до слез их жалко было. Утром окно открываешь, и вдыхаешь запах резины и химозы. И так много где… Стоишь потом в Туве пылесосишь пол пылесосом Самсунг, сделанным в Китае. Мне хорошо, классно пылесосить ковролин, а не стоять тереть щеткой. А потом вспоминаешь воздух в Китае, понимаешь масштаб трагедии: чтобы мне было сейчас хорошо и комфортно, в другой части земли люди работают, им нечем дышать. Пылесосишь и плачешь. Так где же хорошо и плохо, где добро и зло? Образование этому должно учить. Даже чтобы мы могли так свободно здесь переписываться, хранили тонны фотографий, где-то ведь бесперебойно работаю энергогенераторы, хранят всю нашу информацию, черпая энергию из Земли…

17 октября 2019

Возвращение в Россию

После трех лет в Индии я вернулась в Туву. В Москве была три с половиной дня, дождалась отрицательного результата теста на ковид и 12 ноября прилетела в Кызыл на прямом рейсе. Жутко соскучилась по России, по Туве, по дому, по родным. Всё руки не дотягивались полноценно отписаться. В Индию обратно пока не собираюсь, может когда-нибудь в будущем. Сейчас встречаюсь с близкими: родными и друзьями. Сажа и непривычная погода не пугают, в каждой местности есть свои плюсы и минусы. Здесь хоть и морозно снаружи, зато в зданиях и домах тепло, можно сидеть в лёгкой одежде. В Индии три зимы я жила порой при температуре 6–10 градусов в комнате, которая зимой напоминает морозильную камеру, а в сезон дождей — баню с зелёной плесенью. Зато там на улице тепло, и круглый год летают бабочки. В общем долго можно перечислять плюсы и минусы каждой местности, мне уже везде нормально: и в берлоге, а в пятизвездочном отеле и подавно, и со снегом, и без, и с бабочками, и без. Гораздо важнее душевное тепло, а оно всегда со мной. Зона комфорта после долгого времени в зоне дискомфорта может быть такой желанной и родной, наслаждаюсь каждым моментом. Планы на будущее разные, какие-то сбудутся, какие-то — нет. Дожить до завтра — в условиях пандемии главный план… Благодаря удачным обстоятельствам вся дорога из Дхарамсалы до Кызыла была лёгкой, прилетела без проблем и препятствий. Спасибо землякам и родным, что помогли материально — богатство тувинцев в сплочённости общины, нас мало, но вместе — мы сила. Спасибо друзьям, что провожали, встречали, ждали, молились, подбадривали. Кому-то не успеваю ответить, прошу прощение за молчание. Если есть вопросы, желание пообщаться вживую, пишите. Буду рада поделиться опытом. Индия в лице всех моих друзей и знакомых, Вы навсегда в моём сердце. До новых встреч!

2 декабря 2021

Итоги пребывания в Индии

(писала отчёт за прошедший год, можно и к трём годам смело отнести помимо знакомства с индийской природой, культурой и хинди, улучшением английского языка, новых друзей):

1) улучшился тибетский язык: возможность задавать вопросы учителям на занятиях, частично понимать лекции ЕС Далай-Ламы и других Учителей. Помимо онлайн занятий, была возможность общения в Ладакхе с местным населением, с монахами в монастырях, слушания их историй из первых уст о путешествиях в Тибет в прошлом веке и всё это на тибетском языке;

2) закрепились ранее полученные знания о буддизме как о науке об уме, о Дхарме — учения Будды об истине, непосредственное применение буддийской философии на практике каждый день;

3) длительная практика молитв и медитаций стала причиной изменения сознания в лучшую сторону, появлению новых привычек мышления — старые негативные шаблоны благополучно трансформировались в позитивные;

4) исчезли многие страхи (боязнь страшных снов, темноты, клаустрофобия), стали значительно меньше мелкие неврозы, психозы, брезгливость, раздражительность, желание всё контролировать, быть правым, перфекционизм, агрессия, гневливость, ревность, жадность, вредные привычки, ментальный дискомфорт, тревоги и т. д;

5) появились твёрдая вера, доверие к жизни, к людям, к себе, смелость, уверенность, нежность, мягкость и в то же время внутренняя сила, стабильность ума, крепость духа, удовлетворённость, благодарность, умение отпускать — не привязываться ни к чему, высшее счастье и блаженство от состояния мира и гармонии в душе;

6) расширилось и углубилось знание себя, своих искренних желаний, мотивации, талантов, понимание целостности — принятие плюсов и минусов как неотделимого и взаимодополняющего процесса развития, удалось стать лучше как человек когда ты раскрываешь себя настоящего и освобождаешься от влияния негативных эмоций, чувств и мыслей;

7) изменился взгляд на окружающий мир, стало очевидным понимание причин поведения других людей, сострадание и желание помочь, изменилось качество общения.

По моим наблюдениям, некоторые люди, которые были со мной рядом, в том числе дети становились более открытыми, позитивными, уверенными, смелыми. Многие, кто подписан на меня в социальных сетях и следили за развитием событий по моим постам, обращались ко мне с вопросами — как медитировать, как обрести внутренний покой, как работать с негативными эмоциями. В целом там, где я находилась у людей всё было хорошо, люди были здоровы, и мне удавалось создавать радостную и лёгкую атмосферу вокруг.

2 декабря 2021

Итоги пребывания в Индии (часть 2)

Я поняла на своём опыте истинность слов, что если ты хочешь изменить мир, то начинать надо с себя. Это тяжелая внутренняя работа, когда результат практически не виден на внешнем уровне, но очевиден тебе и самому близкому твоему окружению. Изменение или, вернее сказать, очищение себя от всего лишнего приводит к тому, что ты становишься хозяином своего ума, и как следствие — всей своей жизни. Таким образом, меняется твое восприятие, и ты видишь гармонию в хаосе. Изменился ты, изменился мир.

Я поняла, что непоколебимая вера приходит нет от слепого следования постулатам, а через проверку, анализ, применение в реальной жизни всего, что ты изучил.

Для тех, кто продолжает своё обучение Дхарме, мне бы хотелось напомнить, что учение Будды, это не просто набор слов, фраз, а прямая инструкция к применению в каждый момент жизни. Что это не теория, концепция или идея, а сама жизнь и процесс проживания.

Для тех, кто не изучал буддизм, мне бы хотелось посоветовать Дхарму как эффективный метод трансформации сознания, который даёт глубинный духовный фундамент.

2 декабря 2021

О планах на будущее

(главный план — дожить до завтра, а остальное — будь что будет)

Из трёх возможных вариантов, над которыми я размышляла, пока училась в Дхарамсале: путь монахини, путь йогини и мирской путь я выбрала последний. Имея широкий круг интересов и талантов, было бы жалко их не использовать. Практический исследователь жизни, путешественник с целью изучения языка и культуры страны, переводчик, учитель, философ, миротворец, блогер, журналист, писатель, спортсмен верховой езды и т. д. — чем