текстовыми сообщениями, видеофайлами. Я помню, как у моей дочери было открыто шесть окон на мониторе, в которых она вела переписку с подругами, пока делала домашнее задание по математике, – и все это одновременно. Она использовала невероятную гибкость внимания, которую дает гиперфокус. Однако для освоения нового математического навыка такой стиль обучения не годится. Здесь требуется глубокое сосредоточение. Именно мы, родители и учителя, должны способствовать развитию этих двух навыков и учить детей переключать сознание с гиперфокуса на глубокое внимание, которое помогает полностью погрузиться в процесс обучения.

Упражнения для ума

Привычка к глубокому чтению быстро утрачивается в последнее время. Чтобы извлечь пользу из глубокого сфокусированного обучения, нам нужно возрождать это умение. Мне пришлось переучиваться, заставляя себя вдумчиво читать книги. Я воспринимаю это как физические упражнения. Мы ходим в тренажерный зал или готовимся к марафону ради поддержания здоровья, даже если первые пять минут упражнений или первые километры кажутся нам тяжким трудом. Если мы хотим, чтобы наш мозг оставался в форме, мы должны тренировать его, заставляя себя сбавить темп и осознанно сосредоточиться на одном тексте в течение продолжительного периода времени, даже если первые пять минут тоже будут казаться сплошной тягомотиной. Мы можем создать соответствующие условия, способствующие состоянию глубокого внимания (как, например, в библиотеках), чтобы выработать у себя привычку к спокойному терпеливому чтению.

Занятие «Глубокое чтение»

Сосредоточьте внимание на одном источнике информации (книге, статье, эссе) в течение десяти-пятнадцати минут, а в последующем доведите это время до двадцати минут. Для этого упражнения лучше использовать обычные книги, а не электронные устройства. Чтобы успокоиться, требуется от семи до десяти минут, а чтобы погрузиться в состояние глубокой сосредоточенности – все пятнадцать. Поставьте перед своими детьми или учениками цель – двадцать минут молчаливого чтения несколько дней в неделю. Эта продолжительность может быть сокращена для пока еще не очень уверенно читающих или легко возбуждающихся детей. Некоторым детям полезно читать по одному абзацу поочередно со взрослым.

Некоторые исследования показывают, что присутствие телефона или компьютера в одной комнате с вами отвлекает внимание от прочитанного, даже если они выключены. Таким образом, следует не только отключить телефон, но и убрать в другую комнату, чтобы не видеть его. Если телефон находится у вас на виду, он все равно отвлекает внимание. Это то же самое, что оставить пакет с чипсами на столе, вместо того чтобы убрать его в шкаф. С глаз долой – из сердца вон. Политический комментатор Эзра Кляйн в своем подкасте рассказал о том, что ему пришлось купить сейф с таймерным замком, который открывался только через строго определенное время, и хранить в нем свой мобильный телефон все то время, пока он читал, чтобы его мозг абсолютно точно знал, что он не сможет получить к нему доступ, даже если захочет. Вот насколько мощным может быть влияние на разум человека, который привык пользоваться электронными устройствами по восемь с лишним часов в день.

В предлагаемом тренинге по глубокому чтению должны принять участие все ваши дети и по крайней мере один взрослый. Все участники собирают свои телефоны в корзину, которую относят в другую комнату. Установите таймер и рассядьтесь поудобнее. Читайте молча про себя, пока не выключится таймер. Маленькие дети, которые еще не умеют читать, могут листать библиотечные книги на коленях у взрослого, если они еще слишком малы для того, чтобы делать это самостоятельно. Могу дать полезный совет: дети младшего возраста хорошо реагируют во время чтения на зажженную свечу, которая служит своего рода визуальным сигналом. Пока свеча горит, все читают без разговоров. Как только время чтения закончится, поручите кому-то из детей задуть ее!

Шаги к глубокому чтению

1. Устраните все отвлекающие факторы (сложите все телефоны в корзину и вынесите в другую комнату).

2. По очереди прочитывайте каждую страницу.

3. Темп чтения должен быть комфортным (это не соревнование на скорость).

4. Читайте, не задавая вопросов и не делая перерывов на перекус.

5. Читайте одновременно всей семьей (уровень для начинающих).

6. После того как приобретены достаточно уверенные навыки чтения, предложите ребенку читать в постели перед сном (продвинутый уровень).

7. Постепенно увеличивайте продолжительность чтения начиная с пяти-семи минут (установите таймер).

Цель: довести продолжительность чтения до двадцати минут без перерывов, несколько раз в неделю.

Чтение заканчивается по сигналу таймера. По окончании не задавайте пока детям никаких вопросов для выяснения степени понимания. Пусть каждый наслаждается своими собственными реакциями и ощущениями. Когда привычка к молчаливому глубокому чтению станет естественной, перейдите на более высокий уровень. Предложите взять с собой не iPad, а книгу в приемную стоматолога или в любое другое место, где придется ждать.

Упражнения, сопровождающие глубокое чтение

Глубокое чтение позволяет учащимся усваивать широкий круг идей и мнений. Взрослые читают литературу как для удовольствия, так и для получения информации. Они наделяют прочитанное личным смыслом и сопоставляют с личным опытом и сложившимся мировоззрением. Ученики тоже способны установить такие глубокие связи, если мы изменим их отношение к чтению и дадим возможность связать прочитанное со своими мыслями и представлениями.

Исследователь из Стэнфордского университета Сара Левин рекомендует задавать детям и подросткам вопросы, ответы на которые могут быть полярными. Она предлагает использовать подход «лайк – дизлайк» для стимулирования личной реакции на литературу. Свой метод она называет «Лайк, дизлайк, оба, почему?» Участвующий в чтении партнер (родитель, учитель) задает вопрос типа: «Эта сцена в рассказе вызывает у вас положительные или отрицательные чувства?» Учащиеся выставляют оценку: большой палец вверх, вниз или оба варианта сразу. Затем им предлагается пояснить свои ответы. В семье такая поляризация ответов может показаться несколько искусственной, но эта концепция приносит пользу. Ее цель состоит в том, чтобы выявить отношение ребенка к прочитанному, а не в том, чтобы он просто пересказал информацию из текста.

Чтобы побудить ребенка высказать свое отношение, вы можете задать и другие вопросы:

• Этот персонаж вызывает у тебя скорее симпатию или антипатию?

• Предвещает ли описание погоды в этой сцене наступление хороших или плохих событий?

• Какие ощущения вызывает у тебя постоянное повторение звука «п»?

Вопросы, которые позволяют раскрыть внутреннюю реакцию учащегося на прочитанное, способствуют формированию личного смысла. В магистратуре преподаватели давали нам задания по чтению, а затем предлагали каждую неделю писать эссе-размышление о прочитанном объемом около пятисот слов. Мне нравилась такая практика! Диалог с собой после