения влаги, поэтому, если мы в сухой сауне добавим влажности при меньшей температуре – то есть создадим условия русской бани, то накопление АТФ будет происходить более эффективно.

Сухая сауна хороша для тренированного организма, который подготовлен к резким перепадам температуры и может быстро реагировать на уровне капиллярного русла, то есть когда организм сразу выделяет достаточное количество воды в ответ на термическое воздействие. Русская баня хороша тем, что, варьируя влажность, возможно стимулировать процесс потоотделения у людей, недостаточно подготовленных к подобного рода мероприятиям. В данном случае, АТФ-синтазная помпа запускается быстрее и эффективнее.

Русская баня позволяет малыми усилиями запустить процесс накопления АТФ. Ощущение «пара до костей» основано именно на массовой выработке эндогенного тепла вследствие резкого выброса АТФ. Чтобы удержать накопленный АТФ внутри организма и усилить пластические процессы, необходимо сразу, выйдя из парилки, резко, кратковременно, охладить все тело снаружи – например, упасть в снег или облиться ледяной водой. Далее следует постепенное внутреннее охлаждение – нужно подышать прохладным воздухом в течение 2–3 минут. Это очень важный и высокоэффективный момент. То ощущение, когда ты вышел из парилки, обтерся снегом, подышал прохладным воздухом, уже в доме выпил пару глотков прохладной жидкости – то есть помог охладиться организму не за счет внутренней энергии, а за счет внешних факторов, – это и есть «новое рождение», ощущение из-за подъема уровня пластических процессов восстановления внутри организма. Именно сочетание всех вышеперечисленных факторов позволяет добиться положительного эффекта.

В идеале в бане должна быть снежная комната на летний период. Если требуется еще больший эффект от бани, нужно совсем немного перед «парилкой» позаниматься, чтобы только раскрылись капилляры в мышцах. Вот термодинамическое обоснование оздоровительного эффекта русской бани. Что касается физической нагрузки «в парилке» вениками, нужно помнить, если паришься самостоятельно, – нужно работать веником немного и аккуратно, дабы не тратить энергию. Идеальный вариант – использование услуг парильщика.