эти «слезные» стереотипы, ведь сами по себе слезы обладают самоуспокаивающим действием. Механизм плача уникален, так как затрагивает всю нашу нервную систему от вегетатики до центра. Более того, мы единственный биологический вид на Земле, которому почти с рождения свойственны слезы, вызванные эмоциями.

Почему почти? Да потому что природа посмеялась над нами, и до четырех месяцев у ребенка при плаче не выделяются слезы, так как слезные каналы еще не сформированы. Поэтому с эволюционной точки зрения, плач ребенка является только акустическим сигналом потребности в родителях, будь то просто потребность во внимании или сигнал о помощи.

Так как же плач влияет на нашу боль? Дело в том, что во время плача происходит энергичная дыхательная прокачка, с помощью которой организм избавляется от боли и стресса. Процесс очень прост. При плаче начинает интенсивно вырабатываться эндорфин, который, опьяняя мозг, заставляет активироваться парасимпатическую нервную систему, отвечающую за восстановление функций организма во время сна и отдыха, приводя тем самым в порядок душевное равновесие в организме.

Вообще, химия плача уникальна. Помимо «опьяняющего» мозг эндорфина, со слезами вырабатывается огромное количество других гормонов и веществ. Весь этот «химический компот» направлен на то, чтобы максимально быстро восстановить организм от слезных эмоций и вернуть его в свое привычное русло. Кстати, помимо гормональной секреции, задействуются еще и мимические мышцы, в том числе мышцы губ и носа, сокращения которых могут приводить к так называемым всхлипываниям.

Интересно то, что чаще всего мы плачем из-за отрицательных эмоций, вызванных болью, страхом, печалью или горем. Очень редко человек плачет при положительных эмоциях. Более того, отрицательные эмоции выполняют еще и коммуникационные функции, что позволяет понимать эмоции других людей и лучше сопереживать, будь это психологическая, душевная или социальная боль. Недаром же в Древней Руси были «плакальщицы», женщины, которых звали на похороны, дабы они поддерживали атмосферу горя.

Но вот тут-то и происходит раскол между плачем как проявлением эмоции на боль и слезотечением как проявлением защиты глаз на внешний раздражитель. Пойми тут потом, кто плачет по-настоящему, а кто за деньги, или как крокодил, который выделяет слезы во время поедания своей жертвы, не потому что жалко, а потому что подсоленное всегда вкуснее.

Вы когда-нибудь задумывались, почему блокбастеры всегда в конце сентиментальны? И нам ведь нравится смотреть подобные фильмы. И опять-таки нам в этом помогают слезы, а порой и плач. Дело в том, что у любого фильма есть начало, середина, развязка и сентиментальный конец. Так вот, задача режиссёра — затронуть все сегменты нашего мозга, отвечающие за эмоции.

Наш организм при просмотре фильма переживает эмоции, которыми мы часто стремимся поделиться с окружающими. Кстати, это еще один из примеров коммуникации человека с окружающими. При просмотре фильма наши чувства меняются с той же скоростью, как сменяются кадры и содержание. Причем чем сентиментальней фильм, тем больше сентиментальных слез. Мозг возбуждается, ему нужна развязка фильма, и чтобы его остудить, включается механизм гормональной защиты.

Тут тебе и возбуждающий нас кортизол с пролактином, и опьяняющий эндорфин со всей палитрой гормонов счастья, да и богатая протеинами слеза, обладающая местным антибактериальным эффектом, ну чтобы, вытирая слезы мы не занесли в глаза всякую «грязь».

Да, кстати, о грязи. Слезы действительно обладают не только хорошим антибактериальным эффектом, они еще и хороший детокс нашего организма, так как через них, так же как при дыхании или мочеиспускании, выделяются продукты жизнедеятельности организма.

Ну так вот, наступает развязка, конец, и наш мозг «остывает». Именно в этот момент нас можно разделить на две большие категории. Первая из которых плакала и рыдала, сопереживая главным героям фильма, и уже в конце титров пришла в норму, и вторая, которой нужен продолжительный промежуток времени, чтобы прийти в себя от увиденного, переварить и только потом выдать эмоции в коммуницировании между собой.

Вот поэтому я никак не могу понять все придуманные и надуманные «слезные» стереотипы и табу в нашей жизни. Ведь слезы и плач как эмоции являются мощным антистрессовым механизмом для организма от причиненной ему боли в разных ее проявлениях. Будь то стресс, печаль или горе, слезы коммуницируют нас. Эволюционно природа сделала так, что мы через плач и слезы сохраняем внутреннюю толерантность организма. Ведь как говорится: «Малая слеза лечит большое горе».

Вот почему, оказавшись в ситуации, когда вы решите сдержать слезы, например, перед коллегами или в кругу семьи, не делайте этого, дайте волю эмоциям. И поверьте, вы будете счастливы от того, что дали волю чувствам проявиться в буквальном смысле!

Глава пятая

СЕКС

За радости любовных ощущений

Однажды острой болью заплатив,

Мы так боимся новых увлечений,

Что носим на душе презерватив.

Игорь Миронович Губерман

Тема секса стала неким лайфхаком в современной алгологии, как области медицины, изучающей острую и хроническую боль. Это стало возможным благодаря тому, что за последние каких-то двадцать лет медицина шагнула далеко вперед, и сексу, как феномену в сохранении здоровья, стали уделять пристальное внимание. По сути, секс можно смело сравнить со спортом. Он также физически тренирует тело. Во время секса, как и во время занятия спортом, учащается сердцебиение и повышается кровяное давление, что является хорошей физической нагрузкой и отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

К тому же секс активирует нейроны головного мозга, в том числе тех его отделов, которыми человек не пользуется в обычных условиях. Подобная активация способствует особым гормональным изменениям в организме, положительно влияющим на физическое и умственное состояние человека. Принято считать, что во время секса, для мужчины чудодействующим «сексуальным гормоном» служит тестостерон, который является для него еще и естественный антидепрессантом. У женщины подобный эффект от секса вызывает гормон «ласки и нежности» окситоцин, способствующий предупреждению развития рака груди.

Непосредственно уже во время оргазма происходит огромный прилив крови к мозгу, которая из-за частого дыхания дополнительно насыщается определенным количеством кислорода, доставляя в мозг необходимые питательные вещества. В пик наслаждения в мозге ко всему прочему происходит еще и настоящая эндорфиновая буря. Именно в этот момент экстаза мозг буквально перезагружается, словно компьютер, тем самым отключая на несколько секунд все нейронные связи, отвечающие за боль, а затем включает их обратно.

Таким образом, оргазм — это не просто мышечный рефлекс, а восприятие мозга, которое видно по выражению лица в момент агонии и схоже с ощущением сильной боли. По сути, мозг вытесняет боль, чтобы освободить место для удовольствия.

В процессе эволюции у человека сформировалась крепкая связь между его эмоциональными состояниями