– при растяжении связок стопы всегда начинают с массажа и общих процедур; рекомендуемые точки – RP5 шан-цю (рис. 13), R6 чжао-хай (рис. 17), VB40 цю-сюй (рис. 20), V62 шэнь-май (рис. 16).

Боль в пальцах стопы

Боли в пальцах ног могут быть сигналом о нарушениях по ходу соответствующего меридиана, имеющего выход на палец. Для того чтобы выяснить причину сигнала, необходимо мягко продавливать все основные точки меридиана. Если проблема заключена собственно в пальцах ног, ее можно решать точечным массажем, в соответствии с разделением на группы симптомов.

Неподагрическая боль устраняется через общие точки V57 чэн-шань (рис. 16) и F2 син-цзянь (рис. 21).

Точки, используемые в зависимости:

– от локализации боли: внемеридианная группа точек PC 137 ба-фэн (рис. 33). Название PC137 ба-фэн объединяет четыре точки на каждой стопе, в их число входят F2 син-цзянь, Е44 нэй-тин, VB43 ся-си, собственно ба-фэн – одна точка, расположенная между III и IV плюснефаланговыми суставами. Лечение начинают с массажа по локализации боли – I палец – RP2 да-ду (рис. 13), F2 син-цзянь (рис. 21); II палец – Е44 нэй-тин и т. д. (рис. 33); боль, концентрированная на одном суставе, – Е44 нэй-тин (рис. 12), F3 тай-чун (рис. 21);

– от иррадиации боли: в стопу – VB43 ся-син (рис. 20);

– от характера боли: с припухлостью – V60 кунь-лунь, V62 шэнь-май (рис. 16); с холодной стопой – R3 тай-си (рис. 13); при разгибании или сгибании – VB39 сюань-чжун, VB58 фэй-ян (рис. 20); с ощущением жжения – Е44 нэй-тин (рис. 12).

Подагрическая боль устраняется воздействием на общие точки F3 тай-чун (рис. 21), V40 вэй-чжун (рис. 16).

Точки, используемые в зависимости:

– от локализации боли – RP2 да-ду, RP3 тай-бай (рис. 13), F2 син-цзянь (рис. 21), Е44 нэй-тин (рис. 12), R1 юн-цюань (рис. 17);

– при иррадиации в подошву – V61 пу-шэнь (рис. 16).

Лечение болевых синдромов различного происхождения

При лечении болевых синдромов применяются как специфические точки, так и точки, используемые в зависимости от локализации боли, ее иррадиации и характера. В композициях точек (рецептах) названы основные точки воздействия; при наличии сопутствующих заболеваний или симптомов в рецепт можно вводить соответствующие дополнительные точки; больным с нестабильной психикой в рецепт вводят точки Е36 цзу-сань-ли или МС6 нэй-гуань. При острой боли первоочередно используют отдаленные точки меридиана или точки на противоположной стороне. При подострой боли используют симптоматические точки; при некупируемой и хронической боли – симптоматические точки, воздействие на чудесные меридианы, оставляют иглы в точках ушной раковины и т. д.

Депрессивные состояния

При длительной депрессии обязательно посещение врача. Все же проведение точечного массажа не помешает, а окажется очень полезным. Массирование соответствующих точек поможет высвободить энергию и снять состояние подавленности, эмоциональное состояние значительно улучшится. Особое внимание следует обратить на дыхание (оно должно быть глубоким, чтобы организм лучше снабжался кислородом). Точечный массаж полезно сочетать с прогулками на свежем воздухе, гимнастическими упражнениями, занятиями спортом. Хорошее действие оказывает контрастный душ. Для снятия депрессии нужно воздействовать на следующие точки.

VB20 фэн-чи – симметричная точка, расположена под основанием черепа на расстоянии по 1 цуню от позвоночного столба (рис. 20). Воздействие на нее помогает избавиться от головной боли и головокружения, снимает стресс и депрессию.

V10 тянь-чжу – симметричная точка, расположена ниже основания черепа на 1 цунь по обе стороны от позвоночного столба (примерно на расстоянии 1 см от него) (рис. 16). Снимает стресс и депрессию, а также головную боль.

VG21 цянь-дин – несимметричная точка, найти ее можно, если двигаться от ушей прямо вверх, к темени (рис. 22). Воздействие на точку снимает головную боль, депрессию, помогает в лечении сердечных приступов, а также улучшает память.

VG20 бай-хуэй – несимметричная точка, расположена на 1 цунь ниже точки VG 21 в сторону затылка (рис. 22). Воздействие на эту точку снимает состояния стресса и депрессии, головную боль.

VG19 хоу-дин – несимметричная точка, расположена в углублении на 1 цунь ниже точки VG20 (рис. 22). Воздействие на эту точку помогает при лечении депрессий, снимает головную боль.

R27 шу-фу – симметричная точка, расположена в углублении между грудинной костью и ключицей (рис. 17). Воздействие на эту точку снимает боль в горле и кашель, помогает лечить аллергию и астму, эмоциональные расстройства.

P1 чжун-фу – симметричная точка, расположена в области грудины на расстоянии трех пальцев от ключицы вниз (рис. 10). Воздействие на эту точку снимает напряжение в области груди, облегчает дыхание, помогает при лечении астмы.

VC17 тань-чжун – несимметричная точка, расположена в центре грудины (на расстоянии трех пальцев вверх от основания грудины) (рис. 23). Снимает беспокойство, тревогу, депрессию.

VG24,5 точка третьего глаза – несимметричная точка, расположена по центру лба, примерно на 1 цунь ниже уровня роста волос. Воздействие на эту точку активизирует работу эндокринной системы, улучшает состояние кожи, снимает головную боль и заложенность носа.

V23 шэнь-шу и V52 чжи-ши – симметричные точки, расположены в области поясницы на расстоянии 2–4 пальцев от позвоночника (рис. 16). Воздействие на эти точки снимает усталость, головокружение, состояние стресса и депрессии, боли в области поясницы. Не следует воздействовать на эти точки при повреждениях позвоночного столба, переломах костей. При прочих проблемах с позвоночником использовать эти точки можно только после консультации с врачом.

E36 цзу-сань-ли – симметричная точка, расположена на расстоянии 4 пальцев ниже коленной чашечки и на расстоянии 1 пальца к внешней стороне большеберцовой кости (рис. 12). Воздействие на эту точку снимает усталость, головокружение, укрепляет мышцы, улучшает общее состояние организма.

Самомассаж для снятия симптомов депрессии

1. Массаж точки В38 удобнее всего выполнять с помощью двух маленьких мячиков из резины. Положить мячики на коврик и лечь на них так, чтобы они оказались под левой и правой лопатками на одной линии с сердцем. Лежать в таком положении в течение 2 мин, прикрыв глаза.

2. Сидя расположить большие пальцы обеих рук на точке В10 с обеих сторон от позвоночного столба. Оказывать давление на эти точки в течение 1 минуты.

3. Сидя поставить большие пальцы обеих рук на точку VB20 по обе стороны от позвоночного столба. Медленно наклонить голову вниз и воздействовать на точки в течение 1 минуты.

4. Сидя поставить пальцы на точки VB19, VB20, VB21 и производить энергичные массирующие движения в течение 1 минуты.