24. Изучить астрологию (10) (л)

25. Написать рассказ и попробовать опубликовать (3) (о)

26. Купить новую машину (з) (л)

27. Поднять свой авторитет среди сотрудников (з) (р)

28. Встретиться со старыми друзьями (5)(о)

29. Съездить на Байкал (5) (л)

30. Начать бегать по утрам (1) (3)

31. Начать вставать в 5 утра (1) (з)

32. Съездить проведать родственников в другой город (з) (с) и т. д.

Теперь пробегитесь по списку глазами и поставьте число 1, 3,5,10 – это года в течение которых, Вы планируйте осуществить эти желание. Что Вы можете и способны сделать в течение года, трех, пяти, десяти. Теперь возле каждой цели поставьте группы, к которым относится, по Вашему мнению, это желание.

ГРУППЫ:

1) общество (о)

2) семья (с)

3) здоровье (з)

4) работа (р)

5) деньги, финансы (ф)

6) личные цели (л)

7) духовные цели (д)

...

Теперь из целей, которые Вы пометили под цифрой (1) год. Выберите три самые важные по Вашему мнению. Затем из целей, которые Вы пометили под цифрой (3) года, так же выберите три цели. Аналогично поступите с (5) и (10) годами.

Например:

Теперь возьмите первую цель из таблички на (1) год, запишите в столбик и детально распишите. Для чего Вам нужна эта цель и что будет, когда Вы ее достигните.

Затем первую цель из таблички (3) – на три года и т. д.

Потом, возьмите первую цель с таблицы (5) и также распишите.

Так же следует поступить и со всеми остальными целями, находящимися в таблице. Например.

...

...

Стараемся тщательно, эмоционально и детально описать то, чего Вы хотите. Укажите причину – почему Вы хотите. Здесь станет ясно Ваша это цель или просто прихоть.

...

Сравните свои желания со списком вечных ценностей. Не противоречат ли они друг другу. Проведите тест на экологичность. Измените свою цель при необходимости или проведите корректировку.

Будьте очень внимательны, прислушивайтесь к себе. Эта выборка идет не по логике, а по ощущению с использованием чувств. Затем ответьте на вопрос: почему именно эта цель важна для Вас и пропишите. В итоге Вы должны осознать подлинная или ложная это цель.

Сначала первая цель из трех. Ответьте на вопрос. Затем так же Вам следует поступить и со второй целью, третьей и др.

Выполняйте это совершенно честно и искренне, ведь никто проверять Вас не будет.

Иногда причина, по которой, Вы хотите достичь цели, может быть сильнее и важнее, чем сама цель. Напишите полные и детальные ответы на вопросы:

1. Чего я хочу ?

2. Что я должен сделать , чтобы получить это?

3. Что я буду чувствовать , когда получу это?

4. Чего я хочу на самом деле ?

В итоге должно придти понимание. Поможет ли достижение этой цели Вам стать целостной личностью? Основывается ли она на общечеловеческих законах? Не мешает ли достижение Ваших целей, целям других людей.

Запишите свои желания в блокнот. Постоянно находите свободное время, читайте и сверяйте с тем, как Вы живете. Двигаетесь ли Вы к цели.

Можете подкорректировать цель или заменить на другую, если она становится неактуальной.

...

Можете изготовить карточки величиной с визитки. Написать, что Вы должны сделать за неделю, для достижения поставленной цели. В конце недели сверьтесь. Выполнили Вы то, что планировали. Если «да», то замените карточку. И запишите планы на следующую неделю и т. д.

По мере роста сознания и по мере становления целостной личностью. Цели будут меняться естественным образом. Желательно раз в месяц, когда у Вас будет свободное время. Например, в воскресенье, проведите анализ того, что сделали и что не сделали. Откорректируйте свои цели, свое поведение.

ПРАКТИКА 3). Теперь опять вернитесь к списку желаний. Суммируйте желания, которые Вы запланировали осуществить в течении (1) года, затем в течении(3),(5) и (10)лет. Исходя из полученных результатов, составьте таблицу.

Проанализируйте разброс количества целей. В идеале должен быть баланс. Количество целей на(1), (3),(5),(10) лет должны быть примерно равны.

– Если цели сгруппировались на первом году. Вы пытаетесь все успеть и возможно, Вы будите делать это поверхностно.

– Если сгруппировались в течении 10 лет. Вы ничего не делайте сейчас, а откладывайте все на будущее, на потом!

...

– Цели, которые Вы должны выполнить в течение года, Вам необходимо начать исполнять прямо сейчас. – Цели, которые Вы должны выполнить в течение 1,3, 5, 10 лет. Вы можете разбить на подцели и начать делать их поэтапно. Но закончить Вы должны до конца поставленного Вами срока.

– Сделайте исполнение целей пошаговым.

– Для чего нужны долгосрочные цели? – Если у Вас нет долгосрочных целей, по исполнении краткосрочных, у Вас возникнет пустота. А если будут долгосрочные цели, Вы сразу сможете начать работать над ними, не откладывая на потом. Так часто бывает у спортсменов. Если они достигают цели, завоевывают первое место, получают золотую медаль. Затем возникает пустота, им больше не к чему стремиться, депрессии, физические проблемы и моральное разложение. Цель реализовалась… конец.

– Некоторые цели Вы можете не достигнуть даже за 10 лет, так как многие из них развиваются по спирали. К таким относятся духовные, над ними можно работать всю жизнь. Другие цели Вы исключите сами, если поймете что они ложные.

– Если у Вас много личных целей, значит Вы живете для себя. Желательно жить и для других – для семьи, общества, людей.

– УПРАЖНЕНИЕ. Прислушайтесь к чувствам, которые возникают, когда думаете о своей выбранной цели. Запомните это чувство. Со временем, Вы будете вспоминать не саму цель, а будете ощущать только эмоцию, которая соответствует ей. Это будет способствовать притоку энергии, радости, энтузиазму, достаточному, для выполнения дела, которое Вы задумали.