стереотипии», «нарушение динамических стереотипов».

Всё-таки разом менять всю свою жизнь — это очень большой стресс для психики. Будьте уверены, что ваш мозг станет сопротивляться столь масштабным переменам, а это вряд ли поспособствует не только «успешному успеху», но и вообще какой бы то ни было продуктивности.

Создавая факт-карту своей жизни, не исходите из целей, связанных с вашим бизнесом — существующим или планируемым. Подумайте о том, что вы уже накопили к этому моменту и благодаря чему, что представляет собой ваша жизнь сейчас.

Напишите в центре листа: «Я сейчас здесь» — и начинайте думать о том, что есть в вас как опыт, как знания, как отношения с другими людьми.

Вот примерный список вопросов, которые вы можете задать себе, собирая такую факт-карту:

♦ Чего я уже добился в своей жизни и могу этим гордиться?

♦ Какой жизненный опыт есть у меня за плечами — чем я занимался, что делал, кем работал, чему учился, что умею?

♦ О каких отношениях с другими людьми я могу сказать: «Я эти отношения сделал»? То есть они не просто сложились так, а именно делались вами, чтобы стать такими, какими вы хотели их видеть. Что вам в этом помогло?

♦ Что можно считать моими самыми большими поражениями в жизни и какие уроки я из них извлёк?

♦ Если нужно было бы назвать ключевые, поворотные события моей жизни, какие бы я назвал?

♦ Если бы мне предложили что-то исправить, переиграть в своей жизни, то какие бы свои поступки я изменил, как и почему?

♦ Какие навыки я смог в себе развить и благодаря чему?

♦ Какие навыки я не смог в себе развить, хотя и пытался? Что меня остановило, почему я не справился?

♦ Каковы материальные ресурсы, которые я накопил к настоящему моменту — деньги, акции (другие финансовые инструменты), бизнесы, недвижимость, другие ценности? Составьте список.

♦ Какие человеческие ресурсы у меня есть — люди, с которыми я вместе что-то делаю, которые меня поддерживают, с которыми связаны мои потенциальные возможности?

♦ В каких ситуациях, пусть даже из детства, я чувствовал себя лидером, понимал, что могу вести за собой людей, мотивировать их?

♦ Если я оставлял какое-то занятие, дело, место работы, что было толчком к этому, почему я на это решался?

♦ На какие области интересов, сферы образования, индустрии я обращал внимание? Что мне в них нравилось, почему они казались интересными? Какие шаги я предпринимал? Почему останавливался?

♦ Кто из людей, с которыми я встречался, произвёл на меня сильное впечатление — вдохновил, удивил, заставил задуматься? Почему именно эти люди так на меня подействовали?

♦ Кого я могу назвать своим другом — человеком, которому я могу доверять, знаю, что могу на него положиться? Чем я заслужил это? Почему он может считать меня своим другом?

♦ Какие личные проблемы сформировали моё отношение к семье, дому, отношениям в паре? Как я думаю о том, что в личной жизни для меня важнее всего?

♦ На чей опыт или пример я ориентируюсь, когда строю свою личную жизнь, отношения с людьми? Почему именно это для меня стало важным?

♦ Чего я сейчас боюсь больше всего и что сделать, чтобы это изменить?

♦ Чего я боялся больше всего раньше и как я справился со своим страхом? Что мне помогло начать по-другому об этом думать?

♦ По каким причинам я могу злиться, негодовать, испытывать агрессию или гнев? (Составьте максимально полный список, а затем напротив каждого пункта напишите, в чём ваша уязвимость — почему или от чего вы так защищаетесь, нападая?)

♦ Какие мечты были у меня на предыдущем этапе моей жизни — во время учёбы, во время работы наёмным сотрудником, когда я делал другой бизнес? Что с ними стало? Что я сейчас о них думаю?

♦ Какие мечты у меня есть сейчас, если можно было бы просто помечтать, представить идеальное будущее? Какая внутренняя неудовлетворённость говорит во мне — почему именно эти мечты я себе рисую?

♦ Если бы мне оставалось пять лет жизни, как бы я их хотел потратить? (Представьте надгробную плиту с вашими именем и датами — датой рождения и плюс пять лет от сегодняшнего дня.)

♦ Если бы мне оставался один год жизни? (Перечислите всё, что бы вы хотели успели сделать за этот год.) Почему я не делаю этого сейчас?

♦ Если бы у меня было в запасе ровно десять лет? (Прибавьте десятку к текущему году, разбейте оставшееся вам время на несколько этапов и напишите, что будете делать в каждый из них.)

♦ Что меня больше всего удивило, когда я делал упражнение «Умственная жвачка»? (Посмотрите на записи — в какие большие группы можно объединить ваши «блуждающие» мысли?) Что бы я сказал о человеке, который думает эти мысли? Чем бы я мог ему помочь?

♦ Если бы я посмотрел на свою жизнь глазами другого человека, не зная самого себя, то какое мнение я бы составил о себе и по какой именно причине?

♦ Какие книги, фильмы, другие произведения искусства произвели на меня наибольшее впечатление? Что их объединяет, с кем из героев я себя ассоциировал и почему именно с ними?

♦ Что мне удалось создать, сделать, придумать нового и оригинального? Проработал ли я эти проекты до конца, получил ли по ним результат? Смог ли извлечь из этого опыта что-то ценное для себя — что именно?

♦ Если нужно было бы вспомнить пять самых счастливых событий вашей жизни за последние пять лет — что бы я назвал?

♦ Другие люди думают обо мне, что я… (здесь желательно использовать не собственные представления, а попытаться это аккуратно узнать — например, спросить одного друга, что о вас думает другой ваш общий друг, и т. д.).

Собрав такую факт-карту, просто подумайте над ней, подвигайте сформировавшиеся на ней блоки. Возможно, вам захочется её полностью пересобрать, как-то совсем по-другому организовать получившиеся у вас области ответов.

Возможно, вам захочется вернуться к этой факт-карте на следующий день. Обычно я не рекомендую так делать, чтобы не потерялось состояние озадаченности. Однако в данном случае это может быть оправданно.

После того как всплывшие воспоминания и появившиеся у вас мысли, ощущения какое-то время сами по себе поварятся в вашей дефолт-системе, вы, возможно, увидите на этой вашей факт-карте что-то, что покажется вам по-настоящему важным.

Издержки профессии

Как мы с вами уже обсуждали, наша работа зачастую становится и нашим проклятьем. Просто потому, что соответствующая доминанта