Для очищения анального отверстия в идеале стоит хорошо понимать свой организм и обмен веществ. Асы анального секса прям могут чувствовать, когда можно анальный секс, а когда не стоит: это опыт.

4) Хорошо расслабиться «до»

Очень важна прелюдия и даже оргазмы от привычных действий до анального секса. У нас в анальном отверстии 2 сфинктера. Внешний — который мы можем сжимать и разжимать усилием воли. Вы можете сделать это и сейчас, чтобы понять, о чем я. И внутренний — его контролирует нервная система. Как правило, именно из-за него бывает больно, потому что он и сам не создан впускать (только выпускать), а когда мы нервничаем и боимся, зажимается еще сильнее. Расслабляется внутренний сфинктер, когда все тело получает удовольствие и покой. Ещё от ласк и массажных движений пальцами снаружи и внутри. Тогда он пустит.

5) Разделите слова «анальный секс» и «резкость» в своей голове.

В порно врали. Анальный секс — медленный секс для осознанных людей. Туда нельзя агрессивно врываться. В нем вообще не особо-то делают фрикции. Скорее входят и слегка двигаются — по кругу, вправо-влево. Если и фрикции — но нежные и коротенькие. И никаких погружений на глубины! Прямые кишки разные, но в среднем на 12-тисантиметровой глубине кишка поворачивает в кишку сигмовидную. И этот поворот травмоопасен. В него не стоит тыкаться.

6) Презерватив

Предохраняться нужно от кишечной палочки (может потом быть сильно больно) и от ЗППП (риск их получить при анальном сексе в 3 раза выше). Нельзя использовать презерватив, который был в прямой кишке для вагинального секса. Нельзя путешествовать из ануса в вагину и обратно — в порно снова наврали. Это очень опасно для здоровья.

7) Щедро лить смазку

В анальном отверстии ее нет. И без смазки тоже очень травмоопасно. Лучше на силиконовой основе (она хорошо скользит и долго не высыхает), но можно специальную для анального секса на водной основе: это специальный более концентрированный состав. Хорошие: pjur backdoor, pjur analyse me и Swiss navy anal (с запахом гвоздики!). В их составах также есть специальные компоненты, которые дополнительно расслабляют сфинктеры.

8) Ни в коем случае не терпеть боль.

Боль — всегда сигнал организма, что что-то идет не так и можно себе навредить.

9) Не занимайтесь анальным сексом чаще, чем раз в 10 дней.

Чтобы успевать восстанавливаться.

Какие книги о сексе можно купить для детей?

«Не в капусте и не аист» А. Герцог, Ж. Турлониас

«Большая книга чувств» Г. Касденке

«Мое удивительное тело» Р. Мартин, А. Сандерс

«Даваи поговорим о том, откуда берутся дети» Г. Роби

«Все, о чем подростки стесняются говорить со взрослыми» А. Катка

«Давай поговорим про отношения» Р. Г. Харрис, М. Эмберли — от 10 лет

«У тебя еще не начались?» Р. Томсон, Х. Томсон — от 10 лет

«У тебя мужское достоинство» Н. Фишер — от 10 лет

«Книга, которая расскажет всё о мальчиках и девочках» Ф. Буше — от 10 лет

«Твое личное тело. 50 советов от девочки, которая повзрослела» М. Ибрагим

«Ты имеешь значение. Как девочке выстроить границы» К. Макавинта, А. В. Плайм

«Книга для девушки… и ее друга» В. Бабич

Какие секс-позитивные фильмы посмотреть?

Знаете, в этой книге я описала много проверенных и доказанных теорий. Думаю, я имею право выдвинуть свою и назвать первым фильмом «Зачарованную» от Диснея. Это отчасти мультик, но в основном фильм о том, как принцесса из сказки попала в реальный человеческий Нью-йорк. И несмотря на то, что принцессы не говорят о сексе и на моменте их секса истории обычно как раз прерываются, я глубоко убеждена, что в принцессах куча качеств сияющей сексуальности. Особенно ярко это читается как раз в фильме «Зачарованная», где принцесса обретает человеческий облик. Любопытство и умение видеть во всем красоту. Умение просить о помощи и уверенность, что ты ее получишь. Прощаться и отпускать. Наслаждаться всем вокруг. Помогать и отдавать. С благодарностью принимать. И быстро прощать. Искать подход к людям. Я уверена, что у принцесс бы был отличный секс.

Также очень много сияющей сексуальности в Бриджит Джонс из фильма «Бриджит Джонс».

Фильм «Красотка на всю голову»

Про уверенность и принятие своего тела.

Сериал «Половое воспитание»

Жизненно необходимо посмотреть. Это бомба секс-позитивности.

Фильм «Любовь» Гаспар Ноэ

Про честность. Один из жанров этого фильма — порно. В эту сторону, наверное, оно и должно развиваться.

Сериал «Секс в большом городе»

Местами он, конечно, устаревший. И такого разнообразия идентичностей, как в «Половом воспитании» там нет. Но все равно сериал очень жизненный и о разных красивых сексуальностях.

Фильм «Жизнь Адель»

Фильм «Зови меня своим именем»

Фильм «Бойфренд из будущего» этот фильм вряд ли о сексе, но считается, что в нем показаны одни из самых здоровых и крепких отношений во всем кинематографе (здоровые отношения в фильмах — это редкость). Знаете, кстати, где еще они здоровые? В мультике «Шрек»!

Сериал «Happy end»

Здесь могли бы быть ссылки на исследования, книги и статьи, которые я использовала, но моя книга для обычных людей, а обычные люди не будут это читать. Возможно, обычные люди не будут читать и страницу о благодарности… Напишу ее для себя и тех, кто для меня важен.

Благодарю Апполинарию Северную, человека, который предложил мне написать эту книгу. Наверное, кто-то мечтает написать книгу — у меня такой мечты не было. И сама бы я ни за что не догадалась подумать в эту сторону. А Полина устроилась работать в издательство, предложила мне эту идею и стала моим первым сопровождающим в книжном мире.

Написание книги далось мне нелегко. Несколько раз я думала ее бросить. Я никогда не писала книг до этого, поэтому сложно было понять, получается ли у меня вообще и справлюсь ли я с объёмом листов. А когда закончила, казалось, что могу продолжать еще вечность… Спасибо издательству и Маше Крымской, которая заменила Полину, когда ей надоело ходить в офис, за то, что шли мне навстречу и не ставили жестких дедлайнов, которые я ненавижу.

Спасибо моему возлюбленному Денису и подружкам Кате и Алене за поддержку и веру в меня.

Спасибо всем моим подписчикам, которые помогали писать книгу и делились моментами своей сексуальной жизни. Обычно в таких книгах пишут истории клиентов, но дело в том, что профессиональный кодекс не позволяет передавать реальные истории. Нужно заменять не только имена и детали, а в целом придумывать историю, что мне совершенно не откликалось.