и не развивая у ребенка никаких новых навыков). Используя план В, вы, по крайней мере на некоторое время, отказываетесь от собственных установок (снижая вероятность истерики, но не добиваясь выполнения своих требований и не развивая у ребенка никаких новых навыков). Используя план Б, вы следуете методу, описываемому в этой книге, — методу совместного решения проблем, — и тем самым добиваетесь выполнения своих требований, снижаете вероятность истерик и развиваете у ребенка необходимые навыки, которые со временем позволят ему без вашей помощи успешно существовать в реальном мире.

Вы прочитали о том, что существует две разновидности плана Б — аварийная и упреждающая. Поскольку истерики на самом деле легко предсказуемы, подавляющее большинство проблем можно и нужно решать с применением упреждающего плана Б. Мы рассмотрели вопрос об использовании плана Б в отношениях между братьями и сестрами, а также то, как установившаяся в семье манера общения может препятствовать успешному применению этого плана. Кроме того, мы вкратце познакомились с медицинскими препаратами, которые помогают наладить работу некоторых стабилизаторов. Мы также узнали, как план Б может улучшить атмосферу в классе (в наше время, когда СМИ показывают дошкольников, выгнанных за поведение из детского сада, или младших школьников, выводимых из класса в наручниках, вряд ли кто-нибудь будет спорить с тем, что пришла пора что-то серьезно менять в воспитательных методах).

Если вы уже попытались применить описанную здесь модель в вашей семье или в школе, вам, очевидно, пришлось серьезно потрудиться. Если так, это к лучшему, но давайте убедимся, что ваш нелегкий труд приносит плоды. Помните, быстрых результатов не будет. Невозможно за неделю ликвидировать отставание в чтении. И точно так же невозможно за неделю ликвидировать отставание в развитии навыков адаптивности и самоконтроля. Однако, если дела идут не так хорошо, как вы ожидали, поищите того, кто сможет вам помочь. Кого-нибудь, кто знает, что дети ведут себя хорошо, если могут.

* * *

Хотите узнать, что стало с Дженнифер, звездой эпизода с блинчиками, с которого началась эта книга? Она работает няней у годовалого ребенка и думает о том, куда поступать. Случается ли ей иногда испытывать сильное раздражение? Да. Бывают ли у нее взрывы? Нет.

— Я тратила столько сил, когда выходила из себя. Но однажды я поняла, что мне от этого нет никакой пользы, — рассказывает Дженнифер. — Теперь, если меня что-то раздражает, я на секунду останавливаюсь и спрашиваю себя: может ли мое раздражение изменить ситуацию к лучшему? Я поняла, что у меня весьма обсессивный характер. Если меня что-то раздражает, я постоянно мысленно к этому возвращаюсь. Поэтому я стараюсь найти себе такое занятие, которое отвлекало бы меня от подобных мыслей.

Мать Дженнифер часто вспоминает о том, что им пришлось пережить.

— Я хочу, чтобы родители таких детей, как моя Дженнифер, знали, что есть свет в конце тоннеля. Этот путь не прост — нам и сейчас бывает нелегко, — но в конце концов все сложилось гораздо лучше, чем мы могли предположить. Дженнифер часто говорит нам спасибо за то, что мы не махнули на нее рукой.

— Мне пришлось смириться с мыслью, что моя дочь — не тот ребенок, о котором я мечтала. Я должна была научиться относиться к ней по-особому. Какие-то вещи, которым я придавала большое значение… оказались совсем неважными… и в целом, и конкретно для этого ребенка. И знаете, как бы странно это ни звучало, но я начала находить в своей ситуации смешные стороны. Очень легко погрязнуть в сиюминутном. Но на самом деле значима именно общая картина. Я сохранила семью. Наш брак выстоял. С братьями и сестрами Дженнифер все в порядке. И Дженнифер — замечательная молодая девушка.

Возможно, вам в голову уже пришла мысль о том, что описанная методика подходит для всех детей. Конечно. Метод совместного решения проблем был разработан для взрывных детей, но совершенно очевидно, что они — не единственные, кому нужна помощь, чтобы научиться выявлять собственные потребности и побуждения, принимать во внимание потребности окружающих, справляться с собой при раздражении, генерировать и оценивать альтернативные решения той или иной проблемы, искать решения, устраивающие все стороны, мирно разрешать споры и разногласия. Эти навыки необходимы всем детям.

Метод вам известен: пять стабилизаторов, три плана и три этапа плана Б. Если не сейчас, то когда? Если не вы, то кто?

Дети ведут себя хорошо, если могут. Если же они не могут… что ж, теперь вы знаете, что делать.

Краткий словарь медицинских терминов

В книге упоминается несколько медицинских диагнозов, ряд которых не имеет устойчивых соответствий в русскоязычной традиции. Поэтому при переводе было решено придерживаться принципа буквальной передачи англоязычных терминов. Здесь читателю предлагаются пояснения, раскрывающие их содержание.

О причинах, порождающих психические отклонения, нет единого мнения. Наследственные факторы (теория «накопления»), аутоиммунные изменения, связанные с перенесенной в детстве инфекцией, мутации, вызванные средовыми или экологическими факторами — вот неполный перечень гипотез, выдвигаемых современными исследователями.

Биполярное расстройство (Bipolar Depression) характеризуется чередованием эпизодов депрессии и мании с промежутками нормального состояния. Проявления депрессии — это подавленное настроение, плохой сон, неспособность к концентрации внимания, изменения аппетита, гневливость или раздражительность. Мания — это неестественно приподнятое настроение в сочетании со сниженной потребностью во сне, постоянной сменой идей, ускоренной речью, неспособностью концентрироваться, расторможенностью. У детей, в отличие от взрослых, маниакальная и депрессивная фазы перемежаются по нескольку раз в день (у взрослых этот процесс может растягиваться на дни и недели). Депрессия у детей может протекать без чувства тоски и безысходности. Приметами ее появления может служить отсутствие интересов, вялость, чувство одиночества, плаксивость, пристрастие к сладкому. Мания у детей не принимает форму эйфории, как у взрослых. Ее место занимают раздражительность, бессонница, пугающая сексуализация поведения. Биполярное расстройство часто сочетается с обсессивно-компульсивным синдромом. Некоторые специалисты полагают, что биполярное расстройство легко спутать с СДВГ. Важным различительным критерием является длительность вспышек: у детей с биполярным расстройством она всегда превышает 30 минут. Опытный врач очень осторожно подходит к постановке диагноза «биполярное расстройство», поскольку для этого необходимо наблюдать пациента в течение 7–8 лет.

Депрессия (Depression) характеризуется беспричинно подавленным настроением, упадком сил, потерей интереса к деятельности, которая ранее доставляла удовольствие. У детей встречаются следующие симптомы: потеря аппетита, проблемы со сном (кошмары), ухудшение школьной успеваемости, проблемы взаимоотношений (отстраненность, обида, агрессивность), боли в области живота, головные боли. У подростков депрессия часто выражается в избыточной сонливости или мыслях о самоубийстве. Ранее считалось, что у детей не может развиться депрессия, поскольку им не хватает