Анастасия: Но само намерение к этому прийти – уже полезно. А на косметическом уровне что же можно сделать, чтобы поддержать кожу на фоне стресса и не дать ей совсем раскиснуть?

ДМИТРИЙ:

• Исключить любые агрессивные процедуры: жесткие пилинги (с последующим шелушением), микродермабразию.

• Пройти курс массажа тела и лица в сочетании с качественным косметическим уходом. Механическое воздействие на капилляры улучшит кровоток, и это заставит косметику работать эффективнее.

• Включить в уход косметические средства с противоотечным действием, обогащенные витаминами и антиоксидантами.

• При повышенной чувствительности кожи лучше использовать косметику, направленную на восстановление защитных свойств кожи и снятие раздражения.

Кожа – удивительный, умный орган, способный защищать внутреннюю среду, служить датчиком и индикатором проблем в организме. Она способна на большее, чем нам кажется! Поэтому мы с удовольствием и воодушевлением делимся с вами некоторыми научными фактами о коже, о которых вы, возможно, и не догадывались.

КОЖА КАК ЭНДОКРИННЫЙ ОРГАН

Нашим организмом управляют две системы по обеспечению жизнедеятельности клеток тканей и органов: нервная и гуморальная.

Центральная нервная система обеспечивает передачу двух типов сигналов к органам – электрических (импульсов) и химических (нейромедиаторов).

Гуморальная система управляется с помощью гормонов. Они переносятся с кровью, лимфой или межклеточной жидкостью. Синтез гормонов присущ многим специализированным клеткам, тканям и органам. Все они объединены в общую эндокринную систему.

Нормальная работа эндокринной системы обеспечивает адаптацию организма к меняющимся условиям внешней и внутренней среды. Она реагирует на воздействие следующим образом:

• синтезом гормонов;

• доставкой гормонов к клеткам-мишеням;

• скоростью метаболизма гормонов.

Кожа – очень сложно организованный орган. Ее правильное функционирование зависит от слаженной работы всех регулирующих систем. Нет такого гормона, который не влиял бы на физиологические процессы, происходящие в коже. Они все важны.

Наша кожа – полноценная активная составляющая эндокринной системы человеческого организма. В ней также происходят этапы метаболических превращений некоторых гормонов:

• тестостерона в дигидротестостерон;

• андрогенов в эстрогены и т. д.

При старении, когда функция половых желез угасает, именно кожа становится важным источником половых гормонов. Это непопулярная, но важная информация.

Анастасия: Разложишь по полочкам, какие гормоны за что отвечают в коже?

Дмитрий: Приведу в пример несколько ключевых.

Андрогены. Регулируют многие процессы:

• формирование и функциональную активность сальных желез;

• цикличность роста волос;

• процессы заживления кожи.

Эстрогены. Появляются в коже путем преобразования из андрогенов. эстрогены определяют:

• процессы старения кожи;

• пигментацию;

• рост волос;

• продукцию кожного сала.

Кортикостероиды. В коже активны не только половые стероиды (эстрогены, андрогены и т. д.), но и кортикостероидные гормоны. Они управляют воспалительными реакциями и дерматитами.

Катехоламины. Кератиноциты (основные клетки эпидермиса) синтезируют норадреналин и адреналин. Уровень катехоламинов является важным регуляторным сигналом, запускающим многие внутриклеточные реакции.

Анастасия: Клетки кожи синтезируют не только гормоны, что еще? И для гормонов какой химической природы они являются мишенью?

Дмитрий: В коже происходит множество процессов, связанных с синтезом различных соединений.

Инсулиноподобный фактор роста (ИФР). Он синтезируется в коже фибробластами (клетками соединительной ткани) и играет важную роль в процессах заживления кожи, повышает устойчивость клеток к окислительному стрессу. При недостатке ИФР кожа становится бледной, тонкой и сухой. Снижается секреция кожного сала.

Витамин D. Витамином D называют несколько соединений, близких по химическому строению и регулирующих фосфорно-кальциевый обмен. Синтез витамина D происходит в коже под действием ультрафиолета. Все мы знаем, что именно поэтому нам нужно бывать на солнце, причем открыв не только лицо, но и как можно больше тела (помня, разумеется, о безопасности – эту тему мы еще затронем чуть позже). Витамин D регулирует усвоение минералов, кальция и фосфора, а также их уровень содержания в крови и поступление в костные ткани. Вместе с витамином А кальций и фосфор защищают организм от простуды, диабета, глазных и кожных заболеваний. Кожа является основным поставщиком витамина D для всего организма.

Ретиноиды. Это соединения, которые являются производными витамина А. Они не относятся к гормонам, но оказывают такое же сигнальное и регулирующее действие на многие клетки организма. Ретинол (истинный витамин А) – жирорастворимый витамин, антиоксидант. Он необходим для зрения, костей, здоровья кожи, волос и нормальной работы иммунной системы.

Действие ретиноидов на клетку очень активно, потому что они легко проникают через ее мембрану, но есть нюанс: ретиноиды в косметике часто вызывают раздражение, шелушение и покраснение, как раз потому, что они активно воздействуют на клетку. Поэтому в моду вошли их заместители – более мягкие альтернативы, о которых мы расскажем подробно в следующих главах.

Тиреоидные гормоны. Это йодированные производные аминокислоты тирозина. Синтез этих гормонов происходит в щитовидной железе. А в коже осуществляется превращение малоактивного тироксина (синтезированного щитовидной железой) в биологически активный трийодтиронин. Он уже принимает непосредственное участие в регуляции процессов метаболизма кожи и волос.

Антистрессорная система кожи. Это важный элемент защиты кожи от агрессивных природных факторов. Эта система включает в себя гормоны кортиколиберин и проопиомеланокортин, которые синтезируются многими клетками кожи. В меланоцитах их синтез происходит в ответ на воздействие ультрафиолета. Таким образом ограничивается повреждение тканей при агрессивном влиянии внешних факторов.

Косметология по мере открытия новых процессов, влияющих на состояние кожи, предлагает нам все более совершенные решения. Это и антистресс-косметика, нивелирующая действие гормона стресса кортизола, и восполнение недостатка солнца путем улучшения синтеза в коже витамина D, и многие другие механизмы, способные существенно повлиять на здоровье кожи и тем самым улучшить качество жизни.