Вот так небеса оказали мне помощь: если бы меня не депортировали, я никогда не начала бы жить как нормальный человек, любить себя и ценить. Теперь мне 29 лет, я вернулась в Голландию, но на сей раз работаю в офисе и живу в хорошей квартире. Моя мечта – стать воспитательницей детского сада. Я знаю, что мне на роду написано проводить время с детьми и учить их тому, что по-настоящему важно, – как любить других и самих себя.

Я пришла к осознанию того, что мне вовсе не нужно, чтобы отец говорил мне, какая я замечательная. Конечно, мне хотелось бы услышать от него что-нибудь позитивное, но я знаю, что он старается как может. Я очень люблю всех своих родственников и счастлива, что они есть в моей жизни. В этом году мы впервые за много лет проведем Рождество все вместе, и это прекрасно.

...

Я люблю вас, дорогая Луиза, и желаю вам всего самого наилучшего во всем. Вы для меня – ангел, и вы действительно помогли мне исцелить мою жизнь. (Кстати, теперь мне нравятся все цвета радуги!)

Сонет для Луизы

Лори, адвокат, Индиана

Я родилась в мире с нулевой суммой, где каждый из нас соревнуется за ограниченные ресурсы и единственный способ выиграть – это заставить другого проиграть. В этом мире слово «мужчина» означает силу, а «женщина» – синоним слабости. Детей должно быть видно, но не слышно; женщины должны подчиняться и повиноваться. Годами я сражалась, пытаясь освободиться от этого угнетательского мира, не сознавая, что гнет исходит от моей собственной пораженческой системы взглядов и убеждений. Я изучала законодательство и училась быть целеустремленной, но чего бы я ни достигла, я все равно была обречена на неудачу. Я всегда оставалась женщиной, пытавшейся преуспеть в мужском мире.

Все это изменилось, когда я начала читать книги Луизы Хей. Когда я научилась любить себя и использовать позитивные аффирмации, каждый мой день стал чудом. Теперь я воспитываю свою дочь в изобильном мире, где у каждой из нас есть все, что ей нужно, и в достаточном количестве, чтобы делиться с другими. В нашем мире «мужчину» и «женщину» оценивают как равных и полностью принимают как дополняющие друг друга части человечества. Детей признают, лелеют и поощряют думать самостоятельно. Любовь и доброта вытеснили страх и манипуляцию. Сотрудничество заменило соревнование. Жизнь хороша; и все хорошо.

Так что я хочу просто поблагодарить Луизу. Каждая женщина заслуживает сонета, написанного в ее честь, и я написала свой сонет для Луизы с благодарностью и восхищением, которых не могут выразить никакие слова.

Работа с Луизой

Что вы хотите изменить в своей жизни? Знаете ли вы, какие из ваших мыслительных шаблонов вносят свой вклад в нежелательную ситуацию? Как бы долго вы ни держались за эти убеждения, поймите, что они больше вас не поддерживают и отпустить их сейчас – нормально. Вы можете манифестировать новое будущее для себя, будущее, наполненное радостью и любовью.

Когда почувствуете, что готовы начать ментальную работу, выполните следующие упражнения: они помогут вам в глубинном исследовании ваших прежних убеждений. В конце концов, нельзя начать трансформировать прежние убеждения, если вы даже не знаете, каковы они! (Непременно записывайте свои ответы на отдельном листе бумаги или в дневнике.)

Раскрытие ваших убеждений

Подумайте обо всех убеждениях, которые ассоциируются у вас со словами из приведенного ниже списка. Можете добавлять другие категории в тех областях вашей жизни, где не все складывается хорошо. Этот список может быть сколько угодно длинным. Записывайте все – и позитивные, и негативные убеждения, – чтобы вы могли ясно видеть свои мысли. Это внутренние, подсознательные правила, по которым вы проживаете свою жизнь. Помните, что вы не сможете осуществить позитивные изменения в своей жизни, пока не распознаете убеждения, которых придерживаетесь в настоящее время.

• Мужчины

• Женщины

• Любовь

• Секс

• Работа

• Деньги

• Успех

• Неудача

• Бог

Когда список будет более или менее завершен, перечитайте его. Поставьте звездочку (*) рядом с каждым убеждением, которое вас питает и поддерживает. Это те убеждения, которые вам нужно сохранить и укреплять. Поставьте галочку (✓) рядом с каждым убеждением, которое негативно и разрушительно для ваших целей. Это те убеждения, которые не дают вам стать всем, чем вы можете быть. Их вам нужно стереть, отбросить или перепрограммировать.

Негативные сообщения

Далее перечислите все, что было в вас «неправильного», по словам ваших родителей. Что они говорили о вашем теле? Что они говорили о любви и взаимоотношениях? Что они говорили о ваших творческих талантах? Какие лимитирующие или негативные замечания они вам делали?

Если сумеете, просто посмотрите на свой список объективно и скажите себе: «Так вот откуда появилось это убеждение!»

А теперь давайте копнем немного глубже. Какие еще негативные сообщения вы слышали, будучи ребенком? Что говорили вам родственники, учителя, друзья, авторитетные фигуры или духовные лица? Запишите все это. Не спешите. Осознавайте ощущения, возникающие в вашем теле, пока вы это делаете.

Теперь у вас есть еще один список мыслей, которые вам необходимо удалить из своего сознания. Это тоже убеждения, которые заставляют вас чувствовать, что вы «недостаточно хороши».

Ваша история

Напишите короткий рассказ о своей жизни, начиная с детства. Постарайтесь упоминать любые перемены в своих эмоциях или поведении. Какие негативные убеждения могли присутствовать в вашем подсознании? Позвольте им выйти наружу. Вас может удивить то, что вы обнаружите.

Сколько негативных сообщений вы заметили, пока писали свой рассказ? Отнеситесь к каждому из них как к сокровищу: «Ага! Я тебя нашел! Именно ты создаешь мне столько проблем. Теперь я смогу стереть тебя и стать свободным!»