Для смягчения кожи лица приготовь огуречную воду. Для этого нарежь огурцы ломтиками, сложи их в бутылку и залей хорошей водкой. Выставь приготовленную смесь на две недели на солнце, затем процеди полученный лосьон через марлю. Используй огуречную воду в неразбавленном виде: смочи ею полотенце или ватный тампон и протирай кожу.

Для свежести и питания кожи неплохо, находясь на отдыхе, делать экспресс-маски: наносить на тело разные натуральные фруктовые соки, молоко, сметану, ги. Посиди с любой маской10 минут, а потом смой ее.

В зимнее время ванны и душ следует принимать пореже, чтобы кожа не пересыхала. Принимая ванну, добавляй в воду несколько капель эфирного масла, а перед купанием и после ванны проводи масляный массаж тела.

Раз в две недели посещай паровую баню, а вот от финской, сухой сауны в этот период лучше отказаться, так как кожа в ней сильно пересыхает.

Приготовь маску для лица. Для этого возьми яичный желток, 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку глицерина. Все смешай и нанеси на лицо и шею часа на два. Затем смой. После такой процедуры лицо становится свежее, а мелкие морщинки исчезают. Оставшуюся смесь можно держать в холодильнике до пяти дней. Маску желательно делать два раза в неделю.

В доме поддерживай как можно более низкую, но комфортную температуру. Жара – враг красоты, потомуто часто говорят, что южные красавицы быстро созревают, но быстро и стареют. Чтобы повысить влажность воздуха, пользуйся увлажнителем или поставь на батареи отопления миски с водой.

Кожа остается здоровой до тех пор, пока биохимические процессы в организме протекают нормально. Но как только эти процессы разлаживаются (неправильное питание, стрессы, неправильное дыхание и т. д.), сразу же начинают накапливаться токсины. Организм пытается с этим бороться и частично выводит их через кожу. Естественно, сразу же возникают различные кожные проблемы: угри, экземы, псориаз, сыпь и т. д. Если твоя кожа близка к «проблемности» и на ней есть прыщи (пусть и небольшие), не спеши покупать дорогостоящие кремы и лосьоны, с помощью простых ежедневных процедур можно значительно улучшить состояние кожи. Однако, если сыпь, угри или прыщи распространились по всему телу, то одни наружные процедуры не помогут, хотя они в какой-то степени и смогут улучшить внешний вид кожи. В случае возникновения серьезных проблем, необходимо как можно раньше обратиться к врачу, чтобы провести полную очистку организма. Методик очищения существует много, и ты сможешь выбрать ту, которая тебе больше подходит. Делать серьезную чистку организма самостоятельно все же не рекомендуется, так как зашлакованный организм, как правило, довольно бурно реагирует на такое «насилие», и поэтому его реакции на твои действия могут быть довольно неожиданны и труднопредсказуемы. В любом случае, если не менять своего образа жизни, мыслей и поступков, то болезни вернутся (как бы ты не холила и не лелеяла свое тело), так как они приходят из более тонких слоев. Приведи в порядок свой внутренний мир, и многие болезни уйдут сами по себе.

А сейчас давай перейдем к натуральным рецептам по уходу за проблемной кожей, волосами, ногтями, то есть ко всему, что находится на виду и в здоровом виде служит «дополнительным украшением к нарядам».

Перхоть

Причин появления перхоти множество: чрезмерная сухость кожи, жесткие шампуни и бальзамы-ополаскиватели, нарушение процессов метаболизма в организме, нарушение кровообращения, частые тревоги, беспокойство, употребление жгучих пряностей и химических лекарственных препаратов, стимуляторов.

Лечение можно проводить следующим образом:

– Регулярно после мытья головы ополаскивай волосы травяным отваром из лопуха, арники или хвоща.

– Приготовь отвар из 2 столовых ложек крапивы и 200 мл воды. Дай настояться 15 минут и используй в качестве ополаскивателя после мытья головы.

– Смешай 1 желток, половину чайной ложки сока лимона и щепотку натуральной камфоры. Нанеси смесь на корни волос, спустя 10 минут смой слегка теплой водой.

– Возьми сухую траву марь цельнолистную. Истолки ее до получения порошка и смешай с ги так, чтобы образовалась мазь. Этой мазью намазывай волосы и повязывай сверху платком. Смазывай один раз в день до тех пор, пока перхоть не исчезнет. Для большего эффекта промывай голову теплой водой через день. Если волосы густые, то воспользуйся натуральными шампунями.

– Из черноголовки обыкновенной приготовь отвар, дай ему настояться и процеди. Этим отваром (он должен быть теплым) мой голову два-три раза в день. После мытья голову насухо не вытирай, оставляй ее влажной.

– Трижды в неделю проводи массаж головы (см. выше) с теплым маслом.

– Приготовь отвар из 4 столовых ложек аира и 1 литра воды. Кипяти на слабом огне 5 минут, затем остуди и процеди. Ополаскивай волосы после купания.

– Добавь в ежедневный рацион 400 единиц витамина Е и 20 мг цинка.

Раннее поседение

Причинами раннего поседения могут являться проблемы со щитовидной железой, тревога, гнев, серьезные переутомления, стресс, дефицит пантотеновой и фолиевой кислоты, цинка, меди.

Лечение производится следующим образом.

– Приготовь настой из измельченных листьев шалфея и листьев грецкого ореха, взяв их по 2 чайные ложки. Ежедневно смазывай настоем поседевшие участки волос.

– Добавь в ежедневный рацион купленные в аптеке таблетки хвоща, люцерны, крапивы, биотина, витамина Е, лецитина, кремния. Включи в рацион орехи, а также пищу, богатую белками и минералами.

Выпадение волос

Причинами выпадения волос могут являться гормональный дисбаланс, стрессы, плохое питание, злоупотребление алкоголем, наркотиками, курение, некачественные шампуни и частое использование фена, длительное пребывание на солнце.

Лечение проводи следующим образом.

– Приготовь отвар из 2 столовых ложек крапивы и 200 мл воды. Дай настояться в течение 15 минут, процеди и используй в качестве ополаскивателя после мытья волос.

– Приготовь отвар из 8 столовых ложек липового цвета и двух стаканов воды. Доведи до кипения и дай настояться 20 минут. Ополаскивай волосы после купания.

– Приготовь лечебную мазь для стимуляции роста новых волос. Для этого смешай щепотку молотого черного перца (или половину чайной ложки молотого пажитника) с 3/4 чашки кокосового молока. Вотри смесь в корни волос и оберни голову полиэтиленовым пакетом. Через полчаса смой мазь мягким шампунем. Выполнять эту процедуру можно всякий раз, когда моешь голову.

– Каждый вечер перед сном смачивай корни волос небольшим количеством кокосового масла, добавив в него 3 капли лавандового или розмаринового масла. Затем волосы тщательно расчеши.

– Регулярно выполняй массаж головы, используя масла брами или трипхала.

– Выпадение волос может быть также вызвано повышенной активностью сальных желез (гормональный дисбаланс) – избыток жира закупоривает поры. В этом случае необходимо мыть волосы ежедневно, а при массаже головы использовать только легкое масло, добавив в него 3 капли эфирного масла розмарина или лаванды.